איך לרדת במשקל על ידי 1 קילוגרם ביום?

כיצד לרדת במשקל על ידי 1 קילוגרם ביום?שאלה זו מתעוררת לעתים קרובות במוחם של בנות, במיוחד לאחר הפסקת השמלה האהובה או מכנסיים מהודקים במותניים לא להתכנס.כמובן, יש אפשרויות של איך אתה יכול להשיג תוצאות דומות.היום אנחנו מסתכלים עליהם.

קוקטייל שימושי של שני רכיבים הזמינים

עכשיו אנו מתארים שיטה יעילה שבו אתה יכול לאבד 1 קילוגרם ליום.במקרה זה, אתה תהיה יוגורט עם סלק.רכיבים אלה, אנו נבצע את הקוקטייל.להכנתו אנחנו צריכים: ליטר

• אחד של יוגורט;
• סלק.

להרתיח ראשון הסלק (לא מים מלוחים).אז להעביר אותו דרך מטחנת בשר או לקצוץ על פומפייה דקה.בשלב הבא, לשלב סלק עם יוגורט.זה כל מה שמוכן לשתייה.עכשיו לחלק את כל המשקה 6 מנות.לאכול קוקטייל שאתה צריך בכל שעות היום במקום ארוחות הרגילות.בין אלה יש צורך לשתות מים.

אם אתה באמת לא אוהב את טעם קפיר הסלק, ניתן לשפר אותו.כדי לעשות זאת, להוסיף קוקטייל של עשבי תיבול.דיאטת

קפיר למי שאוהב את מוצרי חלב

לקיים יום כזה צום, דורשים יוגורט (1.5 ליטר).כל הנפח שמחולק לשישה חלקים שווים.לאכול יוגורט יש צורך בכל שלוש שעות.תכולת שומן של מוצר חלב מותסס צריכה להיות מינימאלית.דיאטה של ​​יום אחד זה מועברת בקלות מספיק.חוץ מזה קפיר עוזר להפחית את רמות הכולסטרול בדם.בדיאטה זו אנו לרדת במשקל, 1 קילוגרם ביום של אובדן ולהיפטר מכמה סנטימטרים במותניים והירכיים.

לרדת במשקל, אכילת דגני

כיצד לרדת במשקל על ידי 1 קילוגרם ליום, לאכול דייסה?בשלב הבא, אנו רואים מספר הדרכים.אנא תאר כיצד לרדת במשקל בדייסת אורז.לדיאטה זו שאתה צריך כוס דגנים.יש צורך למלא את אותה כמות של מים (מים רותחים).דייסת קוק היא רק דקה אחת.אז לנקז את המים, לשפוך (כבר צריכים שתי כוסות) חדשות.עכשיו אתה צריך לבשל עד שנעשית.דייסה וכתוצאה מכך יש לחלק לשלושה חלקים שווים ונצרכה לאורך כל היום.

אפשרות נוספת היא באמצעות ירידה במשקל של

טרום להשרות במים 200 גרם אורז.בבוקר זה הוא שטף ביסודיות.אחרי עכוז לשפוך מים רותחים.מבשלים את המנה צריכה להיות חמישה-עשר דקות.דייסה צריכה להיות מחולקת לשישה שלבים.אתה יכול להוסיף דבש לתפריט (לא יותר משלוש כפיות קטנות).מוצרי דבורים בכל מקרה לא צריכים להיות מעורבבים עם דייסה.ליום אחד אתה צריך לשתות חצי ליטר המים (או יותר), כמו גם ליטר אחד של עירוי של ירכי ורד.

כזה דיאטה יכולה לגרום לעצירות.לכן, לפני שיושב על דיאטה זו, מומלץ לעשות חוקן בערב לרוקן את המעי.פריקת

-יום

אנחנו צריכים כוסמת (250 גרם), יש צורך לשטוף ומכסים במים (שתי כוסות).ואז לשים אותו על הכיריים, מביא לרתיחה, מנמיך את האש, ולאחר מכן עוד כוסמת מבושלת דייסת דקות 10 מחולקת לחמישה חלקים.לאכול כל שלוש שעות.ביום זה, אתה צריך לשתות מים (לפחות 1.5 ליטר).

