כמה זמן אנחנו מחכים.כטעימה.איך זה מחמם לנו לחשוב שזה קצת יותר, ויש otospitsya, ללכת עד, לשאוף.כן, אנחנו נמצאים עכשיו קשים, אבל קודם, הוא היה זה אור בקצה המנהרה, אנחנו בהחלט לו שאנחנו באים, זחילה, doskrebemsya, ושם, למגבלה של הקו - החופש, חופשה, ימים הקדישו את עצמם לרצונות שלהם ותענוגות.
הם לא מיתוס, הם מציאות, הם באמת באים - ימי חופשה מהירים.אבל כל מה שמגיע לסיומו.אנחנו חוזרים הביתה טריים, שזופים, עליזים.ואנחנו חושבים שכולם באותו העלייה, החיים בסביבה, כך שאננים, ואנחנו טסים מפורסמים בימי חול בענן של אור, ואנרגיה נקייה.ושם ...
אבל הכל מגיע לסיומו בשלושה ימים.עם הרגל נראה כי דברים גדיש, שבהיעדרו של בעיות הוסיפו.זה לא כל כך.הכל נשאר אותו הדבר, ששינית, גם חיצוני וגם פנימי.וזה השתנה לטובה.אנחנו חושבים איך לשמור על מצב זה של חופשה?התייעצנו עם פסיכולוגים.ועכשיו אנחנו יודעים - זה אפשרי תחת כללים מסוימים.הכלל הראשון והחשוב ביותר
הוא: לא צריך לשתף החיים שלך, ולכן מצבו על "חופשה" ו- "neotpusk."נסה ככל האפשר כדי להפגיש מצבים מוכרים והפעלה, כדי למנוע שינויים פתאומיים בין מתח וההרפיה shalym.אם אתה משחק טניס בחופשה או לעשות התעמלות בכל יום במשך שעות, לשמור על אותו לאחר הגעתו.כנ"ל לגבי הולכי הרגל הולכת.אל תפחדו לתפוס יותר מדי זמן בעבודה, זה באמת מקום שאתה לא הולך להיעלם, אבל אתה יכול גם ללכת למקום כדי להסתיר מתפוסה מוגזמת.
כשאתה חוזר מחופשה רעננה ומלאה חיים, לא כל ירוקה עם עייפות המקיפה לשמוח את דעתך.הם לא יכולים להיות מודעים לרגשות שלהם, אבל הרגשות שלהם מרושעים וקנאה לא מודעת - אחת הסיבות לvolatilization מהיר זה כוחות posleotpusknyh.
לקנאה שלא מרצונם של אחרים לא אוכל אותך עם טפלי עוף, מנסה להמס אותו עם החסד והעליזות האוניברסלי שלו - מריטה של כוחות רוחניים על חוף הים והאוקיינוסים, אתה יכול גם להיות מסוגל לעשות את זה.כדי לעשות זאת, מסתכל על החברים ועמיתיו על החדש, כאילו עד כה לא ידוע לך אנשים, אבל בהחלט טובה.ואז כל חולה נמס: אם לא הגיב לזה - אז, התהליך הפסיק.
אחת הדרכים הפופולריות ביותר כדי לחסוך בחשמל לאחר חג - כדי לשמור על תחושת חג: זוכר רגעים נעימים ביותר, אבל לא לחיות על פיהם, לא מתגעגע אליהם, אבל קורא איתם רק רגשות החיוביים שחוויתם במהלךבילוי.הם יעזרו לך להתמודד עם דברים הרבה יותר קל ויותר מהר מאשר אם יום ובלילה, ומתאמץ עם בעלי חיים ניסו ברצינות לעשות הכל.
אל תשים יותר מדי תשומת לב בצרות הקטנות, בדיוק אותו הדבר כמו שעשית במנוחה - הוא דרך יעילה מאוד כדי לשמור על הכח שנרכש.אחרי הכל, בחג כל מיני דברים קטנים ומרושעים לעצבן אותך הרבה פחות.הסיבה לכך היא פשוטה: אתה כמעט כל הזמן להקדיש לעצמם, ההנאות שלהם, בקיצור - לאהוב את עצמך יותר מהרגיל.
בהתאם לכך, כמות גדולה יותר של אהבה משתרעת על הסביבה.זכור, כי כאשר אתה דחף בבר המלון או דרך על רגלו על החוף, אתה פשוט קרנו ובטיח "העבריין", ש« זה בסדר ».וכל בעיות.אז, אנטי סטרס וזה מקבל עבודות מצוינות במקרים חמורים יותר.
