מסכים כי בחיים הכל יכול לקרות.בשלב מסוים, הימים מתחילים להופיע כהה יותר וכהה יותר, והדברים הרגילים, שממנו יש לך תמיד נהנו, להפסיק לרצות.בסופו של הבעיה שנראה זוטות suschimi להיות כבד מדי עומס.מגיע ייאוש מוחלט: הגורל ממשיך להקיא בצרות, שהוא הבחינה הפסיכולוגית קשה מאוד להתמודד.כנראה רבים מאיתנו ברגעים כאלה ביקור מחשבות: "אני לא יכול לעשות שום דבר במצב הזה, זה מבוי סתום» תחושה מתמדת
שפס שחור לא יכול להתמודד, רק מטריד!מוכר?ייאוש - עצבות, דיכאון, אדישות, חוסר הכח להמשיך הלאה.במצב רגשי זה הוא בלתי אפשרי לעבוד, ליהנות מחיים, כן להתוודות - לחיות, בזמנים, לא רוצה.החטא החמור
לעתים קרובות אמר שייאוש - זה חטא.למה יש אמונה כזאת?ראשית, על פי הדת הנוצרית וייאוש - חוסר האמונה באלוהים, משום שאדם תוך חוסך עצמו ומפסיק לסמוך על כוח עליון.שנית, מצב כזה יכול להוביל לבעיות רבות, ובמקרים המורכבים ביותר - להביא את אדם להתאבדות.וזה, על פי הנצרות - החטא החזק ביותר שאתה יכול לעשות, כי אין דרך לבקש סליחה על התנהגותם במהלך חייו של ה '.
גם האמין שמדינה זו שוללת את יכולתו של אלוהים, ומראה כי בנפש האדם היא לא מוכנה לענווה.ייאוש - הוא הגאווה של הלב, אמונה באפשרות לשאוף לאלוהים ומאמין בו במרץ מחודש.
אם אתה מרגיש את הצורך, ללכת לכנסייה, מחשבות ברורות ולהרהר בגדולתו של אלוהים - להיות קל יותר.זכור, "תפילה חרוצה היא מוות לדכדוך."אם אדם שהשתלט על ידי ייאוש, אני לא מתלונן, עדיף לפנות לאלוהים.ואכן, תפילה - זה מה שהנשמה שלך מבקשת היום.
ללכת לפסיכולוג!
ראשית, על אף העובדה שבתקופה של משבר רוצה להיות לבד, צריך לחשוב על ביקור פסיכולוג.אנשים רבים שלא לצורך מפחדים מביקור מומחה, בהתחשב בכך שהם מסוגלים להתמודד עם כל מצוקות, וללא סיוע.זכור, ייאוש - דרך בטוחה לדיכאון, וזה מחלת נפש קשה הלוקחת הרבה חיוניות.
אל תשכח שכל בעיה יכולה להיות הכי טובה לראות מבחוץ.יתר על כן, נדרש פסיכולוג מנוסה לנהל כמה בדיקות ללא ריבית, שיעזרו לך להבין את עצמם ולהתמודד עם הנגע.שתף את החוויות שלך
אם טיול למומחה מסיבה כלשהי לא ניתן, עוד דרך טובה להתגבר על ייאוש - זה הוא למצוא מישהו שיכול להקשיב לך ולתת עצה טובה.אורחים לבקר חבר ותיק, להתקשר לחבר טוב - שיחה נעימה משפיעה עליך כתרופת קסם.אל תחששו רגשות ולחלוק רעיונות הוא חשוב מאוד - ככל שאתה צובר בעצמו, חזק יותר יחמיר המצב הנפשי שלך.