תרגילי ההרזיה

כיצד לרדת במשקל על ידי 1 קילוגרם ליום פעיל?באמצעות פעילות גופנית תוכל גם להיות מסוגל להשיג את התוצאות הרצויות.אבל לשרוף קילו אחד של צורך, למשל, לרוץ על מגלשי סקי (ובשיעור המרבי) ללא מנוחה לשתים עשר שעות.לאחר הישג זה, אתה רוצה רק כדי להירגע.ייתכן גם, לעטוף עם ניילון נצמד, כדי לתת לעצמך אימון טוב, כמו צעד.באמצעות פעילויות, הימנעות משתייה כזה, אתה יכול להיות קל יותר, כמו גם את הכרכים ללכת.אבל זה הוא תוצאה זמנית.

סאונה ואמבט אדים יעזרו לרדת במשקל

כיצד לרדת במשקל על ידי 1 קילוגרם ליום, לא מגביל את עצמם בכוח?אתה יכול ללכת לסאונה או קיטור.הם עוזרים נאמנים במאבק נגד השמנת יתר.בעת ביקור במפעלים אלה שאתה פעיל להזיע, ביחד עם ולאחר מכן לעזוב רעלים בגוף והרעלים שלך.יש אמבט השפעה חיובית על הגוף, זה משפר את מצב העור, צלוליטיס הוא פחות מורגש.לאחר הסאונה החץ בסולם נע בכיוון הנכון.בנוסף, טיפול ואמצעי האחסון שלך.כדי לראות את ההשפעה, אתה צריך להשקיע זמן מרבי של אמבטיה.אבל זינק יותר משלוש שעות ביום הוא מסוכן לבריאות (כמו הרופאים אומרים).

תרופות משתנות ומשלשלי

כיצד לרדת במשקל על ידי 1 קילוגרם ליום עם העזרה של תרופות?האם תרופות משתנות ומשלשלים.שיטה זו מתאימה לנשים הנואשות לחלוטין.אם אתה יהיה לקחת תרופות משתנות, זה יהיה להיות מופרש מכמות המים בגוף, בהתאמה, והמשקל יהיה פחות.בשום מקרה לא להשתמש יותר ממה שהם צריכים טבליות בהתאם להוראות.

לא פועל בצורה פחות יעיל ומשלשלים.בשל תרופות כאלה, מובטחים לך תוצאה - מינוס 1 קילוגרם ליום על המאזניים.ישנם מקרים שהם איבדו ועוד.אבל בגלל השימוש בתרופות אלו עלולים לחוות אי נוחות, כאב חמור בכבד, לבלב.לאחר משתן עלול להופיע סחרחורת, חוסר נוחות בכליות ושלפוחית ​​השתן.אובדן

של 1 קילוגרם ליום: רופאי המלצות

מאמינים שיש להם שיטות כגון מה לעשות עם ירידה במשקל.בעת השלכת נוזל או לרוקן את המעי ככל האפשר, לרדת במשקל, אבל השומן לא הולך לשום מקום.כל ההפסדים שאתה חוזר אחרי לאכול או לשתות מים.מומחים ממליצים לבלות שבוע ימי צום.
לגבי האמבטיה, הם אומרים שהמשקל יחזור מהר ככל שאבדת את זה.אם
לגעת בתרופות משתנות ומשלשלים, המומחים אומרים כי הצריכה לא מבוקרת של תרופות כאלה היא מסוכנת מאוד לגוף.המסקנה הקטנה

אתה צריך להבין שאם אתה מעוניין בירידה במשקל יעילה באמת, 1 קילוגרם ביום - זה לא התוצאה שאתה צריך לחכות.מאז ניתן להשיג אותו רק על ידי האובדן של רקמת שומן נוזל (או שרפרף), אבל לא.ואנחנו גם צריכים להיפטר ממנו על ידי זה האחרון.לכן הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל - זה הוא, כמובן, ספורט ותזונה נכונה.כמובן, שהק"ג לא יעזוב כל כך מהר, אבל התוצאה תישאר לזמן רב, בניגוד לתוצאה של הדיאטות לעיל.שיטות כאלה הן מתאימות רק למקרים הקיצוניים ביותר.