איך לבשל ביצים

זה היה כי מה יכול להיות ביצה מטוגנת בנאלי יותר, אחד שמסוגל להכין אפילו רווק המושבעת ביותר?אבל אם אתה מסתכל קרוב יותר לצלחת, מתברר כי הביצים - קרש הצלה אמיתית כאשר אתה צריך חטיף מהיר או ליצור מחטיף "שום דבר".וזה לא רק ביצים מטוגנות קלאסיות ומגוון רחב של מאכלים טעימים, בריאים, לבביים, מקוריים ומעוצבים להפליא.ניתן לשלב ביצים עם כמעט כל מוצרים: בשר, פטריות, גבינה, גבינת קוטג ', בייקון, נקניקיות, עשבי תיבול, טריים וירקות משומרים.יתר על כן, הביצה - מקור חשוב של חלבון מן החי קל לעיכול.איך לבשל חביתה, שהיה לא רק טעים, אלא גם שימושי?

קלוריות מקושקשות

היום, רב לדבוק תזונה נכונה, מנסה לאכול מזונות בריאים דלות קלוריות.אז מנה בריאה יכולה להיות מקושקשת.ביצי קלוריות, כידוע, היא נמוכים, ולכן הם יכולים להיחשב כמזון דיאטטי.

הכנה מאוד במהירות ובקלות עגבניות מטוגנות דלות קלוריות.זה ייקח 2-3 עגבניות, שבה אתה רוצה לחתוך את החלק העליון, להסיר בעדינות את הבשר, שומן עם שמן צמחי, מלח ולרסק עגבניות בחלמונים שאינם פגומות.גריז אפייה, לשים על זה את העגבניות ואופים בתנור כ -20 דקות בחום של 180 מעלות.עגבניות מוכנות פיזרו עם ביצים קצוצות עם בצל ירוק, שמיר או פטרוזיליה.

איך לבשל ביצים בתזונת המיקרוגל ללא שמן?לשם כך חייבים להיות מעורבים חלמונים בזהירות עם החלבונים, להוסיף מלח ומכניסים לתנור למשך דקה אחת.טבחים מנוסים מומלץ לשמור ביצים בתנור למשך 30 שניות, ולאחר מכן להסיר, מערבבים ולשים עוד 30 שניות.המנה המוגמרת מוגשת עם עשבי תיבול קצוצים.

ביצים מקושקשת על הלחם מקורי

ומאכל טעים - לחם מטוגן.להכנתו חייב לקחת את האפשרות של ביצים בגודל בינוניות ופרוסות של לחם מרובע.באמצע פרוסות לחם עיגולים או לבבות.אתה יכול לעשות את דמויות מנייר הבנייה, להניח אותם על הלחם וחותך מסביב עם סכין חד.לחם מצד האחד לטגן בשמן, להעיף ולרסק חור בביצה, שלא לפגוע בחלמון.החלבון לא לשפוך את כולם בבת אחת, כי זה עלול להיות הרבה.ביצים עם מלח ומבשל, מכוסות.המנה יכולה להיות מבושלת בתנור.מגיש על עליי חסה.

ביצים מקושקשת עם הגבינה

איך לבשל חביתה עם גבינה?מתכון פשוט למאכלים דלות בפחמימות טעימות כולל 6 ביצים, גבינת קוטג ', בצל-עט, ירוקה 100 גרם.ירקות קצוצים דק.מקציפים ביצים קלות עם מלח, לשים את גבינת קוטג 'ומערבבים היטב, מוסיף את הירקות.המסה של מטוגן קל, ואז לשים בתנור ואופה עד להזהבה.ביצים מקושקשות

עם פטריות מקושקשות

לא ישתעמם, כי בכל פעם שאפשר לבשל עם מרכיבים שונים.איך לבשל חביתה עם פטריות?אתה צריך 200 גרם של פטריות, 4 ביצים, שני בצלים, מעט מלח, פלפל, שמן צמחי.חותך את טבעות הבצל ומטגן אותו במחבת בחמאה עד שברור.פטריות חתוכות לחתיכות קטנות ולשים במחבת עם בצל.הוסף קמצוץ של מלח ופלפל.מטגנים עד שהנוזלים מתאדה.קוק מטוגן בנפרד ביצים מארבע ביצים.ביצים מקושקשות ופטריות לשים על צלחת, מקשט עם פטרוזיליה, שמיר ופרוסות עגבנייה טרי.