«איך ייראה מפתחי גוף ידוע (התנדנדות) בגיל המבוגר?לא מחכה לך לעסוק ב" ברזל "בעתיד המחיר ששולם עבור ההלוואה שנלקחה מהטבע" -? האם לעתים קרובות שואל את דעת סרק, מבלבלת מי שרוצה להתייחס לספורט זה ברצינות.
המציא "אופניים" זה, בעליזות צחקוק tolstyachki שמנמן ולא מלטף את הבטן "הבירה" שלו.שים לב שחשיבה מסוג זה הוא לעתים קרובות על בסיס הפרימיטיבי ידועים כל התוויות אנקדוטיות לחניכים טבעיים בורות.אנחנו לא נתווכח איתם, פשוט לשים את התמונות במאמר זה שרירנים בגיל מבוגר.ראשית, תן לזה להיות אמריקאי פרנק זיין 70, בן, שלוש פעמים בצעירותו לחפש את התואר "מר אולימפיה".
עם זאת, תנסה להבין שאלה זו, המבוססת על מידע רפואי ועובדות.למה היא זקנה?עם תהליכים טבעיים.כידוע, לאחר 20 שנים בכל עשור רצוף מקטין את צריכת חמצן של 10%.
והאם אתה יודע שראייה והשמיעה להתדרדר מאז עשר שנים?!
תשובה לשאלה האם פיתוח גוף מפעיל את תהליכי חילוף חומרים שלנטרל גיל, להגיב משיכות תמונות הטובות ביותר "לפני" ו- "אחרי".תראה צורה מדהימה ממשיך להיות עוד ספורטאי מצטיין לי Ferrigno.בפעם השנייה ברציפות, הוא מוצג תמונות בשנתי ה -70 של המאה שעברה.כמובן, מפתחי גוף, "שנים צוברות" לא צריכים לזרוק אימונים.זה הגיוני.העובדות שנאספו על ידי מדענים (אוניברסיטת טאפטס בבוסטון), הוכחות חותכות של תופעות מרעננת של פיתוח גוף.בהמשך אימון עם המון מופחתים, מפתחי גוף פחות בוגרים מרגישים את תהליך ההזדקנות, מרגיש "בנוח".תשומת לב
לשלם לתמונה של אותו הספורטאי הבא בגיל 62!
צריך לעשות מייד הזמנה, שאנשים שאין להם בפועל של פעילויות ספורט בשנים הצעירות יותר, רצוי "רך" כדי להיכנס למצב אימונים, להישאר "לביטוח" בפיקוחו של רופא.האם יש היגיון בזה?שפטו בעצמכם.
קבע כי התנדנדות בגיל המבוגר אינו סובלת מבריחת סידן, חוזק עצם שיש להם אינו מספק.איך זה עובד?כדי להמחיש את תמונה של העצמות לספוג סידן.לדוגמא, בגוף האדם קיבל אוכל.איברים ומערכות "לקחת" את יתרונם חומרים על פי "יישום" הידור מראש.ובפעילות גופנית של גוף הטלת בקשות אלה."כן, אני צריך סידן לעצמות לעמוד בנטל העודף!" - צעקות ספורטאי שלד ומקבל את זה.גוף אדם הוא רגוע, להישאר בבטלה, בקלות זורק חומר יקר.אחרי הכל, לשכב על הספה, זה לא הכרחי כדי לקבל עצמות מוצקות, בריאה.לאחר שקרא את המשפט האחרון, אתה, בבקשה להפסיק.עכשיו אנחנו לא מדברים על ספורטאים.השנה 60-הרגילה "נורמלית", "דהייה" סבא של החיים האמריקאים ג'פרי, שסובל מקוצר הנשימה ומתלוננת על לב, אמר פעם הגיל: "עצור!" - והתחיל פיתוח גוף.איך הוא הפך בשנה-74, תראה בעצמך, בתמונה למטה.(מימין, כמובן - הוא עכשיו ומה אתה חושב.?)
עם דלקת פרקים ניידים ומפרקי "עבודה", התנדנדות בזקנתו בהצלחה "עוברים".מפרקים סמי, "זועקים לגוף", "המשיכה" של המזון שהם לשים גלוקוזאמין, כונדרויטין, MSM, סיליקון.עם זאת, כדאי ביצוע הזמנה.עם גיל, אתה עדיין חייב במבטא סביר להפחית את הלחץ על המפרקים.
אוסטרליה מכירה ריי ירח העתיק ביותר בעולם מפתחי הגוף.ב 83, הוא מתחיל כל בוקר לריצה קלה וגם לוקח חלק בתחרויות בינלאומיות.לפני ספורט פעיל הוא שרד פוליו, ניתוח לב ומחלות ערמונית.בדוגמא שלו, אנו רואים אינם מוסתרים ו" בונוסים "ברורים ממפגשים מתונים חוזרים ונשנים.מערכת לב וכלי דם מאומנת עומדת במחלות מסוכנות ביותר לקשישים.לב "ספורט" עם קירות אלסטיות של כלי מסוגלים לדחוף עד 42 ליטרים של דם לדקה.עם פעולה יציבה כזה של הגוף העיקרי של "מזון" לקבל מובטח וכל כלי הדם.האיש לא נשלח לבתי חולים, וממשיך לחיות.עומס ספורט - את האפקטיביות של "נקי" לכלי מכולסטרול.לכן, הבעיה של מפתחי גוף לחץ דם לא יציבים גם הופכת לא רלוונטית.
האם לא ארוך לשכנע את הקוראים שהנגע של התרבות המודרנית הוא דיכאון.כולנו לצפות בתוכניות חדשות ואינטראקציה עם חברה.כעת, חוקרים באוניברסיטת טאפטס מצא כי פעילות גופנית של מוח האנושי, כוללים הקשישים, מסנתז חומרים מיוחדים - תרופות נוגדות דיכאון.גוף רזה, שרירי מסייע להיפטר של "מתחמים" נפשיים, מאפשר לאדם להרגיש בטוח יותר, וטבעי יותר.
סיכום מאמר, אנו מציינים כי התנדנדות בזקנה ממשיכה להיות לדוריו, ולא רק מודל של יחסים אינטליגנטיים, סבירים לבריאות.האם זה הגיוני?ברור.תן לנו לזכור את המסורת העתיקה של אלף שנים.אפילו ביוון וברומא, אדם שאינו עוסק בתרבות הגופנית העתיקים, נחשב בור, חסר התרבות.האם הציביליזציה המודרנית לאותו נוף?