לא פחות שימושי לנהל יומן, המתאר את חוויותיו על נייר, ומאוחר יותר - לנתח אותם ולנסות להבין בהדרגה למה אתה נואש.מה זה אומר?היומן צריך לתאר לא רק חי דרך האירועים ומחשבות שתבקרנה אותך במהלך היום, תנסה לענות על השאלות: "מה אני חושב על המצב הזה", "למה זה הייתי כל כך מודאג?" "האם זה כל כך חזק? השפעה על החיים שלי "," האם האירועים הללו כל כך הרבה חוויות »
תהיה כנה עם עצמך
מושך את רגשותיו, פחד לראות את חולשתו -? עבודה כפוי טובה.זה להודות בתבוסה, לעצור ולהסתכל על חיים מבחוץ: ברור שמשהו באמת השתבש.להיות כן עם עצמך ולנסות להעריך ללא משוא פנים המצבים שקורים לך לאחרונה.אתה לא צריך להצדיק את עצמך ולשעשע את עצמך עם המחשבה שכל זה לא כל כך רע.חשוב להבין באמת את הבעיות כדי למצוא פתרון.
העבר
למרות העובדה כי ברגעים של ייאוש אני רוצה להישאר פעיל, נסה לא לשבת בבית: להפוך את ריצה קלה, ללכת לקולנוע, לתיאטרון או לתערוכה - אתה רק צריך עת לעת להפנות את תשומת לבו למשהו נפלא.כוח מדהים של הטבע יעבוד אם זמן מאפשר, אתה יכול לצאת להליכה או במרחק הליכה ביער מחוץ לעיר - חיוניות הגאות שסיפקת!Smile
!
כן, לא משנה מה!אולי אתה אחד מהאנשים האלה, שהשיטה הקודמת לא מתקרבת: לחשוב על המצב הירוד של רק להחמיר את המצב שלך, וייאוש עוטף אותך בכוחות מחודשים.במקרה זה, אתה רק צריך לברוח ולמלא את החיים בצבעים בהירים: לראות את הקומדיה, ריקוד למוסיקה תוססת, לשחק עם החתול או כלב - חיוך על הפנים שלך באופן מיידי יאותת הגוף: "אבל הכל בסדר!" והחיים אינם מקבלים יותר טובים!
אבל אולי הדרך היעילה ביותר להתמודד עם רפיון - לעשות משהו חדש, יוצא דופן ומטורפת - משהו שיבוא מייד לצאת מהמשבר.אנחנו רצינו לעשות מטורפות רכישה?קפיצה עם מצנח?או רק אולי לאכול לבד קופסא שלמה של ממתקים ולצפות בסרט טיפש?עכשיו - הזמן הטוב ביותר!הפילוסופיה
של ייאוש
אקזיסטנציאליזם - היא לא רק מילה שיכולה לתאר את הקדרות.איתו קשור גם אחד התנאים של פילוסופיה בת זמננו - שתקנות של ייאוש.זה הכרחי כדי להבין ולנתח את הקשר.בדרך כלל, בימי ביניים שזה נקרא תנועה דתית שתקנות קתולית שדוגלת בהשקפה המהורהרת, מנותקת מהעולם.במובן פיגורטיבי והרגיל יותר - זה התנהגות פסיבית והתפטרותו.
הרבה יותר מאוחר, במאה העשרים, בפילוסופיה של האקזיסטנציאליזם, השתקנות 'הטווח של ייאוש. "בפעם הראשונה הפילוסוף ז'אן-פול סארטר השתמש בו בעבודתו "אקזיסטנציאליזם -. הומניזם"הוא התכוון שהשתקנות של ייאוש - עמדה ש, אם לא ניתן לפתור את הבעיה, אז זה לא.משמעות פילוסופית עמוקה זה יכול להתפרש כאימון חזק של קבלה ולהעביר אותו לחיים שלך: אולי, אכן, אם אתה מבין שלא ניתן לפתור הבעיות שלך - זה לא בעיה, ולא ייאוש, כי אין פתרון, זה לא הכרחי?
להרהר בכל מצב, כדאי לך לנסות להעריך את זה מכיוונים שונים.אולי זה יעזור למצוא את היציאה בלתי צפויה ומבין שכל הבעיות - אלה הן זוטות.כל עוד האדם חי, ניתן להתגבר על כל הקשיים.ממש לפני מותו, מדובר אימפוטנציה מלאה, ולהחזיר את התהליך בלתי אפשרי.לכן יש צורך להעריך כל רגע ולא לבזבז זמן על רגשות וחוויות שליליים.
