, ומישהו יכול להיות מאושר "באוהל?"מה חשוב יותר: חשבון הבנק או הרמוניה עם הסביבה?אולי התשובה היחידה לשאלות אלה לא נמצאה.עם זאת, כדי לנסות להבין מה גורם לאנשים שמחים ואיך להיות מאושרים בחיים האלה, אולי, הוא.במיוחד כי בעניין זה חשבתי מוחות הגדולים בכל הגילים, כולל פסיכולוגים מודרניים ומדענים, ומשהו בעניין זה יתבררו בזכותם.הוגים פיתחו תאוריות והמלצות על איך להיות אדם מאושר.בואו ננסה לזהות את אושר
רגעים המשמעותי ביותר - את הרעיון של פרט וסובייקטיבי.ולאחר מכן התיאור המעורפל שלו טמון התעלומה העיקרית ותעלומה גדולה כדי לפתור כי מכוח של כל אחד.מותאם לנסיבותיו של חיים, הטבע וקשר למציאות.
אין מתכון לאושר.זה, למרבה הצער, נכון.עם זאת, יש אלפי מתכונים על איך להיות מאושר יותר.עד כמה, מתכונים אלה יסייעו לבצע התאמות קלים ביחסים עם העולם החיצון, מישהו יכול לשנות את חייך לחלוטין באופן קיצוני.בהחלט, באופן חיובי.
ככלל, גברים נוטים פחות "חשבון נפש" ולעתים קרובות מרגישים מאושר.לכן, המידע הבא יש צורך להקדיש תשומת לב מיוחדת לנשים דווקא.אז ...
איך להיות מאושר?אחרים עזרה
כל אחד מאתנו הוא אלטרואיסטיים ברצון הטבוע שלנו לעזור למישהו.למרבה הצער, לא תמיד יש לנו את ההזדמנות לחוסר יציבות פיננסית או חוסר יסודי של זמן.עם זאת, אתה יכול לעזור לאחרים, רק לשים לב אליו, תמיכה במילים.פסיכולוגים הוכיחו כי לעזור לאחרים מפחית מתח ומגביר את ההערכה עצמית.זה הוא צעד אחד לקראת השגת ביטחון עצמי - הצעד הראשון לאושר.
נסה להיות נחמד לאנשים
לא יכול לנסות לאהוב את כל האנשים סביבך, אבל לפחות לנסות לראות את הטוב בהם.להיפטר מההרגל ההרסני של ביקורת על אחרים - זה מביא לחוסר איזון במצב הפנימי שלנו.אנחנו לא אוהבים את התחושה, אבל שלילי מובהק מופקד ברמה התת מודע ומאוחר יותר עלול להיות מזיק מאוד.ליהנות
מה שאתה עושה
כל עבודה צריכה להביא שמחה.אי אפשר להתקרב ליישום כל בעיות עם יחס שלילי.זה הופך את העבודה כמה פעמים קשה יותר מאשר במציאות.חומר מחשבות.אם אתה מאזין לעובדה שזה קשה ומתסכל, כך יהיה.אתה מתעייף פיזי ונפשי, שמוביל לתחושה של עייפות וחוסר שביעות רצון לא רק מבצעת פעולה, אבל כל הסביבה.
Tune פסיכולוגי לעובדה שאתה כל גם
צריך להבין איך להיות מאושר - זה בידיים שלך.זוהי הרמה הבסיסית ביותר של היפנוזה עצמית.אנחנו יכולים לגרש מחשבות שליליות עליי.אתה לא יכול "מחזור" ברגעים לא נעימות, ולחשוב על המורכבות של חיים כל הזמן.לא ניתן להרגיש את השמחה של מה שאנחנו ומה שמקיף אותנו.צלילה לתוך החוויות שלהם, אנו מתחילים לשכוח כמה יקרים שההורים שלנו הם בריאים, כי בסמוך לאדם אהוב, או באביב שמתחילים לפרוח ניצנים.זה נס, וזה אושר עצמו.תאמין לי.זה הכרחי כדי להיות מסוגל להעריך עד שיש לו הכל.
למצוא זמן לספורט, חינוך גופני, או אפילו תנועת
התרגיל קטנה - חיים.כל פעילות גופנית מלווה בתחושה של מה שנקרא "שמחת שרירים."עייפות פיזית היא התרופות טבעיות runningaway המוח.הצעד הבא של אושר הוא שריר נפשי אושר.זה עוזר בפתרון הבעיה של איך להיות מאושר.
אל תפחד מ
חידוש
נמדד וחיים יציבים - זה בסדר.אבל קיפאון - זה הוא שלילי.אנחנו לא יכולים להרשות לקיפאון כזה במערכות יחסים, עבודה, חיים.צריך לעשות "מכות" - לפעמים מסרבים ממסורתי לחדש.נניח שבמשך זמן קצר וחוזר לישנים, אבל זה באמת הכרחי.פסיכולוגים בדרך כלל מייעצים לכל שבע שנים כדי לשנות את סוג פעילות ומיקום.ברגעים קשים של חיי אינו מאפשר ייאוש
פנים זה קשה לראות ולעתים קרובות אנו התהפכנו בגלל בעיות רציניות, אבל לפעמים יוצר בעיות בעצמם, כביכול, "בראש".זה לא רע כמו שזה נראה.אבל נראה לנו שכל נורא.זה המשחק של הנפש שלנו שצריך להיות מבוקרים, כדי שלא לאפשר לו לשחק בדיחה אכזרית עלינו.אין חיים בלי הצרות, אבל הם.ואנחנו חייבים לנסות לתפוס אותם כמטרה, מסוגל לדחוף למצוא פתרון ופיתוח נוסף, לא כמבוי סתום.
הרשה לעצמכם לנוח - "תנועה מתמדת" היא לא
אל תנסה להיות מושלם, אל תנסה לתפוס את הכל - זה בלתי אפשרי.כמובן, זה לא אומר שאתה צריך לזרוק את התיק ולשכב על הספה במשך שבוע.אבל אם כל יום אומר לעצמך "יש לי ל" ומנסה לעשות יותר ממה שאתה תחת כוח, זה יוביל להתמוטטות עצבה.זה לא יהפוך את הסביבה שלך מאושר.לשמוח לסגור על מצב הרוח הטוב שלך, מה עם כל הלחץ של עבודה שימושית והכרחית ששינתה.להגן ולכבד את עצמך.
נסה פחות לתקשר עם מי שמתלונן כל הזמן.הם פשוט למשוך שליליים ולהגדיר למחשבות פסימיות.ולחשוב בצורה חיובית - זה סוד האושר.זה יעזור להבין במהירות כיצד להיות מאושר.אחרי הכל, אושר - זה לא המציאות, ואת היחס שלנו כלפיו.
