איור החלקה לילדים שהוריהם רוצים להשיג כמה תוצאות חשובות, היום מתחיל עם 4-6 שנים.גיל זה נחשב אופטימלי, לא. כדי. הילד לא רק באופן מכאני חוזר תנועה, אלא גם יש הבנה טובה יותר של מה שהוא עושה.בחלקים מסוימים לקחת 2.5-3 שנים, אבל זה נחשב התחלה מוקדמת.לפני שאתה שולח ילד על הקרח, רבים ממליצים לך לעבוד איתו ראשון בהתעמלות, שתחזק את מסגרת השרירים ולפתח גמישות מסוימת.קפיצות החלקת
לומדות השיעורים הראשונים.לכן, עלינו להיות מוכן, כי הילד ימשיך לקבל ופציעות מנפילות microtrauma או התנגשויותיו עם ילדים אחרים.הספורט הזה הוא חמור מאוד במונחים של עומסים.מי שמתיימר להיות בית הספר של עתודה אולימפית, יש לטפל ב3-6 שעות ביום, עוברים נושאים כגון הכשרה כללית פיזית, מתיחה, קרח, כוריאוגרפיה podkatka.דחיפה יחד "נשמה" בבית ספר הספורט להקדיש למשימה זו 1-1.5 שעות ביום.זה בהחלט פחות מזה של הספורטאים, אבל יותר באופן משמעותי מ02:00 המומלצים לחינוך גופני בבית הספר.
שמלה להחלקה תהיה צורך אם הגיע הילד רמה שבה יכול לייצר על הביצועים או תחרות.אבל הספורט הזה דורש אימון בטמפרטורת בגדים מתאים וגודל של הילד.בנוסף, זה לא צריך ללחוץ, למרוח, להגביל תנועה.אנשי מקצוע לתפור בגדיהם מחוייט בהתייעצות עם המאמן.
המרכיבים העיקריים של הספורט הזה הם הקפיצה, וצעדים טכניים בסיסיים, ספינים, ספירלות ושיטות מותאמים ומסונכרנות תנועות.קפיצות החלקה חלקם מרגשות, לפעמים אפילו שם מצחיק, "pendal", "עז", "צבי" או "למטה", אבל זה תיאור רציני - שרגל כדי להתחיל, איך לקפוץ והיכן לנחות.לדוגמא, "חוטים" כרוך בקפיצה לעמדתו של הצלב באוויר של flipovoy החוט או rittbergernoy משלשת עם (בדרך כלל) יציאת kozlikovym.קפיצות החלקת
מחולקות לטפר, שביצוען מתחיל ברכס גל וצלעות - להתחיל עם הקצוות של הלהב.לשעבר כולל, "לוץ" "בוהן" ו- "להעיף" לשני - "rittberger", "Salchow", "אקסל".מחליקים מבוגרים כמעט ללא יוצא מן הכלל יש שלוש קפיצות במחזור, ולקפוץ לארבעה supermastera המחזור.התכנית התחרותית כלולה המפלים של פריטים אלה כל להשלים את היציאה המתאימה.ומופעי קרח, אתה יכול גם לראות את להעיף אסר באירועי ספורט.החלקת
קופצת - אלמנט מבוקש לתחרות, שבלעדיו, על פי המאמן המפורסם E.Chaykovskoy, ספורט זה לא היה החדות הרצויה.אחרי האולימפיאדה בשינה 2010 א Plushenko ביצוע מרובע מורכב, לא יקבל "זהב", הכללים החדשים הוכנסו בהחלקה אמנותית על קרח, אשר, בין היתר, לספק יותר נקודות לביצוע הבוהן לולאה מרובעת ועונש פחותים על אלמנט ההתמוטטות.לכן, יש לי המחליקים הצעירים משהו לשאוף.
