ממשיך להכיר לך עם העצה של המאה העשרים רופא ילדים האמריקאי המפורסמת, ד"ר בנימין ספוק, בואו נדבר על איך ומתי הכי טוב להכניס לדיאטה של פירות וירקות תינוק.
כמובן, בעשור האחרון, הרבה השתנה בגישה לפיתוי, אבל המועצה מודעת לאמו של הרופא יכול ללמוד הרבה דברים שימושיים עבור עצמם.
איך ללמד ילד לפרות?
לגבי דעות פירות של רופאים חלוקות: כמה לייעץ להיכנס לפרות בתזונה של תינוק כמה שבועות לאחר דגנים ומזון מוצק אחר, בדרך כלל, מומלץ להתחיל עם הפירות.עם זאת, במקרה זה, קיים סיכון שהילד יתרגל במהירות לפירות המתוקים ומזון אחר לא רוצה.
ד"ר ספוק אמר שעד 8 חודשים עדיף לתת לתינוק שלך מבושל או פירות אפויים, תוצרת טרייה יכולה בננות בשלות רק.
האכלת פירות לשמש כסירים מוכנים פירה ותפוחים, אגסים, אפרסקים, משמש, שזיפים ובננות (אם לא אלרגי, אז האננס).
כמובן, את ההקדמה של תינוק חדש לאכול פירות, אתה צריך לתת לו ראשון במנות קטנות, ללא ערבוב עם פירות אחרים ולא נותנים בימים אלה מוצרים חדשים, וכמה ימים כדי לראות את התגובה למזון חדש, אם אלגרה.זה צריך לקחת בחשבון שלפעמים לצרף ילדי אגס, ובמיוחד בננות ושזיפים - חלש.פירות
טובים יותר לנגב וניגבו ניתן לאחסן עד 3 ימים במקרר.ד"ר ספוק מייעץ פירות חומציים מדי מוסיפים מעט סוכר, אבל היום זה נחשב לתשואה טובה לא מאוד - עדיף לתת פירות מתוקים, וכאשר הילד מתרגל, לערבב סוגים שונים.לדוגמא, תפוחים חמוצים - מתוקות בננות.ואז לקבל רוטב טעים, עשיר בויטמינים.
חוץ מזה, בננות מעוכות, פירות לתת הפיתוי נוח מאוד למרקם התינוק והרכות, כדי שתוכל להוסיף אותם למחית אפרסקים, תפוחים, אגסים, וכו '
פי ספוק, הפיתוי של הפירות יכול להיות משולב בתוך כל האכלה, ואם יש אלרגיה, כיסא ותיאבון נורמלי, אז אתה יכול אפילו להאכיל את הפירות, 2 פעמים ביום.אבל הזמן הטוב ביותר לפירות - בין 14 ל 18 שעות.
זכור כי צנצנות פתוחות של רסק פירות מוכן לא יכולות בדרך כלל להיות מאוחסנות במקרר למשך יותר מ -48 שעות, כלומר, עדיף שצנצנת אחת של תינוק אכלה במשך יומיים.
הזנת מחית זה ישירות מהצנצנת זה בלתי אפשרי - יש צורך להפריד את החלק הרצוי של מנות האחרות, לא כדי לקבל ברוק צנצנת - או פירה להתדרדר אפילו במקרר.
בחירת בננות, מעדיף לשיר עם כתמים שחורים קטנים על העור.ראשית, אתה יכול לכתוש בננה עם מזלג ולערבב עם פירורי חלב או תערובת כדי להפוך אותו קל יותר לבלוע.
שזיפים הטובים ביותר לתת לילדים שסובלים מעצירות.אם ילד, וכך - צואה רכה, תכופה או רופפת, לא מאפשר לו מכחיד (בננות ואם זה חלש מדי, ובננות לא צריך היא כיסא לא מנורמל).כמו כן, ילדים עם פירות כיסא חלשים עדיף לתת לא יותר מפעם ביום.
בעיקרון, בין חצי השנה לשנה ויכול להיכלל בהדרגה בתזונה של הילד ופירות טריים אחרים, בננות אינכם מחליפות רק אותם מאודות או אפוי.
טוב תפוחים, אגסים, אפרסקים מגורדים, אתה יכול לנסות ואבוקדו - שימושי, אם כי לא קל מאוד לעיכול פירות.באשר לפרותי יער וענבים, במהלך ד"ר ספוק זה האמין שזה יותר טוב להציע לילדים מהגיל 2 שנים.פיתוי ירקות
- מה, איך ומתי?
