אושר
«לא ניתן לקנות בכל מחיר", - אומר הפתגם."אבל זה אפשרי לרשת מהוריהם" - אומרים חוקרים אמריקאים.לדבריהם, אושרו של אדם שתוכנה בגנים שלו, אבל הרבה זה הולך, והשני לא מעט.הערה על המצב הזה שאל את הרופא של מדעי רפואה יורי Soloveykina.
- יורי, וכפי שהמדענים אמריקאים יגיעו לזה, בכנות, מסקנה מרעישה?
- פסיכולוג קן שלדון של אוניברסיטת מיזורי ואוניברסיטת קליפורניה סוניה ובומירסקי חשד ארוך שלא רק שלנו מחלות, הרגלים, הנטייה לעודף משקל או רזון מועברים גנטי.אם יש גן של השמנת יתר, למה לא להיות גן האושר?- שאל את השאלה לעצמם והחלו לחפש תשובה.חוקרים ערכו ניסוי חסרי מנוחה.גייסנו קבוצה של מתנדב מבין התלמידים וביקשנו מהם לחודש כדי להקליט את כל האירועים בחייו בשני טורים.בשמאל - אלה שגורמים להם רגשות חיוביים.בימין - שלילי.בנוסף, התלמידים היו צריכים לתאר באופן ממצה איך הם נאבקו עם מלנכוליה ועצבות, מה לעשות כדי להרים את עצמו מציפורניה של שעמום.
- ומה המסקנה נעשה על ידי מדענים מ" יצירות "אלה?
- מאוד מעניין.התברר כי דברים טובים במעשה ניסיוני כמעט זהה: השראה, השראה, נתנו שמחה וביטחון.אבל כל תלמיד אומללות חווה בדרכם שלהם.התמלא מישהו פגישה, כמה עצוב של ימים או אפילו כמה שעות.אבל היו גם מי ש, בגלל עובדה זו נכנסה לדיכאון אמיתי ולא יכלה להתמודד עם הבעיה ללא העזרה של פסיכולוג.
- כמובן, כי כל אחד הוא שונה.גדל בדרכים שונות ובמשפחות שונות ...
- ימין.כאן ובומירסקי ושלדון והגיע למסקנה כי כ -50% מהאושר שלנו תלוי בחינוך, האירועים שמלאו את חיינו (מישהו חווה שלושה מקרי מוות של יקירים, וחלק אודיו) ואת הפעולות שאנו נוקטים(מישהו יודע איך לעודד את עצמך, ויש כאלה שלא).50% הנותרים ניתן לייחס לגנטיקה.
- אבל איפה זה מאוחסן גן אושר?מה כרומוזום אחראי לזה?
- מדענים מאמינים כי שבע עשרה.אחרי הכל, יש את הגן 5-HTTLPR.הוא אחראי על האספקה של סרוטונין לתוך תאי עצב.
- ההורמון של שמחה?
- בהחלט.ספק זה של מצב רוח טובה מסייע לתאים לתקשר אחד עם השני ומבטיח תפקוד התקין של מערכת העצבים באופן כללי.וחוסר זה, למרבה הצער, מניע את אדם לדיכאון ודכדוך, גורם לנו עצוב להסתכל על העולם, להתאבל הגורל האומלל שלו ולהאשים את כולם והכל.
- ומדענים אחרים מסכימים עם המסקנות של ובומירסקי ושלדון?
- זה.יתר על כן, המדענים הבריטיים, סקרנו את הממצאים של עמיתינו האמריקאים, שטרחו לנתח את הקוד הגנטי של 2,000 אנשים.התוצאות היו מאוד מעניינות.התברר כי 5-HTTLPR הגן, שאנו יורשים מהורינו, יש כמה גרסאות (אללים).אחד מקבל מאביו קצר - קצר של האמא.אחר - ארוכה מאביו - רב מהאם.שלישי - הארוך ביותר של אמא - האבא שלו הוא קצר או להיפך.
- מה זה אומר?על המשפיעים על אותו אללים אלה?
- התחושה של אושר או אומללות שלנו!40% ממחזיקי אללים ארוכים היו לגמרי מרוצים מחייהם, 30% אחר פשוט מרוצים.סה"כ - 70%.אבל בין בעלי אללים קצרים היו מרוצה ממצבם רק 15% מאנשים.
