היגיינה אישית: עקרונות ושמירתם

היגיינה בסיסית ראשונית כל ההורים האחראים שכבו בילדים חזרה בימים שבם ילדים לזחול.אולי זה אישים בלתי סבירים נראה מגוחך, אבל באותו הזמן אבות ואמהות סבירים לתת לבסיס צאצאיהם, שבעקבותיו הם יחיו עוד הרבה זמן, בריא וטוב יותר מאשר אם הם התעלמו פשוט, באופן כללי, את הכללים.

מהי המשמעות של היגיינה?מבוגרים לעתים רחוקות חושבים על זה, למעשה, בחברה של היום וכמה פעמים.אבל מטיילים של המאות האחרונות את הערך של בריאות הרגיש בדרך הקשה במדבר, שאינה מכירה את הישגי ציביליזציה.למעשה, להרתיח מים - יסודיים.אבל כמה אנשים מתו מהזנחה הנחיות פשוטות הבאות.

מה כלול בכללי היגיינה אישית

של היגיינה אישית, כמו גם את הכללים של הכביש, לא הומצא על ידי אנשי טיפשים.וגם אם משהו נראה מוזר או הבין "על פי הגדרתו", כדאי לזכור כי "הגדרות" אלה הן שונות.ואם אתה יודע בדיוק מה יש צורך להאט לפני שהוא הולך להולכי רגל או לשטוף את הגפיים העליונים לפני הארוחה, לא את העובדה שזה פשוט ברור כמו למישהו אחר (וזה לא הכרחי זה קליני טיפש).

אז מה הוא המושג "היגיינה אישית"?קודם כל, לא משנה כמה מגוחך, לשלב עבודה נפשית ופיזית.ושני הפעילויות צריכה להיות בהרמוניה, ושעכשיו רוב האנשים זוכרים רק על הפעילות הגופנית והעובדה שהמוח עדיין צריך להתאמץ, הרבה אנשים שוכחים.תזונה נכונה

גם נקראת תורת התזונה נפוצה.וזה בחלק זה והכללים של היגיינה אישית.אחרי הכל, זה תלוי במזון והבריאות, וביצועים.התקשות - זה מתייחס אל אוהדים של אורח חיים בריאים (כמו).אבל במקרה הזה - והיגיינה.ועל שאר אסור לשכוח, למרות שרבים מאמינים שהשאר הוא לא הכרחי.ואנשי החלום זוכרים רק כאשר מתחילים הבעיות איתו, והזכות לישון - גם בקרב חלק זה של הכללים של היגיינה אישית.יתר על כן, חלק גדול מאנשים חושבים שהיגיינה - זה רק על טוהר הגוף.גוף

הטהור

ובכן, אם הוא תקוע על טוהר גופני רב, עימה ולהתחיל.לשטוף, לשטוף ולשטוף, ובאופן קבוע וביסודיות.ולא רק את הגוף, צריך להיות השיער נקי מדי.צפה מוקדם יותר היה שכדי לשטוף את השיער שלך לעתים קרובות יותר מפעם בשבוע, הוא רע לשיער עצמם.אז זה איוולת!שמפו מודרני הם די מתאימים גם לרחצה יומית.מלוכלך ראש - לשטוף, ולא לשים לב לדעות קדומות.רוט - שערים למחלה, ולכן יש צורך לצחצח השיניים פעמיים ביום, ו -10 שניות ו2-3 דקות.הציפורניים גם דורשות טיפול אם אתה לא רוצה לראות איך החברים שלך להתעלף של "מיטות" בידיים וברגליים.

הראשון, תחתונים, זה הכי קרוב לגוף.גם אם אתה לא יכול לשחות (למשל, בקמפיין), לפחות לי, אני מצטער, מכנסיים קצרים וחולצת טריקו (גרסה נשית - חזייה היא ברשימה).גם תנאים תרבותיים יכולים להתבונן אדם היגיינה אישית טוב.בסופו של הדבר זה לטובתך!

בריאות והחברה

כללי טיפול ציבורי ופרטי, בעיקרון, את אותו הדבר.באופן אישי לך, אני חושב, לא יהיה נחמד מאוד ללכת לרכבת התחתית ליד האיש המסריח ולא נקי.ומספר החיידקים על זה, גם אתה חושב.אז קצת שפיות - וgigienistiku מחקר נוסף שאין לך.

יכול ללא ספק מזלזל דרישות ניקיון.אבל האם זה שווה?ניקיון - זה שימושי לבריאות, ואנשים לא יהיו ביישנים.