כיצד להפוך ביקיני מיס?

click fraud protection

כל חלומות ילדה של להיות מלכת יופי בבית הספר, ולאחר מכן בקולג '.כמה, בגלל היופי הטבעי שלה והכשרון שניהולה.עם זאת, לאחר סיום לימודים, רבים מהם מאבדים במהירות הצורה הפיסית שלהם ולזכות הופך לזיכרון רחוק.אובדן מהיר לעתים קרובות כגון

של טופס הוא בשל חוסר הידע על תזונה נכונה ופעילות הגופנית .טענה מקצועית מאמן פיתוח גוף שמתאמן עם משקולות יכולות לעזור לכל בחורה להפוך למלכת יופי בת 25 ו -30 שנים.וההוכחה, מיס ביקיני אולימפיה, שמתקיימת כבר 3 שנים בארצות הברית.

בנות ביקיני - הם ספורטאים מקצועיים העוסקים בפיתוח גוף ורמת קרוספיט עם גברים רק נראה כמו אלילה.יתר על כן, רבים מהם הגיעו למינוי זה במקרה.לדוגמא, אלוף עולם מיס ביקיני אוקסנה Artemov הגיע לחדר הכושר בגיל 21 ל" pressik לאכזב. "על זה שהוא משך את תשומת הלב של בעלה לעתיד, ספורטאי מקצועי, והזמין אותה להשתתף בתחרות.שנה אחת מאוחר יותר, אוקסנה נצצה על גוף שלב בנוי היטב, וכמה שנים מאוחר יותר זכו בתחרות ומתנה של אולימפיה קיבלה חוזה מהיצרניות המובילות של תזונת ספורט ו1 000 000 $ .

אם אתה מעוניין, לקרוא וללמוד את המתכון להפוך מיס ביקיני!

בתור התחלה, יש לך להתרגל לרעיון של תזונה נכונה.משמעות דבר היא שאתה אוכל 5 עד 6 פעמים ביום, מזון בריא, לא מעובד שיכול ו
צריך לבשל כל לילה.המוצרים העיקריים הם בשר בקר, עוף, דגים, פירות ים, גבינת קוטג 'דלת שומן ויוגורט.אתה צריך להתאמן עם משקולות כבדות ו4 עד 5 פעמים בשבוע, לעסוק בקרוספיט ולהשתמש תזונת ספורט - חלבון, קריאטין ומבערי שומן.והכי קשה - צריך לעשות את זה כל הזמן, והתוצאות יבואו רק לאחר שישה חודשים.עדיין קורא?אז לברר על היתרונות שאתה תקבל.

ב-- ​​הראשון , כל הגברים בחדר הכושר יתייחסו עם הכבוד לך.מעט מדי נשים שמבצעות פעילות גופנית באופן קבוע.בעיקרון, כולם באים לחודש "לשאוב pressik" ומאוכזב, לעבור חודש של שיעורים.

ב-- ​​השני , כל הגברים מהקהל לשים לב לדמות רזה ובכושר שלך.

B - השלישי , אם אתה מקבל לאולימפיה - ניתן להניח כי החיים הוקמו!אתם מוזמנים מגזיני אופנת צילומים, לירות ווידאו פרומו מוטיבציה.היום בשוק הכושר רוסי לא מאוד מפותח, אבל באמריקה - תעשייה עם מחזור של 500 מליארד דולרים בשנה.הבנות שלנו הזמינו את רצון לעבוד!

B - הרביעי , אתה תמיד יהיה בצורה נהדרת!

מיס ביקיני - זה אורח חיים.אתה לא צריך להקריב את כל זמנם להתאמן, אבל תצטרך להקריב את ההרגלים הרעים ולטפח איכויות חדשות - משמעת, סבלנות ועקביות.אנחנו נצטרך לעזוב את אזור הנוחות שלך ולהרחיב את העולם.כמו כן, תוכל ללמוד הרבה על עצמך.בגלל הלחץ והמתח נחשפים כל הפגמים ומידות טובות.

מה אתה חושב, האם זה שווה לזה להעלות את התחת שלך מהספה ולהתחיל לעסוק בעצמם?אם יש צורך להתגבר על העצלנות והמקום בחיים?!