תקווה מרבית המבקרים בחדר הכושר היא כמו המן מציפיות השמים."מפתחי גוף" כגון
רבים נסוגו אחרי חודשים של אימונים, מתלונן על חוסר היעילות של תכנית המאמן או איכות הירודה של ציוד מאמנים וספורט.לא להשקיע אנרגיה ומשאבים, אנחנו לא מקבלים את התוצאה הרצויה.עם זאת, המפסיד יכול להצטרף בכל עת.כמו שאומרים, התשוקה - אלף אפשרויות, ואת חוסר הרצון - אלף סיבות.
חובבי
של קיצוצים קצרים ומסלולי דרכים לעקיפת להתרחש בכל עת ובכל מקום.בינתיים, בפיתוח הגוף לא ניתן לעבור שלב מסוים של הבנייה של הגוף, כמו גם בבנייה של הבית לא יכול להתחיל בבנייה ללא לבנים.אין קיצורי דרך, ולא טיפש.
"חלבון המלך": ביקורות ותוצאות.הבסיס של פיתוח גוף
ידוע כי הנוכחות של מסת שריר תלויה בגורמים רבים: עומס זה, דיאטה, תכונות גנטיות.כוח מוקצה בעוד פרמטר חשוב במיוחד.הבסיס האידיאלי לפיתוח גוף הוא תכנית שלוקחת בחשבון את כל התכונות לעיל.אחד התפקידים העיקריים בתזונה שהוקצתה אימון בשל שיש לא רק הבנייה של סיבי שריר, ובריאות כללית של הגוף.
בשוק תזונת ספורט הוא מותג מוכח "חלבון המלך", ביקורות שרובם חיוביות ולא שליליים.תכונה ייחודית של קו המוצרים היא לא רק היכולת להרוות את הגוף, אבל פונקציות השיקום ותחזוקה שלו.
"חלבון קזאין חלבון המלך": ביקורות של מפתחי גוף מנוסים
בניגוד לדעתו של naturproduktov אניני טעם להכחיש את ההשפעה החיובית של השלבים הטכניים הראשוניים של העיבוד של חומרי גלם, ההשפעה של חלבון מי גבינה עולה הצריכה של מוצרים שלא עברו עיבוד.העובדה שהגוף צורך כמות האנרגיה עצומה על התהליכים הפיסיולוגיים: איברי עיכול פיצול ותנועה פריסטלטית.זו הסיבה שזה יותר מועיל להשתמש במוצר מוכן להתבוללות.חלבון קזאין, שלא כמו בשר או ביצים ייקלט לחלוטין, והחומרים מזינים לא יעברו בבגלל הדלדול של הגוף או האדם של התכונות שלו (כגון neperevarivaemosti לקטוז).
אנאבוליים וkataboliki: פיזיולוגיה קצרה
כדי למקסם את איזון שעון הגוף שלנו צריך לשמור על איזון בין החומרים הנמצאים בו, ומתפרקים למרכיבים פשוטים יותר.הומאוסטזיס, בניגוד להמון וכוח לא נשלט על ידי מערכת העצבים ומתוחזק מסביב לשעון, שבעה ימים בשבוע.אבל התיקון שלה, בחומצות אמינו מסוימות במעצר של רקמת השריר יכול להיות נשלט.
באמצעות "חלבון המלך BCAA Pro", ביקורות שלאשר את האפקטיביות שלה, יש עיכול עיכוב מולקולות של חומצות אמינו לתרכובות פשוטות יותר (מים, פחמן דו חמצני, אוריאה, אמוניה).אבל להתחיל לקחת תוספים אלה יש להתייעץ עם תזונאי, ולא להסתמך אך ורק על ההוראות המיועדות לשיעור הממוצע.
VS טבע הכימיה
לא לדבר על כך "חלבון מי גבינה חלבון המלך" המוצר הוא ביקורות די מעורבות.מחלוקות בין מפתחי גוף, פאוורליפטרים וturnikmenami ישנים כמו העולם, ולעתים קרובות משפיעות על דעת על המוצר עצמו.תומכים מתעקשים שנים רבות של אימונים על היתרונות של גיוס מסורתי, טבעי של מסת שריר ואילו אלה שהשיגו את התוצאות שלהם באמצעות תוספי תזונה, שימו לב לביצועים הגבוהים וטווחים קצרים של המתודולוגיה שלה.לאן ללכת מתחילים פשוט שאינו מתכוון לנצח בתחרויות בעיתונות פאוורליפטינג של בר או אמצעי עם שרירים שרירנים בניית זירת הצג Pro הכוח?
קודם כל, אתה צריך להתמודד עם הסיווג של תזונת ספורט ב
הכללי ולהחליט איזו קבוצת תוסף זה או אחר.כל אחד מהם יש מקום במערכת ההפצה.לדוגמא, "חלבון מי גבינה חלבון המלך" יש ביקורות מעורבות.בעיקרון, צרכנים לסווג תוסף זה כטעים ונמס היטב.אבל רק מקצועי יכול להצביע על אופייה: תרכיז חלבון מי גבינה.אתה צריך בזהירות ללמוד את המוצר לפני הרכישה, כדי להיות מסוגל לייחס אותו לתוספי קטגוריה הרצויות.סוגי
של חלבונים: דעה פופולרית ופתוחה על תוספי ספורט הדעה
מטרה היא לעתים קרובות החשובה ביותר, משום שהוא לא עמוס רשמים אישיים של אלה שהשתמשו בתוספים.ביקורות על מוצר מסוים בחבר יכולות להיות לא נכונות: אפשר לומר שצנצנת הקסם לא עזרה.קח, למשל, "BCAA חלבון המלך".ביקורות על תוסף זה בדרך כלל לתאר את מוצר הטעם ושובע.בינתיים, אפשרויות אלה הן משניים ולא חשובים.מעטים מסוגלים לנהל חקירה מלאה המבוססת על חילוף החומרים ומחשבון קלוריות שולחנותיהם.אבל נתונים אלה הם חשובים ואובייקטיביים ביותר.לכן, מי שמחפש מידע, הוא נאלץ ללמוד ספרות מקצועית בנושא של ביולוגיה רפואית וחילוף חומרים.
