הליכה יפה

הליכה יפה - הוא מדע, אבל לא מסובך מדי.למדו לנוע בחינניות ההליכה כפופה לכל אישה, אתה רק צריך לרכוש את האמון בעצמם וללמוד כמה מתכונים פשוטים.מודלים

הליכה על המסלול, שהוא טועה לעתים קרובות ליפה והכרחי ליישום כמעט לבד.שיט "שמונה" ישים רק למסלול, עולם האופנה, בחיי היום יום הוא לקחת חמש כללים פשוטים מנהיגות.

1. ראש הליכה יש להעלות מעט, קו סנטר - מקביל לקרקע, מבטו מופנה מעט, אבל הטבה מופרזת אינה הכרחית.

רבים ראש מורכן, בצטטו את העובדה שאתה צריך להסתכל על הקרקע, להיזהר חורים, בליטות, שלוליות.כמובן, זה תירוץ נוח מאוד, אבל אם אתה חושב על זה, מצפה, אנו רואים את השלוליות ומהמורות, זמן רב לפני שמתקרבים אליהם, אתה יכול לשכוח "עיניים בשטח", ולבסוף, ללכת יפה. אורך 2. שלב

קובע במידה רבה את היופי או חוסר הרלוונטיות של ההליכה שלנו.צעד ארוך מדי של אישה גורמת לה ללכת shazhochkami מחוספס, חד וגברי, והקצר ועושה להפוך את התמונה לא טבעית, יומרנית, אם כי מטילים ספק, לא בטוח.אורך צעד חייב להיות שווה לשלושה רבעי האורך של כף הרגל. הליכה 3. ידיים

לא צריך להיות תלוי ברפיון בצדדים שלך, ולנופף אותם באוויר, מדי, לכל דבר.משוך את הזרוע לאורך הגוף, ולאחר מכן במקביל לקרקע - זה זווית ישרה של 90 מעלות.שים לב לסטייה של היד במחצית הזווית, אז זה עדיין מחצית.לפיכך, אנו מקבלים את הזווית של סטייה של הידיים של הגוף היא כ -20 מעלות, שהוא השיעור אפשר לזרוע נדנדה קדימה ואחורה.נעליים נוחות 4.

הן חובה, כי קצב צריך להיות מעט קפיצי, אור.כמובן, היום נשים רבות מנצלים לרעה את עקביהם.אף אחד לא מתווכח עם העובדה שעקבות גבוהים, סיכת הראש - זה מאוד יפה, נשי, נראה סקסי, הדמות מצוירת, בטן וישבן "נבחרו".כמובן, הליכה על עקבים יכול להיקרא מדע.הם לא צריכים להיות משוחק לעתים קרובות מדי, משום שהיא מהווה נטל עצום על כריות כף הרגל של רגל, מתחיל לסבול גב תחתון, רגליים עלולות להתנפח וכאב בשל זרימה לקויה.

אם אתה לא בטוח בהליכתם וביכולתם להישאר על העקבים נחמדים - לא קונה גבוהה מדי הרבעה, אחר זה ייראה מגוחך ולקלקל את בריאותם.כשאתה הולך בעקבים גבוהים, נשים רבות ללכת על רגליים כפופות, דריכה לחלוטין על כל כף הרגל.לתקוף אותה יש צורך תמיד ראשון על העקב, הסטה הדרגתית במשקל הגוף שלך קדימה, דורכת על הבהונות.ברגע שהכף רגלה דרכה על הקרקע, ברך חייב להיות ישר, העקב נוגע בקרקע וכף הרגל מורמת מעט, אבל לא עצרו.

5. מיקום הרגליים בעת ההליכה גם אומר הרבה להליכה יפה.חשוב לא Kosolapov, לשים גרביים בפנים, אבל לא יותר מדי לפרוס אותם בחוץ, כאילו בעמדת בלט.הרגליים צריכים להיות באופן ישיר, אבל זה יותר טוב אם הם היו פרוסים רק.מקור

תמונה: darkroastedblend.com מקור מאמרים

: interlinks.ru