כמה שימושי שאנחנו יכולים לעשות, אם היה איתנו בזמן הנכון כל כך הרבה ביטחון שאנחנו צריכים!איזו הרגשה נעימה מהעבר שלך שאתה רוצה לחוות שוב, אם יש לך את היכולת לבצע אותם מאותם מצבים שבהם התעוררו, באותם רגעים של חייהם, שבו הם צריכים אותך באמת?רק להעברות כאלה, ויצרו את הטכניקה של "מעגל של אקסלנס".
1. חווה תחושת הביטחון חדשה.לקום ולחזור נפשי בזכרונותיו בזמן שבו היית באמת בטוח.לשחזר בזיכרון שלך הרגע, אני זוכר את מה שראיתי ושמעתי אז.
2. מעגל של אקסלנס.ברגע שאתה מרגיש תחושה של ביטחון אחזור אליך, לדמיין את מעגל הצבע שצויר על הרצפה סביב המקום שבו אתה עומד.לא משנה מה צבע שאתה צייר על המעגל הזה?אולי אתה רוצה שפרסם כמה צליל, למשל, טבעת אור, המציין את הכוח הכלול בה?כאשר הביטחון הגיע לשיאה, לצאת מהמעגל, שעזבה את התחושות הקשורות לביטחון בזה.זה הצעה חריגה למדי, אבל אתה יהיה מסוגל לבצע אותו.
3. בחירת המפתח.עכשיו דמיינו את זה הוא המצב הספציפי בעתיד כאשר אתה זקוק לו ביותר הביטחון.לראות ולשמוע את האלמנטים של המצב כי הם בטוחים מתעוררים במצב העתידי רק כמה רגעים לפני שאתה צריך תחושה של ביטחון.שעשוי להיות המפתח לדלת משרדו של ראש, הטלפון בעבודה או במילים שלך להוביל מייצג את הקהל שלך.
4. התחבר.ברגע שיש לך מספיק כדי להמחיש אחד מרגעי המפתח הללו, יחזור במעגל שוב לשחזר תחושה של ביטחון.תארו לעצמכם מה יהיה מצב בעתיד זה על רקע תחושה של ביטחון, שממלאת אותך ברגע זה.תוצאות 5. בדוק
.עכשיו תבואו שוב מחוץ למעגל, והשארתי אותו תחושה של ביטחון.להישאר מחוץ למעגל, חושב שוב על המצב הקרוב.תוכל להבחין כי אמון זה יחזור אליך בכוחות עצמו.וזה אומר שיש לך מוכן (במילים אחרות, לתכנת) את עצמה לאירוע הקרוב.זה עדיין לא הגיע, ואתה כבר מרגיש הרבה יותר טוב מעצם המחשבה שלו.כשזה באמת מגיע, תוכל להבחין כיצד, יחד עימו בא אליך באופן טבעי מתעורר תגובה בטוחה יותר.מקור
תמונה: מקור מאמרים zabava730.narod.ru
: nlp-ist.narod.ru
