כל יום הילד שלך גדל וצובר כוח.במשך שנתיים הוא כבר גדל מספיק גדול כך שזה יכול להיות קצת דיאטה לשקול מחדש.יתר על כן, הרחבת התפריט של הדיאטה תורמת להתפתחות הפיזיולוגית של הילד.מה צריך להיות התזונה של הילד בשנים 2?
שנתיים של הילד כל מערכות הגוף מתחילות להשתנות.שיפור לא רק בכבד והלבלב, הקיבה, אלא גם הופך להיות גדול יותר.שיני תינוק ממשיכות לגדול עד שלוש שנים.בגיל זה, הילד הופך שרירי לעיסה חזקים, כך שהוא לא בהכרח לטחון ולטחון את האוכל שלהם.גם בגיל זה הילד לפתח העדפות טעם וקצב האכלה מסוימת.כך שבעתיד לא יהיה לך בעיות עם תזונת ילד בגיל זה באופן ברור צריך לבצע את הדיאטה של התינוק.ילד
כוח2 שנים עדיין שונה ממה שנאכל על ידי מבוגרים.יש הרבה מאכלים שאתה לא צריך לתת לתינוק שלך הוא, כי מערכת העיכול היא לא מסוגלת להתמודד איתם.לכן, על מנת שלא תפגעו בתינוק שלך, להפיק את התפריט הטוב ביותר עבור 2 שנות הילד.
קאשי עדיין להישאר את עמוד השדרה של כוחו של הילד ב2 שנים, אך רצוי להכין לא מתפורר ודביק.כדי להכין דייסה לתינוק, מומלץ לקחת 3 פעמים נוזלי יותר מאשר הדגנים.תוספת מושלמת לדייסות הן חתיכות של פירות.אם הילד שלך לא רוצה לאכול דייסה, כי זה יכול להפוך את תבשיל.
הערה תבשיל ש-- מוצר חדש שיכול להינתן בתזונה של ילד 2 שנים.אז, אתה יכול להפוך את פשטידות מבוססות לא רק על דגנים, אלא גם מתפוחי אדמה עם הבשר.במקרה האחרון, פשטידות בשר הן מאוד פופולריות עם ילדים.
לפעמים הורים להפחית את הצריכה של תינוק בשר, בטענה שהילד בבטן לא יכול להתמודד עם מזון כזה.למעשה, בשר מתעכל היטב, והוא מכיל חלבונים מן החי שלא יכול להיות מוחלפים על ידי כל דבר אחר.אפילו עם חלב וגבינה בגוף לא מגיע כל סוכן הילד.בגיל 2 שנים, יכול להינתן לילד קיטור קציצות וכדורי בשר.קצת בשר מבושל כעת ניתן לחתוך לחתיכות קטנות, כך שהילד שלעס אותם.דיאטת
של הילד בשנים 2 עדיין מורכבת בעיקר מירקות, שהם המקור העיקרי שלו מכל המינרלים החיוניים.בגיל זה, אתה יכול לעשות סלטים של ירקות, מגורד ולבוש עם שמנת חמוצה.ניתן להוסיף עשבי תיבול סלט עלים כגון סלרי, חסה, שמיר ופטרוזיליה לתזונה של ילד בכמות קטנה.אגב, סלט ירקות או פירות קטנים יכול להינתן לילד אם הוא היה רעב, וזמן ההאכלה עדיין לא הגיע.ירקות ופירות מספקים רוויה לטווח קצר, ולכן לא לקלקל את התיאבון.
כל מיני מרקים ובורשט גם הם בדיאטה של הילד מגיל 2 שנים.מרק עדיף לתת 2-3 פעמים בשבוע, אבל את המרק צריך להינתן לעתים קרובות יותר, מכיוון שהוא מכיל הרבה ירקות.אבל למרות העובדה שהילד שלך יכול לאכול מרק או מרק, בישול מזון לתינוק עדיין צריך להפריד.העובדה שכל מיני עשבי תיבול ותבלינים שניתן להוסיף למזון, לא הולכים לטובתו של הילד.לילד לבשל מרק ללא הוספת רסק עגבניות, פלפל ועלה דפנה.כמו כן שימו לב שהמרק לילד צריך להיות מבושל יותר לירקות מתרכך.אגב, אתה יכול לבשל מרק במרק בשר.
גריי, לחם שחור ולבן, עוגיות מלוחות בהחלט צריכה לכלול בתזונה של ילדים.אבל כל מיני מוצרים ממאפה, עוגות ומאפה לא צריכים להיות נתון.ממתקים שונים כגון מרשמלו, ג'לי, סוכריות, ממתקים, ריבה יכולה להינתן כקינוח.אבל לעתים קרובות מדי לא צריך לתת לילד המתוק.אתה גם לא יכול לתת את שוקולד התינוק, שיכול לגרום לתגובות וגירוי יתר של מערכת העצבים אלרגיות.ילד תפריט
2 שנים וכיום הוא חלק מהכבד.זה מגרה את עיכול וhematopoiesis.בנוסף, הכבד עשיר בחלבונים שונים, לעיכול.כדי להכין את כבד הילד, זה יכול להיות כבוי עם ירקות.
אל תשכח שתזונתו של הילד לא צריכה לכלול מטוגנת, מתובל, שומן ומאכלים חריפים.עם כזה ארוחה צריכה לחכות למועד מאוחר יותר.מקור מאמרים
: strana-sovetov.com
