בהתייחסו אולמות דיאטה וספורט, פנייה לכוח הרצון שלו, אנשים רבים עדיין מאוחר יותר הגיעו למסקנה: "כל הוא חסר תועלת!" אם המשקל ויורד, רק לזמן מה, ואז הכל חוזר לקדמותו.למה זה?
זה קורה לעתים קרובות כי בנוסף לסיבות הפיזיולוגיות שעשויות להשפיע אחרת המצב של משקלו של אדם, יש גם פסיכולוגיים.בדרך כלל, זה גורם, סמוי מן התודעה, שאינו מודע, אלא משום שלעתים קרובות חבוי השפעה על התנהגות אנושית.
במאמר זה, אנו מציעים לך להכיר כמה סיבות אפשריות שיכול להשפיע באופן לא מודע במשקל שלך.אחרי הכל, מודעות לבעיה וכבר יש מחצית מהפתרונים שלה.עצמי נמוך
התעלמות הצרכים של הילד והוריו, כמו גם ביקורת שאינה בונה בחלקם עשוי להוביל לכך שאדם נוצר על ידי הערכה עצמית נמוכה, חוסר הכבוד לעצמו ותחושה של הערכה עצמית.התפיסה של עצמם כחברים חשובים ומשמעותיים של חברה וברצון לנקוט עמדה משמעותית בין יתר בכל אמצעי.
לעתים קרובות מאוד, האנשים האלה מנסים לבטא את החשיבות שלהם באמצעות מערכת של עודף משקל.הם בדרך כלל כל כך חזקים להרגיש חשובים ומשמעותיים, שהדרך היחידה לבטא את עצמם לעצמם היא עלייה בצורות החיצונית.לפיכך, נראה שהם מנסים לספר לעולם החיצון: ". אני"אז מי שלא מרגיש חשיבותו שלו, מנסה להפוך את "המשקל בחברה".
זה גם יכול להיות מיוחס לרצון לראות את עצמם בצורה מושלמת.במקרה כזה, אדם שואף להשיג את המשקל הטוב ביותר עבורו.לפעמים שאיפה זו לאידיאלית יכולה לבוא לידי ביטוי בביקורת שאינה בונה וגדלה ביחס לעצמו, ואפילו תוקפנות עצמית, אשר בדרך כלל מובילה לרגשות חזקים ומשקל אפילו גבוה יותר.
דרך כדי להגן על גבולותיהם
עבור חלק מאנשים, המשקל העודף יכולה להיות דרך מצוינת להגן על הגבולות האישיים שלך שלא יכול להגן על הדרך אחרת.
לדוגמא, עבור משקל מישהו יכול להיות כלי מצוין כדי לקבוע את המרחק במערכת יחסים שלא מתאים לו.בלי לשים לב, שלא במודע, באמצעות מערכת במשקלו של אדם קובע את הגבולות בתוך עצמנו, להגן על עצמו ממצב או אדם אחר.בדרך כלל אנו קובעים את הגבולות באמצעות המילים, להסביר לאדם אחר, שאנחנו מרוצים או לא מרוצים במערכת היחסים.אותם אנשים, המתקשים להגן על הדעה או עמדה בכל נושא, להזדקק לעלייה במשקל כאמצעי הגנה.
הימנעות אינטימיות
חלק מאנשים, בלי להבין את זה, מנסה להיות אטרקטיבי כדי למנוע אינטימיות.
לדוגמא, נשים שעברו חוויות שליליות עם גברים - התעללות מינית, גירושין, פרידה כואבת, יחסים מורכבים עם אביו - שלא במודע נוטים לעלות במשקל ובכך להסיט את תשומת לב מהמין השני.לאחר אדם מחוסר ההכרה
שומר את כל חוויות החיים שלו.האדם שרד טראומה כזו תישאר רגשות חזקים ברמה, סמויים מן התודעה.אז הפחד לעבור למצב דומה שוב עלול להשפיע על עלייה במשקל.המבקשים להימנע מהישנות, הוא מתחיל להימנע מירידה במשקל בכל אמצעי.בעוד ברמה מודעת, הוא יכול לטעון שהוא עושה כמיטב יכולתה כדי להפחית את משקלו ועושה כל מה שאפשר בשביל זה.רגשות שיבוש
אחת הדרכים הנפוצות ביותר הוא עודף משקל תפיסת רגשות.מזון הופך להיות אפשרי עבור אדם כדי להפחית את הרמה של תגובה רגשית לאירוע שקרה לו.
לדוגמא, מקבל במצב מלחיץ, איש מנסה "לתפוס" את חוויותיהם, קליטת מזון בשפע, והחלפתו לא כלפי חוץ הביע רגשות.בדיכוי דומה והתעלמות רגשותיהם הולכים ניכור מעצמו, שכן רגשות הם אות של מה שקורה בעולם הפנימי של אדם, ומשקפים את תגובתו לעולם החיצון.לא חווה אותם, אלא רק "תפיסה" אדם מרוויח אחד יותר לעצמו את הבעיה - עודף המשקל.
הצרכים בלתי מסופק
אנשישלוקחים את עצמם ברצינות רבה, לעתים קרובות לא שמים לב שלשלול את עצמם הנאות רבות.בדרך כלל הם עושים לעצמם sverhtrebovaniya שלשלול מהם את ההנאות פשוטות ביותר של חיים.במקרה כזה, כדי לפצות איכשהו לשגיאה זו בעצמם, הם משתמשים במזון מנסים למלא את חלל רגשי.
לדוגמא, המבוסס על קליטה חסרת הבחנה ושפע של סיבה מתוקה אולי מסתתר רעב רגשי.החסימה עצמך הנאות, אדם מתחיל להחליף את הצורך בשיטות אחרות, בפרט - מזון שעשויה להיות הדרך היחידה לתת לעצמך הנאה.לכן, לא לענות על הצרכים שלהם חשוב, אדם מתחיל להחליף את האוכל שלהם ובכך ממלא את החור הרגשי הפנימי. האחרון
המטענים
לעתים קרובות מאוד, הגוף מגיב למצבים בחיים וחווה שינוי במשקל.הגוף לא משקר.הוא זוכר את כל מה שקורה לנו, ושומר את כל הזיכרונות הכואבים שקורים לאדם בכל עת בחייו בצורה של מתח או שלמות.זה יכול להיות אפילו תלונות של הילדים, אשר נתפסות כעת כקטין מבוגר, אבל הם נשארים בגוף.
כך, לא סבל מצב כואב או טראומה יכולה להתבטא באמצעות המשקל.מוצרים כאלה לא מנוסים בנפשו של העבר, שהם משתקפים בגוף בצורה של קילוגרמים מיותרים.במקרה זה, הגוף, כמו מראה, המשקף את חומרת בעברו של אדם.ואומר שלום לחשבונות ישנים, האיש להקל הגוף של מטען העודף שלך.מקור מאמרים
: shkolazhizni.ru
