מבעד לעיני אדם תופס את העולם באופן חזותי.בשל העובדה שהעיניים חשופות ללחץ חמור מאוד, חדות ראייה לאורך זמן יכולות להתדרדר באופן משמעותי.כפי שאתה יודע, את הטיפול הטוב ביותר של המחלה הוא המניעה, מניעתה.לכן חשוב לדעת איך לשמור על בריאות העין לאורך כל חיים ואיך בבית כדי לשחזר את חזון אם זה הרגיש יותר גרוע.
גורם לפגיעה בראייה
ישנן דרכים רבות כיצד לשחזר מראה ללא ניתוח.עם זאת, מההתחלה שאתה צריך לדעת את הסיבות המיידיות בדיוק מה שהוביל להידרדרותה.לעתים קרובות, הסיבה היא גורם תורשתי, כמו גם את הדרך הלא נכונה של חיים, הרגלים רעים.ברצינות להשפיע על האיכות של אלכוהול ועישון.יתר על כן, הידרדרות עלולה להיגרם על ידי הצריכה של אנטיביוטיקה.עבודה ארוכה בישיבה
, כגון מחשב, ראייה מחלישה ואפילו יכולה לגרום לאובייקטים כמו גם גלויים קוצר ראיה סמוך, אבל משם הם לא שונים בעצם, או רוחק ראייה, כאשר, בניגוד, עצמים קרובים נראים עם קושי, ובמרחקשונה מאוד גם.
זה גם יכול לקרות שדורש סיוע רפואי.לכן, הגורם למחלה צריך לדעת בהכרח.אדם שמרגיש ראייה מטושטשת, אתה צריך לשקול מחדש את אורח החיים שלך ואולי אפילו לוותר על כמה הרגלים.כיצד לשחזר את החזון בקוצר ראיה, היפרופיה, ומחלות עיניים אחרות?
התעמלות והפעילות גופני
יש הרבה תרגילים שימושיים לעיניים, אשר לשפר את הראייה בשל העובדה שרירי העין לעבוד טוב יותר וחזקים יותר.תרגילים טובים
אתה יכול לעשות תוך כדי הליכה ברחוב.הנה כמה מהם:
- בחר עץ ונפשי לעטוף חוטו.עיניים ובכך חייבת לעקוב אחר פני השטח של העץ עם חוט דמיוני.
- בחר פוסטר כל ברחוב ולקרוא אותו, לאט מתרחקת.גם אתה יכול לקרוא את הפוסטר, עומד באותו המרחק, אך לעתים קרובות באותו הזמן מהבהב.תרופה מושלמת
לעיניים עייפות היא palming.לעשות את התרגילים באופן הבא: טוב משפשף את הידיים יחד וחימומם להטיל את עיניהם, המקופלות בצורה כזאת כדי שלא תלחץ על גלגלי העיניים ולספק ידי חושך מוחלט עין.שמור את כפות הידיים כך עשרה עד חמש עשר דקות.
כיצד לשפר את חדות ראייה וכיצד לשחזר את החזון?פעילות גופנית יכולה להיות כדלקמן: אצבע
- זום לאף שלו כדי שהוא לא יכול לראות.בהדרגה התרחקות אצבע למקד את התודעה בקצו.אז להתקרב ולהתרחק כמה פעמים.
- יישר הזרוע ומשך את האצבע שלה.מאחוריו לתקן שלב מסוים ופונה להביט באצבע על נקודה זו, להגדיל את המהירות ומבלי לאבד את מיקוד ברור.אותו התרגיל נעשה ללא תנאים קבועים (אך יש צורך לבדוק את המרחק).
גם לחזק את שרירי עיניים, מצמוץ תכוף, עיניים פונה אל הצד ותנועה מעגלית עם ראש קבוע. עיני
מסז
עוד לפני התרגילים השימושיים למתוח לנצח כדי להאיץ את זרימת דם.הדבר נעשה באמצעות עיסוי עדין:
- לשפשף את העפעפיים, המצח והאף לאדמומיות הבהונות, לא דוחף.
- עיסה את רקותיו ואחד לכיוון השני.עיסוי
- גלגל העין סביב האצבע שלך ולוחץ בעדינות שתי אצבעות על העיניים.טיפולי
מים עין
לקחת שתי קערות של מים חמים וקר כקרח (לזה במים הקרים אתה צריך להוסיף חתיכות של קרח).לטבול את הפנים באחד ומכל אחר, כדי לוודא את רגשותיהם.האחרון צריך להיות קערה של מי קרח.
צריך להתמקד בעיניים ולדמיין תוצאה חיובית מההליך.ואז השאלה "כיצד לשחזר את החזון של 'נעלם, הוחלף על ידי תרגול נעים של מתן לא רק השיקום, אלא גם הכיף.
הליך זה יכול להתבצע לפני העיסוי והתעמלות לעיניים.
אותו ניתן לעשות זאת ללא טבילת פנים במים ושתי רצועות הבד טבולים בקערת מים והחלת רקמה דוחסת בעיניים פונות כמה פעמים.משך הזמן של כל שכבה הוא כדקה.בדקו צריך לדחוס קר.גורם חשוב
כוחלמי שמחפשים תשובה לשאלה על איך בבית כדי לשחזר את החזון הוא תזונה נכונה.הדיאטה חייבת לכלול מזונות כגון דגים, כבד, חלב, מיץ גזר ופטרוזיליה.אוכמניות
- מוצר טבעי יפה לעיניים בריאים.זה יעזור לאלה שמחפשים דרכים כיצד לשחזר את החזון בקוצר הראייה או רוחק ראייה.זה שימושי ליש אוכמניות, לעשות decoctions של העלים ומבשלים מיצים.גם אתה יכול לחפור עיני אוכמניות.טיפות מוכנות מייד לפני השימוש.כדי לעשות זאת, לסחוט חמישה או שישה גרגרי דרך הגזה ולהוסיף כמה טיפות של מים מזוקקים.נקבר בעין אחת ליום במשך כמה טיפות.
כהביתה כדי לשחזר את חזון?זה עוזר מיץ ירקות שהוכן מהמרכיבים הבאים: עולש, גזר, פטרוזיליה וסלרי.כל הרכיבים צריכים לקחת שלושים גרם ומערבבים.לשתות המיץ המעורב פעם ביום.כלי
מושלם - מיץ גזר עם דבש.על מיץ גזר טרי טיפוסי להוסיף כפית של דבש.בתוך שבועיים של שתיית המיץ של השיפור מורגש.
שימושי לשחזור הבריאות של העיניים ופטרוזיליה.לגלול דרך פטרוזיליה מטחנת בשר להוסיף מיץ הלימון ודבש.אמצעי שננקט שעה לפני אכילת כף אחת בחודש עד חודשים.
כהביתה כדי לשחזר את חזון?שמונה צעדים להצלחה
1. לזהות את הגורם לפגיעה בראייה.2.
לוותר הרגלים רעים כגון אלכוהול ועישון.
3. שמרו על הדרך נכונה של חיים, לדבוק בשינה לערויות רציפות.
4. לאכול נכון, באמצעות במזונות התזונה שלהם לשחזר ולשפר את הראייה.
5. אמבטיות או דוחס לעין.עיסוי עין 6. שמירת
.
7. תרגילים לעשות עבור העיניים.
8. תוך כדי ההליכה לעשות תרגילים לעיניים.