- אז, אנחנו עושים רק ארוכי אללים מאושרים?
- אפשר לומר ש.רק אללים שונים של הגן עובדים עם כוח שונה.כאשר אלל של הגן הארוך פועל באופן אינטנסיבי, ומספק סרוטונין הגדול יותר ונותן לנו יותר אושר.
- מתברר שאם אדם ירש קצר - שילוב קצר, זה יהיה כל החיים שלי אומללים?
- אתה שוכח שהגן של אושר השפעה של 50% בלבד על המצב הרגשי שלנו.שאר אנו יוצרים בעצמנו תחת ההשפעה של חיים חיו.אני לא רק צריך לצפות אנשים שהטבע נתן אופי די עגום.אבל הם עבדו קשה והם 10-15 שנים הופכים לעליז ואופטימי.מה אני?כן, העובדה שכל אחד מאתנו יכול לשלוט במצב הרוח שלך.גם אם אמא ואבא לא להעניק לך את השילוב הנכון של גנים, לא להתייאש, ולעבוד על עצמך.
- מה?מה ניתן לעשות אם אנשים מרגישים אומללים אם הוא אללים ללא הצלחה?
- כדי להתחיל להבין מה האירוע או התופעה עושה אותך מאושר וכמה פעמים שהם קורים בחיים שלך.אחרי הכל, את התדירות של הרגעים המאושרים ביותר של הגנים אחראים ושהם מייצרים חומרים פעילים (כולל סרוטונין).הם עוזרים להסתכל על העולם באופטימיות גם כאשר צרות קטנות להתרחש.תארו לעצמכם מצב - נערה צעירה זרקה בחור.איך הוא יגיב לגברתה, שהלך לעוד אללים מאושרים של הגן?היא להתאבל קצת, ואז הולכת עם חבריה במועדון, יש לי כיף עם כל הלב, לשתות שמפניה ואומר, "הידד, אני חופשי.וזה אומר - פתוח למכרים חדשים.אני תמצא בחור טוב יותר ואמין יותר. "
- ככל הנראה, הגברת הצעירה עם אללים קצרים לשבועיים לצלול לתוך דיכאון.יבלה שעות שוכבים על הספה, בוכה ולרחם על עצמך?
- זה נכון.וזה במקרה הטוב.אחרי הכל, אנשים שגופו אינו מייצרים מספיק סרוטונין נוטים לתפוס כישלון הקל ככישלון של פעם בחיים.הם לא להדגיש, וכדי להשיג והנאות קטנות שהם תופסים כתאונה, כך לעודד אותם לנצחון רק לתקופה קצרה של זמן.זו הסיבה שהם נוטים יותר לדיכאון, כמו גם סוגים שונים של התמכרות - אלכוהוליזם, shopogolizm, הימורים, התמכרות לסמים.חלופות אלה אושר שהם מחפשים ישועה מכל צרותיו.
- איזו עצה היית נותנים לאנשים האלה?
- רוב העצות היא עתיקה כמו העולם: בבוקר להכריח את עצמך לחייך, אחרי כמה זמן זה הופך להרגל.על מנת לכוון את האופטימיות, לעתים קרובות לחשוב על טוב, להעריך את מה שיש לך, אל תשווה את עצמך עם אחרים, לא מקנאים.הגדרת מטרה ולהשיג אותה.לבלות יותר זמן בתחביבים שלהם, לפנק את עצמך.
*** התאומים
ב -99% ממקרים באופן שווה תופסים את העולם ולא פחות מאושר או, להיפך, אומלל.וכאן בתאומים, שבניגוד לתאומי סט של כרומוזומים שונים, אין קשר כזה קיים.כל אחד מהם הוא שמח בדרכו שלו.רמת
של אושר, מדענים מאמינים, תלויה לא רק בגנים אלא גם על גיל.למרבה הפלא, אבל ככל שאדם המבוגר הוא, מאושר יותר הוא.ב -40 שנים, גברים ונשים מרגישים מאושרים לפחות.ב -46 שנים, את מידת מגבירה את שביעות רצון חיים ומגיעה לשיאו בשנת 70 שנים.והגיל המאושר - 74 שנים.מקור מאמרים
סרגיי בורודין
: oracle-today.ru