אבל כמובן, כמובן, אנחנו יודעים שיש מצבים שבהם המלצות אלה נתפסו כבריונות.לדוגמא, לאחר שחזר מחופשה, תמצא כי העסק שלך מתפרק.או בעלך הוא מלא בקנאה לבילוי הנעימה שלך.ואז לכתוב יותר מעשי ושיטות "טכניות".מכתיב.
הראשון.נהגנו להיפגש איסוף צרות יהיה באגרוף, נדרך הגוף והרוח שלו, כך שהם חסרי ערך, שברה על החזה שלנו.אז, לא.זכור Stalker: "החולשה והרכות היא סימן של חיים, הכוח וקשיחות הוא סימן למוות."כדי לעמוד בלחץ טוב יותר מאשר להיות רגוע לחלוטין - שניהם השרירים ונפשי.לפתח בכמה זמן בסמרטוט, קליפה מעצמו, אמבה, סוף סוף.ולאחר מכן כלפיך לעבור מטענים השליליים (כי זה דבר כדי למנוע), לצאת וללכת משם לפני.אבל אתה צריך לעשות עם זה לא יצטרך.אנחנו לא צוחקים.שני
.כדי להיות מסוגל להשפיע על המצב, יש צורך לשמור על שלום פנימי.ניתן לעשות זאת, למשל, כמו זה: לדמיין שכל מה שלא קורה בחיים אמיתיים ועל מסך, ואתה לא משתתף במצב, אלא רק צופה.שם, על המסך, משהו קורה, מישהו על מישהו צורח, מישהו שאומר משהו מגעיל, אבל אחרי כל זה הוא בסרט, בשבילך, זה מה שיש?"Ekraniziruya" מצב לא נעים, אתה כך להרחיקו מעצמו.והמסך נוסף, הניתוק אתה תופס את האירוע, פחות הם ישפיעו עליך.
ואתה יכול לעשות את ההפך.תארו לעצמכם אדם שאומר לך דברים רעים, חלק מעצמך.אחרי הכל, כאשר אנו טוענים בלבי עם עצמם, לעתים קרובות מקללים מילות האחרונות, אנחנו בעצמנו לא להיעלב.את אותו האפקט שאתה מקבל כאן, אם אתה מציג את עצמך והאדם אחד סותר שלך.שלישי
. אם אתה מבין המלצות נפלאות שלנו, ולמרות התחושה הזאת שמשכה את הבעיות קשות הן כבדות מדי, נסה את הפעולות הבאות: להרגיש את המשקל על הכתפיים שלך, לנסות פיזי כמו לחץ עליך, מתכופף לאדמה, זה קשה ולוקים זוויתי, מרגישים את זהריח מסריח ... וכאשר הוא הופך להיות בלתי נסבל - בפתאומיות ליישר ולאפס אותו, לשמוע, כפי שרעם מאחוריך.עשה זאת מספר פעמים.אז, אם אתה אומר שלא הפך קל יותר, מצטער, אנחנו לא מאמינים.
עכשיו יסתכל. רוב מצב הרוח הטוב שלנו posleotpusknogo בשל העובדה שאנחנו נראים טובים.הכל נמצא בידיים שלנו, ולשמור את המין האנושי עשוי להיות זמן רב, אפילו לנצח.שיטות קלה עד כדי גיחוך.הים להחליף בריכה, יכול להישמר שיזוף במיטות שיזוף.בשבוע הראשון לאחר ההגעה הוא להשתמש מאוד שומן קרמים - מים ושמש מייבש את העור שלך יותר מדי.זה לא יכאב וphytosaunas השבועי או אמבטיה ריחנית, שבו הטוב ביותר היא שילוב של קמומיל, נרקיסים ותימין.הקפד ללכת (למאהב הכלב הוא לא בעיה), ובאופן כללי ככל האפשר כדי להעביר.שום דבר לא חדש, נכון?
אבל העיקר - לזכור: אמיתי - זה שזוף, אתלטי, מתוק ועליז מקסימים מה שהייתם בחופשה.כן, זה הוא שאתה פשוט מפחד להאמין בזה.שהייה זו ו, אז אתה ואהבה.מקור מאמרים
: resnichka.ru
