אין אדם שלא חוו בחיים שלי שנפרדו עם משפחה וחברים.לרוב, יש לי מצבים כאלה השלכות חמורות בצורה של דיכאון.זה במיוחד נצפה האוהבים וזוגות נשואים.אז, דיכאון לאחר הגירושים יש השפעה שלילית על החיים העתידיים של בני הזוג.זכרונות שונים של פגישות מכרז, יחסים רומנטיים, וכו 'לעכב רגשות חיוביים, ש, בעיקרון, שהוגדרו כדיכאון.
סימפטומים עיקריים של דיכאון:
- רגשות כמו שמחה ותענוג, לגדול במצב המדוכא;
- אובדן העניין בעולם החיצוני;
- לקוי זיכרון ויכולת להתרכז;
- חוסר רצון לקחת החלטות;
- פחד וחרדה בלתי מבוססים;
- תחושה מתמדת של עייפות;
- נדודי שינה;
- תסמינים וגטטיבי כמו הזעה, יובש בפה, וכו '
עם כניסתו של מה שנקרא "אסון אהבה", אדם מאבד את אחד מהצרכימים החיוניים של חיים.כלומר, את הצורך להיות אהוב.זה מוביל לתחושה של מתח וגורם לרגשות שליליים.מנקודת המבט פסיכולוגית, המוח שלנו מגיע לנקודת קיפאון, כפי שהוא היה, וכמו שהוא בטירוף מחפש תשובות לשאלה "למה", אדם, תקופה של בלבול.דיכאון לאחר פירוק עם האדם אהוב מלווה בחפירה ומציאת החסרונות שלהם כגורם להפרדה ובדידות.יש לציין כי למי שעובר תקופה קשה זו בחיי, כל מה שהוא מאוד כואב, כך שאנשים אלה זקוקים לטיפול מיוחד ולסיוע.
מקל דיכאון בהדרגה
צעד חשוב מאוד הוא הקבלה של מציאות.מניעת ההפרדה, כמו גם ניסיונות לברוח מעצמו, רק להגדיל את הדיכאון.הדבר הראשון שאתה צריך לעשות אדם הסבל - הוא להיפטר של אהבת תלות.תלות זו היא פסיכולוגית, ולכן הוא דורש גישה מיוחדת ולפעמים מקצועית.פסיכולוגים בהשוואה ההפרדה מהשבירה.כמו במקרה של תרופות, המודעות גדולות יותר של גמילה רצויה, הקובץ המצורף החזק הוא גדל וצורך.במקרה שלנו, יש חיזוק של קשר מוסרי ואנרגטי עם האיש שכבר לא שייך לנו.
כולל המלצות על איך להיפטר מהדיכאון, מומלץ למלא את הריקנות הרוחנית.אז, מישהו מתעמק העבודה, ומישהו בדת.חלקם מנסים לשכוח ידי ההרגלים הרעים, ומישהו החליף את המציאות של העולם של פנטזיה.אנחנו לא יכולים לומר שהדיכאון אחרי פרידה מתרחש בכל פעם, אבל אתה יכול למצוא את הגישה הנכונה לבעיה.אל תשכח שזמן התרופה הטוב ביותר, במיוחד אם אתה מרגיש את התמיכה של יקיריהם.לא רע עוזר נטל פיזי וחברתי כאחד.ספורט או יוגה, כמו גם לעזור לאחרים תהיה השפעה חיובית רק על המצב הנפשי של אדם הסובל מדיכאון.