מה הוא חלבון?
עם זאת, לא כולם יכול להפוך את הזמן כדי לנתח מדעני ביטויים מורכבים ופיזיולוגים.אבל כדי להבין את התהליך של צמיחת שריר מספיק כדי להיות רק מספר קטן של הגשות.שאר מצטייר התמונה עצמה כהתגברות על השלבים השונים של האימון האישי.
1. החלבון, הידוע גם בחלבון - כגון מזון טבעי, כמו ביצים או בשר.אנחנו לא יכולים לומר שזה לא "כימיה", כפי שכל מה שמקיף אותנו מורכבת מיסודות כימיים, וגם המזון.התרכובות של חלבון הן הבסיס של כל החיים על כדור הארץ
.חלבון - "חלבון מלך".ביקורות עליו כתחליף לארוחה או פיתוח גוף "שרביט קסמים" - פארסה.
2. חומצת אמינו (AA) מנקודת המבט של ביולוגיה מולקולרית, הוא הקישור שמעבירה את רצף החלבון.חומר זה מסופק מחוץ לגוף.זה הבין במידע אמינו הכלול בדנ"א (בחלק מהמקרים RNA).ישנם מספר של חומצות אמינו חיוניות ולא חיוניות המהוות את שרשרת החלבון.מנקודת המבט של הצורך באיכות מסוימת הוא חלבון AK נחוש.לדוגמא, התוספת של המלצות "חלבון מי גבינה לבודד המלך" הוערכה כיקר ביותר משום שהוא AK-הפרופיל היעיל ביותר לבניית שריר.3. ויטמינים
- תרכובות מולקולריות מורכבות הכלולות במזון, עליו לבלוע באופן קבוע.עם זאת, בשל תנאים הספציפי של כוח או חיים
של רוב האנשים מנותקים מתזונה בריאה.ויטמינים מסונתזים באופן מלאכותי מלאים בעמיתים טבעיים ונמכרים כמכלולי ויטמינים בבתי מרקחת.תפקיד
של חלבונים במשקל סט
דעות והערות בפורומים בתזונת ספורט מעורבים יכול להיות טירון מטעה.לעתים קרובות, המוצרים עומדים KP הערות שליליות, המתארים את התביעה לטעם, האריזה ומידת המסיסות.עם זאת, אין תגובה כזאת אינה משפיעה על הרכבו של המוצר, אשר יכול להיבדק רק בשתי דרכים: מומחה (משקל) והמעבדה.המרכיב לצמיחה של ביקורות "חלבון המלך" חלבון השריר לתאר כיעיל למדי בהשוואה לאנלוגים זרים.אבל ניסויים מעשיים, למרבה הצער ביצעו לא מעט.ביקורות
קראו דומות מטרה מטופשת למדי, אבל לבדוק את איכות המוצרים בזהירות.זה אפשרי כי אתה יכול לקנות מוצרים מזויפים.דרך חסרי מצפון מוכרים אינם מכוסים על ידי מוצרים באיכות גבוהה, בפרט, "חלבון המלך".ביקורות בפורומים במקרה זה לתאר את זה מפיק רפש שמוטח עני, שלא מרצון.זאת בשל הרכישה של מוצרים בשוק השחור של תזונת ספורט.למרבה הצער, במקרים כאלה, מעט מאוד אנשים מנסים לוודא שיש הברקוד וחבילה.
חלבוניםמ
היצרנים המקומי עם זאת, יש כמה דעות אובייקטיביות, מדברים בעד "חלבון המלך" יצרן.ביקורות, ניתוחי מומחים טוענים כי דיאטה בנויה היטב היא די יעילה באימון האישי.בנוסף, מותג מקומי, יש היסטוריה של חמש שנים וביסס את עצמה כיצרנית עם יחס איכות / המחיר הטוב ביותר.בשל העלות המינימלית של חברת פרסום וההוצאה לאור במגזיני ספורט יכול לשים מחיר נמוך על המוצר שלך.מדיניות כזו
לעתים קרובות להמחיז דעה על המוצר, שהופיע לאחרונה, אשר מופץ על ידי תהילה טובה.קח, למשל, "חלבון מלך המלך המוני".ביקורות בנוסף, יש טובים ולא כל כך טוב.איך לשתול, דעות חיוביות מונחות על ערוצי YouTube וספורטאים בלוגים אישיים ושליליות מגיעים ממשתמשים אנונימיים.למה אלה שנשארו מרוצים מהמוצר, מחליטים להסתיר את פניו?זו שאלה רטורית.סיכום
בעידן זה של פולחן הגוף בריא ומיני לנטוש את ההזדמנות להיראות יותר אטרקטיבי פזיז מטופש לפחות ו.תלונות על העובדה כי "לא הייתי מזל ברולטה הגנטית" מגיעה מהמתחילים ואלה שלא השיגו תוצאות נראות לעין.באופן מפתיע, מחויבות משחקות תפקיד גדול יותר מנטייה גנטית להיווצרות של מסת שריר.התכליתיות עזרה להגיע לגבהים של האקס-ectomorph המפורסם בעולם שוורצנגר.עבודה קשה תעזור לך!
