אחד התהליכים החשובים ביותר בגוף האדם, אשר מניב על עולם המידע הוא תפיסה חזותית.זו הסיבה שמשימה אחראית וחשובה של כל אחד מאתנו - שימור התפקוד התקין של העין לאורך כל חיים.סיוע לא יסולא בפז בפתרון בעיה זו יהיה תרגיל שתוכנן במיוחד.תרגילים חשובים מאוד
לעיניים כדי לשפר את הראייה.אפילו בימי קדם, אנשים פיתחו סוג כלשהו של פעילות גופנית.הבסיס שלהם - הוא לסירוגין אימונים שיחזקו את שרירי עיניים, ובילוי של מערכת הראייה.צריכים להיעשות תרגילים פשוטים זה יומי.פעולות אלה יתרמו לשימור הקיים והחזרה לאיבוד.סט של תרגילים מיוחדים שנועדו כמדענים ברחבי העולם ונציגים של רפואה הלא מסורתית.עכשיו זה נפוץ באופן נרחב והוא התעמלות מאוד פופולרית לעיניים כדי לשפר את הראייה, שנלקחה מיוגה ההודית העתיקה.יתר על כן, התרגילים המומלצים בשילוב עם פיתוחם של מדענים מתקדמים של הרפואה הקונבנציונלית המודרנית.מערכת ראייה אנושית
היא כל הזמן על קצות אצבעותיהם, מקבלת כמות עצומה של מידע לעיבוד.זו הסיבה שעין פיזיותרפיה חייבת להתחיל עם שאר השרירים שלהם.ישנם כמה פעילות גופנית.הם מאפשרים לרגיעה והרפיה של העין מלאה.כאשר הביצועים שלהם צריכים להיות לא רק לשחזר כראוי את התנועה הרצויה, אלא גם כדי לבחון את המהירות המומלצת ולשמור על הנשימה הנכונה.
התעמלות לעיניים כדי לשפר את הראייה חייבת להתחיל עם palming.תרגילים מיוחדים זה בצע יושב, רגוע עם כל קבוצות השרירים.העיניים מכוסות בכפות הידיים.באיברי ראייה כאשר palming לא יהיה כל לחץ.אצבעות צריכה להיות לסחוט הדוק לאור יום יוצא מן הכלל להיט.לנשום בביצועים של palming צריך שלווה וצורה חלקה.ליותר רגיעה מומלצת לחלום על משהו נעים.
לשחזר את זרימת דם נורמלית בצוואר יכול לעזור מכתב אותיות או מספרי האף.תרגילים אלה גם לקדם את בריאות העין, להחזיר אותם לתזונה טובה.מכתב זה, כאשר האף אנו מציגים בצורה של עטים, אתה יכול "לכתוב" בבית.
התעמלות לעיניים כדי לשפר את הראייה, אשר צריך להיעשות בבוקר, לקחת כמה דקות.לשאת אותו בלי לצאת מהמיטה.מתעורר, את עצמם למתוח ולהפוך מצד לצד.נשימה תוך שמירה על חלק ושקט.אחרי זה, ככל האפשר פה פתוח ועיניים, ולאחר מכן לחזור לנקודת התחלה.התרגיל חוזר על עצמו מספר פעמים.התעמלות לא נגמרה שם.עיניים בתרגיל הבא zazhmurivayut ההדוק שש פעמים, אז אתה צריך בקלות הרף, האף לכתוב כמה משפטים, ולעשות palming.
בהחלט יעזור להחזיר תרגילי עיני חזון.צריכים להתבצע תרגילי יוגה מומלצים ההודיים עתיקים באופן קבוע פעמיים ביום.כדי לשחזר את המראה ותמיד לשמור אותו במשך שנים רבות לגיל מופלג, כדלקמן ההרפיה של שרירים להחזיק אימון.לתנועה זו ריצה מסוימת העין (למעלה ולמטה, כמו גם משמאל ומימין, מעגל, וכו ').ביצועים רגילים של התעמלות פשוטה זו, יחד עם הרפיה, יקבעו במידה רבה את היכולת החזותית של אדם.
