הפעם האחרונה שדיבר על מה "עתיד ממריץ" ולמה אנחנו צריכים את זה.זה זמן ללמוד בכוחות עצמם לבנות אותו בעצמך.הסדרה הבאה
של צעדים יספק לנו את היכולת לייצר עתיד דוחק.
שלב 1
בניגוד לדוגמות הקודמות, impelling עתיד נדרש במצבים מסוימים (בריאות, לדוגמא), בדרך כלל ממוקם בתוך פרק זמן ארוך, המכסה לפחות כמה שנים בעתיד.כדי
לפתח טווח ארוך ממריץ העתיד, עליך ליצור תחילה ייצוג שלם חזותי (תמונה) עצמו בעתיד.
לשבת מול מראה ובאמצעות יכולות היצירתיות שלהם, כפי שאדם העוסק באפקטים מיוחדים בסרט להפוך על פניו, כך שהעתיד הפך למציאות עבורך.
זכור, המטרה של התרגיל הזה - לא כדי להפחיד או להרתיע אותך את ההשלכות של הזדקנות, אלא לתת לך את חוויות שיכולות להשפיע על ההתנהגות הנוכחית שלך, כך שאתה דואג לעצמך עכשיו, כדי לחיות טוב עכשיו וגם בעתיד."אני" נוצר על ידך - זה "אני" בעתיד שלך, ולרווחתם שלו תלויה במעשים הנוכחיים שלך.
כלומר, אם אתה לא יכול לחסוך כסף לפרישה, אם אתה מזניח את היחסים שלך, לאכול יותר מדי, משקה, עשן, שימוש בסמים או עצלן, על זה בעיקר כדי לשלם את העתיד שלך "אני".
שלב 2
בעת ביצוע התרגיל הראשון, אתה תהיה קל יותר ליצור התמונה שלך בכל עתיד אפשרי עבורך.
כדי לשפר את המציאות של התמונה שלך בעתיד, לקבוע את עתידו של הזמן - שנתיים, חמש שנים, עשר שנים מאוחר יותר - ולדמיין את העתיד שלך "אני" של הפעם עומדת מולך.
עשוי לעזור לך לעשות המראה הזה שבו אתה מסתכל וזה קסם משקף את העתיד.
כאשר אתה יכול לראות את עצמך בצורה ברורה, לדמיין שאתה מתקרב, ופיזי הופך בדרך זו.להרגיש את מה שאתה מרגיש, להיות שם.
להרגיש מה זה אומר להיות בגוף שלה בעתיד.קח נשימה עמוקה ולחקור את התחושות שמלוות את שהות בגיל מסוים.
אז יוצא שוב, שוב, להסתכל על עצמך בעתיד, ולשאול את העתיד שלך "אני" שהוא רוצה ממך עכשיו.
הקשיב בתשומת לב לתשובה, כי העתיד שלך, "אני" היא צפוי להיות מעודד בהקשר לפיתוח הרגלים בריאים, חכמים ויעילים בהווה.
אם אנחנו לא להקשיב ולא להגיב על העתיד שלהם, "אני", אז מי כן?לא משנה מה זה, לכתוב את מה בדיוק אתה רוצה מהעתיד שלך, "אני".אתה יכול להתחיל עם הביטוי: העתיד שלי
רוצה שאני ...
כמו כן, דרך נוספת לעצב התמונה שלך כדי לעודד את העתיד, הוא להתבונן באנשים שהם מבוגרים יותר ממה שאתה, לאנשים שאינם ישנים הרבה והרבה יותר.
חושב על כל אחד מהם בנפרד, לדמיין שאתה - כמוהם.מי מהם הוא עתיד אטרקטיבי שבו אתה רוצה פעם אחת כדי לגדול?
לפני קריאה נוספת, תוך שימוש בשתי שיטות אלה, ובפועל בבניית תמונת עתידם, "אני» שלב
3 הצעד הבא
ביצירת עתיד לעצמם תמריץ הוא גם הערכה עצמית חיובית ושלילית בהווה.
נודד ברחבי לרוחבה של מי שאתה כאדם, כדי להעריך באופן ביקורתי שבו אתה חי, חיי המשפחה שלך, קשרים אישיים, בריאות, קריירה, כספים, מראה, וכו '
זה חייב להיות ההערכה הכנה שלך למה שהוא במציאות, ולא מה זה יכול להיות.דוגמא
, הערכה כללית מאוד תהיה: שיכון
• - הבית במיקום מעולה, אבל זקוק לתיקון.
• נישואים - המעשיר.ילדי
• - שמחים, בריא, עושה טוב בבית הספר - אבל אני לא מבלה הרבה זמן עם אותם, לא משנה כמה כמו / /.
• בריאות - בינוני.אני אוכל קשה ולא הולך בספורט.
• קריירה - יפה, אך לא ממוקד.אין כל ודאות לאן זה יוביל.
• האוצר - פחות מ אמין, אבל מאפשר אחיזה טובה על פני השטח.אין תוכניות לטווח ארוך.מראה
• - כמו גם לבריאות.אני לא מספיק טוב בשביל שעון.להיות המשיך
.מקור
תמונה: מקור מאמרים zabava730.narod.ru
: nlp.ee
