מטבוליזם - סדרה של תגובות כימיות המתרחשות בגוף האדם כדי לשמור על הביצועים וחייו.תהליכים אלו מאפשרים לגוף להתרבות ולגדול, רעלים פלט שנצבר וחומרים מזיקים, לשמור על המבנים שלהם, לתמוך בזרימת דם, שיקום תאים, ואחרים כישלון
בחילוף חומרים יכול להתרחש מסיבות רבות:. בניגוד לבלוטת התריס, בלוטות מין, מחלותכליות ובלוטת יותרת הכליה, ובכפוף לדיאטות מחמירות מחמירות.כמו כן, חילוף החומרים מופרע ברעב, תת-תזונה, אכילת יתר.מצב
פיזי, בריאות ומראה של אדם במידה רבה תלויה בחילוף החומרים.ברגע שחילוף החומרים יש כל פגמים, מייד מופיעים קילו מיותר, הידרדרות בריאות, ומעלים את רמת slagging.לכן יש צורך לזכור מה מזונות לשבש את חילוף החומרים.אנשי
ביותר בתזונה היומית שלהם המשמשים ליספגו יותר מדי שומן.לעתים קרובות מאוד זה לא בגלל צורך טבעי, אלא פשוט הרגל רע.
סוגים מסוימים של שומנים, כגון חומצות שומן ידועות כאומגה 3 חיוניים לגוף שלנו.הם נמצאים בשמן זית, אגוזי מלך, ושמן דגים.עם זאת, מוצרים אלה, רוב האנשים משתמשים בכמויות מספיקות.חומצה יותר פופולרית מקבוצת האומגה 6.מזיקים שומנים אלו נמצאים בחמאה ושמן.
אם אנחנו מדברים על מה שמזונות לשבש את חילוף החומרים, בנוסף לחמאה שהוא חל על לחם לבן, עוגות, אורז לבן, תפוחי אדמה וצ'יפס.כאשר מזונות כגון מזונות, לא רק הפר את תהליכי חילוף חומרים, אלא גם יוצר הורמונים מזיקים.כתוצאה מכך, זה יכול להוביל לטרשת עורקת, דלקת מפרקים, אלרגיות, פקקת ואסטמה.ידיעה שמוצרים מפרים את חילוף החומרים יכולה להפחית את השימוש שלהם.לכן, זה יכול להפחית באופן משמעותי את הסיכון למחל לב, הסיכון להתקפי לב מסכנות חיים ושבץ.
זכור מה מוצרים מפרים את חילוף החומרים הוא חשוב עבור אנשים שנמצאים בדיאטה ונוטים לרדת במשקל.אז אנשים צריכים להחליף את ארנב בשר חזיר או בשר בקר.דג בגריל הוא טוב יותר להחליף מבושל.כדי להתאים את משקל הצורך לנטוש מעושן בייקון, בשר חזיר, נקניקיות, פאטה, נקניקיות, סוכריות, ממתקים, שוקולד.
כדי לדבוק תזונה נכונה, צריך לדעת מה מזונות להאיץ את חילוף החומרים.מוצרים אלה כוללים בעיקר מים קונבנציונליים שאינם מוגזים, פלפל אדום, תבלינים שונים, תה ירוק, מוצרי חלב, קפה, פירות הדר, בשר רזה, שוקולד כהה, אגוזים ודגנים מלאים.אכילת מזונות אלה על בסיס יומי יכולה להיות מתוקנת באופן משמעותי את בריאות, להאיץ את חילוף החומרים ולרדת במשקל עודף.
לתפקוד התקין של הגוף והתהליך של חילוף חומרים הוא מצב מאוד חיוני של הכבד.אחרי הכל, הכבד מסיר מהגוף של חומרים מזיקים, הורמונים ורעלים עודפים, אשר בתורו יש השפעה חיובית על חילוף חומרים.כדי לתמוך בחילוף החומרים, חשוב לדעת אילו מזונות טובים לכבד.מוצרים אלה כוללים בעיקר: כרוב, סלק, מלפפונים, גזר, דלעת, קישואים, עגבניות, שמיר ופטרוזיליה.כמו כן, הכבד אוהב מיצים טריים, שזיפים, בננות, חלב, צימוקים, ביצים, גבינה, שום, פירות ים, בשר עגל.
טיפול בגופם, כולל אלה של הכבד, יכול לעזור חילוף החומרים לעבוד בצורה יעילה יותר ומהיר יותר, אשר ללא ספק משפיע על רווחתו של האורגניזם כולו.