ד"ר ספוק מומלץ להתחיל לתת ירקות מבושלים מחית בכמה שבועות לאחר שהתינוק יתרגל לדייסה או פירות.
יכול לתת תינוק תפוחי אדמה, גזר, דלעת, קישואים, תפוחי האדמה מתוקות.ההמלצות כוללות גם סלק האכלה משלימה, שעועית ואפונה, עגבניות, תרד וסלרי, אבל זה הכל תלוי באם הם אלרגיים לתינוק, ולא להיות נפוח משעועיתו.ירקות
עם ריח חזק וחד, כגון כל מיני כרוב (ברוקולי, כרובית וbelokachannaya הרגיל), בצל ולפת, ילדים לא אוהבים, חוץ מזה, הם יכולים לחלות מהבטן - כך אין צורך להזין אותם בפיתוי.
אם המשפחה שלך אוהבת את האוכל של הירקות האלה, אתה יכול לנסות ללמד אותם ילד - אבל אחרי יהיה לשים ירקות פיתוי עיקרי.ואל תשכחו להרתיח את הבצלים בלפחות שני מים.תירס
במתן הזנה משלימה אינו מומלץ - קליפה של התבואה שלה היא די קשה, גם לאחר בישול ומתעכל בצורה גרועה.אתה יכול לנסות לתת צנצנות פירה ירקות מוכנות, הכולל תירס, אבל שים לב ששני הילדים שלה עשויים להיות נפוחים.
טרי או ירקות קפואים לבשל מזון ולנגב, שימורים - גם, אבל הם פחות מתאימים לפעוטות.
הערה שתינוקות יותר קשים להתרגל לירקות מאשר לדייסה או פירות, וpereborchivy חל עליהם.ירקות כמה הילד שלך יכול בדרך כלל להידחות.אל תכריחו אותו לאכול מה שהוא לא אוהב - מנסה להציע את הילד באותו ירקות בכמה שבועות, בגיל זה, ילדים לעתים קרובות שינוי טעמים.
ד"ר ספוק מאמין שילדים אוהבים ירקות מומלחים מעט, אבל היום הוא האמין כי פחות מלח בגיל זה - טוב יותר.בנוסף, הטעם של מלח לילדים רבים לא אוהב.זה יכול להיות רק קצת מלח המים בעת בישול ירקות - לא יותר מחצי כפית מלח לכל ליטר המים מלכתחילה.
החל מזון מוצק להציג ירקות, לקחת בחשבון את הדברים הבאים:
1. אם הכיסא של הילד הוא לא מאוד נוזלי וללא ריר, החתיכות של ירקות מעוכלים בזה לא צריכה להפחיד אותך.עם זאת, את כמות מזון צמחי במקרה זה הוא טוב יותר כדי להגדיל מאוד לאט לעת מערכת העיכול של התינוק להתרגל למזון החדש.
כאשר כיסא או שרפרף עם ריר נוזל הטוב ביותר לחסל את הצלחת "לא אשמה" או מוצר לחודש, ולאחר מכן מחדש מבחן התגובה לזה.
2. סלק בדרך כלל צואה ושתן בכתמי סלק או צבע אדום, רק לפעול על השרפרף וירקות אדומים-כתומים (גזר, בטטה).
3. אם צבע העור של הילד אחרי כמה שבועות של מזונות צמחיים השתנה לצהוב, אתה צריך לפנות לייעוץ רפואי: אולי התינוק - אלרגיה לירקות אדומים-כתומים, ולא נותן להם הרבה, וכמה מינים בבת אחת.
4. לפעמים תרד גורם סדקים בעור של השפתיים ופי הטבעת - אז לחסל מתרד תינוק תפריט לכמה חודשים.
5. הזמן הטוב ביותר לירקות בתפריט היומי של ילדים - 14-15 ימים.
6. כמו גם פירות, קופסות רסק ירקות מוכנים מאוחסנות רק ליומיים במקרר.אבל ירקות מבושלים הוא יותר טוב לא לשמור, אבל בכל פעם טבח חדש.
במאמרינו הבאים אנחנו נמשיך להכיר לך עם עצתו של ד"ר ספוק על ילדי האכלה, ולהסביר כיצד ומתי עדיף להיכנס לביצי התזונה של ילד, דגים, בשר ומוצרים אחרים.
