אם אתה חווה אי נוחות גדולה של ביישנות, אז אתה כנראה כבר מחפש תשובה לשאלה: "איך אני יכול להיפטר ממנו?".אבל כאשר אתה מקבל יותר מדי תלוי בזה, מחמיר את הבעיה ...
המוח שלנו נועד כדי שבשני דברים אינם skontsentrirueshsya.וכאשר אתה מתחיל לחשוב כל הזמן או לדבר על משהו, במיוחד עם החוויה הרגשית, הבעיה היא מורכבת עוד יותר.זו הסיבה שאתה צריך לשנות את בעיות הראייה המקוריות שלך.
לנסות תחילה להגדיר מטרה שלא לחשוב על הביישנות שלו בשום אופן.גישה אחת לבעית הביישנות שלך לא נותנת לך כל טוב, אלא להיפך, מושכת אותך לתוך הביצה עוד יותר לא נוח.והשני מול מביא אותך בהדרגה תוצאות חיוביות.
אז להתחיל לחשוב על איך אתה מצליח לפתור את הבעיה של ביישנות.רק לדבר על האנשים שמאמינים בעצמם ולא שמו לב לביישנות שלו, כי זה הוא שהם פשוט לא.אני מעריץ את האנשים האלה.ואף על פי שאתה לא אוהב אותם, אבל ברגע ששלחת את החזון שלך, במיוחד את המוח ורגשות בכיוון הנכון.
הנה עבודה.זה מאוד פשוט.בגיליון רגיל של נייר עם סמן עבה לכתוב היעד שלהם עם בעיות הראייה הנכונות.לתלות גיליון זה בבית במקום הבולט ביותר, כך שהוא תמיד היה באזור של תשומת הלב שלך.וכשהוא עומד מול העיניים, אתה לא שם לב איך המטרה תקין שלך נדחה בתת-המודע שלך.ואתה מתחיל בהדרגה להתקדם, לא אחזור.מכיוון שהמוח שלך ילך ליעד באותו הכיוון עם התת מודע.
תחשוב היטב על מה הוא הגורם לביישנות שלך וכשאתה מקבל לא נוח ומרגיש לא נוח.אם אתה עושה את זה, ולאחר מכן לשקול כי בדרך שלך לפתרון בעיה זו, להפחית את השיעור ל70.
נגרם ביישנות חמורה יכול להיות הרבה.מי מפחד מהקול, מישהו - המראה שלהם או ההתנהגות של מישהו חושש להביע את דעתם, וכו 'אבל סיבה העיקרית אחת עקב אשר, באופן עקרוני, כל אי הנוחות - זה פחד.הפחד שמשתק.פחד שגורם מתביישים.
לנתח את עצמו ולבדוק:
- כשאני מגיע לרגע אמת שבו אני מתחיל להרגיש את עצמם חסרי ביטחון, ביישנים?
- בגלל מה שאני לא יכול לעשות משהו או משהו אחר?
- מהי הסיבה של הפחד שלי?
צורך לתפוס את עצמך במחשבה שמתחילה ביישנות.
לדוגמא, אני הולך ברחוב ואני נואשות, בכי לא משנה מה שאתה צריך לדעת את השעה.נותר רק דבר אחד: ללכת למישהו ולבקש את הזמן.אני לא הולך לחפש בכל רחבי העיר שעון על הבניין!אז, אנו אוספים רצון באגרוף ולפעול!
ואחרי שעשית את זה, פשוט לשאול את עצמך, למה אני לא בנוח, ואני ביישן?אולי בגלל המראה, אולי בגלל הפחד להשמיע מילה או משהו אחר?
כל אדם, לפני לפתור בעיה, אתה צריך לקבוע את הגורם לבעיה, לא?ורק לאחר מכן להמשיך לפעולה.במקרה זה, עליך לעשות את אותו הדבר.זה חוסך לך מדייסה בראש ולזרוק מיותרים ואפילו באופן חלקי להסיר את הבעיה.
אין ספק שמת לב שכאשר אתה קורא ספר או לצפות בסרט עם כמה גיבורה מגניב רוצה להיות כמוה.פשוט להתחיל לחזור על פעולותיה, ואפילו לבטא אותן המילים.להתרגל לתמונה.דבר
הוא שאם אתה מנסה להיות קרוב יותר לאנשים, שהם הרבה יותר בטוחים מכל השאר, וכמעט נבוך, אז לידם יש רצון גדול להיות חופשי כמו מאי נוחות אנושית.אתה ממש ספוג עם הכונן שלהם ולקבל תשלום של אנרגיה חיובית, זה לא יכול להשפיע על זה, כדי לפתור את הבעיה של ביישנות בלי הרבה מאמץ.
אתה אומר, זה פרדוקס?לא, זו עובדה.חפש כמה סרטים, למשל, על הנושא של איך אדם הופך לאישיות חזקה, הוא משיג זאת.ניתן גם לחפש ספרי אודיו על ביטחון וביישנות.
אם יש לך חברים או חברים של אנשים שאין להם בעיות כמו ביישנות כה חמורה, אנו ממליצים להישאר קרובים אליהם.ככל שאתה להישאר קרוב לאנשים האלה, פחות ביישן.רק האנשים האלה לא צריכים להיות יהירים, סוג אליך.אחרת, זה יכול רק להחמיר את הבעיה של ביישנות שלך.מעריץ אותם ולראות איך הם מתנהגים במצבים שונים.
אתה חייב ללמוד את עצמך דבר אחד: אם אתה מחליט להיות בטוח וחופשי מביישנות, אם אתה רוצה להשיג את המטרות שלהם בחיים, יש משפחה, לתקשר, להתחיל היכרויות, שכדי לחיות חיים מלאים, אתה רק צריך לשאול להיפרד מוגזםביישנות ולקבל הנאה מהחיים!מקור מאמרים
: shkolazhizni.ru
