במוקדם או במאוחר כל אחד מאתנו מתחיל לחשוב על האטרקטיביות שלהם.בכל פעם, מסתכל על ההשתקפות שלו בעיניים, אני רוצה לראות את הניצוץ ובוהק, לעצור את הזמן, לשמר את הנעורים, ועם זה המגנטיות מושכת גוף בריא.
מצא זמן לעצמך
הכל אפשרי אם כל אחד מאתנו להמציא תרופה מיועדת אך ורק לו, והוא מסוגל לתת שמחה כאשר אתה מסתכל על עצמך במראה.זה תרופת פלא צריכה להיפטר מהמחלות הרעות פוקדות את כולם.ומחלה זו היא שם נורא - עצלות.כאשר אתה להיפטר ממנו, תהיה לי
שפע של זמן פנוי, אשר ניתן ללא בושה להוציא על עצמם.נצחונו מההרגלים העצלן של הגביע כולל מועדון כושר "בית ספר לים" (ריאזאן).כאן, בכל דקה יוקדש לטובת הגוף ואופן בלתי נמנע יהיה לתת לבעליו מנצח ראוי למבט מטופח ומרוצה.
אל תחשוב ש" בית הספר הימי "(ריאזאן) מציע רק שיעורי כושר.אם אתה לא שייך לבני המזל שתהיה לי תענוג אמיתי לשלוש פעמים בשבוע לעשות את התרגילים, אתה יכול לבחור לעצמם משהו אחר.
כושר
כאן אתה יכול לשאוב את השרירים ולשפר את הגוף על מאמנים שנבחרו במיוחד.בנוסף ל" החומרה ", אתה אמור לשלוט בספורט, אשר תהווה תכנית אימונים אישית.ועבור אוהדים של "חם" אפילו סיפק קרב אמיתי שבו אתה יכול להתחיל מאבק אמיתי עם מאמן אגרוף. יוגה
חדר יוגה אנו נמצאים בחברה לבבית או, להיפך, מסתתר מעיניים סקרניות, להירגע ולשכוח את כל הבעיות היומיומיות.איטי מתיחה ומתיחה, תנוחות מוזרות לא תיתנה לך להשתעמם: במהלך השיעורים שאתה כמעט מרותק תרבות עתיקה זו.יוגה היא מועילה מאוד לנשמה והגוף.
כוריאוגרפיה
האולם תמיד חלם לרקוד לעשות?ובכן, הגיע הזמן להגשים את החלום!יש "בית הספר ימי" (ריאזאן) חדר לפעילויות כאלה.כאן הקסם של תנועה לפתות אותך, כך שאתה לשכוח זמן וכל כיתה תמהר אחרי העבודה או לבית ספר, כמו פרפר מרפרף לפרח מלא צוף!ולא לשכוח את יציבה: גברת ריקודים תמיד אפשר להבחין מהקהל, כי גב ישר, כתפיה הזדקפו וראשו מורם בגאווה.ההליכה של בחורה שעוסקת בכוריאוגרפיה מאוד חלקה - נעים לעין של כל אדם.יש "בית הספר ימי" בריכת
(ריאזאן) אזור בריכה מיוחד.אם אף אחת ממעל לך מסיבה כלשהי לא הגיע, אז הבריכה תקסים לך בודאות.ראשית, הוא ניקה מערכת סינון מים שלושה שלבים, ושנית, זה די גדול, ושלישית, יש רב כמו שתי סאונות.ומה יכול להיות יותר יפה מצניחה סמוקה במים הקרירים?!
גם "בית הספר ימי" (ריאזאן) מקיים שיעורים אירוביים במים בברכה.סט של תרגילים במים הוא מאוד עדין, אבל חסר תועלת לחלוטין שורף לנו שומן.
לאחר כיתות להרגיש את האושר של הרגע, מטה בג'קוזי.בועות קטנות ללטף עייפות מהגוף האימון, להירגע ולהביא כוח לכבוש שיאים חדשים.
להחזיר את שמחת חיים וסיפוק עם הגוף שלך כדי לעזור "בית הספר ימי" (ריאזאן).היופי יהיה להרים ריפוי והתחדשות הליכים מתאימים.מדריך חדר הכושר יבחר עומס ופעילות גופני מתאימים.כגון גישה משולבת בתוך מספר שבועות ישפר את מצבם של השרירים (הם יהיו אחידים יותר) מחזיר את גוון העור, וצריכת מים לאחר אימון תהיה להאיץ את חילוף החומרים ומשקלך בעצב יעזוב.
העיקר - לא להתעצל ויחיו בריא, אומר אחד ממגיש הטלוויזיה המקומי שלנו בתכנית של בריאות.
