מה הן הדרכים להפחתת קמטים אתה שוקל?קוסמטיקת תא, ההרמה כירורגית, הרמת לייזר?עיסוי פנים - היא חלופה נטולת כאבים ויעילים לזה.בנוסף, אפשר לעשות את זה בלי לצאת מהבית.
עיסוי מפחית קמטים?
מה עושה עיסוי פנים כדי למזער את הקמטים:
- ממריץ את מחזור דם, שיפור החליפין של חומרים מזינים ושחרור הרעלים;
- מגרה את התחדשות תאים (הסרת ישנה ופיתוח חדש, צעיר);
- מתהדק ומרים את שרירי פנים;
- עוזר להיפטר מנפיחות;משחרר אנדורפינים -
;
- מקל על לחץ, מתח, עייפות - דרך טובה להירגע.שרירים רגועים מסייע במניעת קמטים.
מתי לעסות על הפנים?
הזמן הנכון - בבוקר.אל לעסות מייד אחרי שהתעורר.זה יעזור להפחית את הנפיחות בבוקר כרגיל, עיגולים שחורים מתחת לעיניים, ממריץ את זרימת דם, ממריץ ולהפחית את הקמטים.סדירות - כמעט כל יום, למרות שזה יכול להיות 2-3 פעמים בשבוע.עיקרון המרכזי
כל עיסוי הפנים
צריך לעקוב הכלל הבסיסי - הרוך ועדין.עור הפנים הוא דק מאוד (הרבה יותר רזה העור של הגוף).במיוחד באזורי עור הדקים הם סביב העיניים - הם צריכים להימנע בכל עת עיסוי.ודרישה אחת יותר - תמיד להשתמש בקרם לחות או קרם לעיסוי, עיסוי הוא לא אדם ללא קרם לחות, זה יפגע בעור ולגרום לפציעה והזדקנות מוקדמת.
מה שיטות של עיסוי על הפנים יכול להיקרא פורה להפחתת קמטים?
שיטה 1.קמטי עיסוי המעגלי
עיסוי יעיל, שניתן לעשות בבית.לפני שתתחיל, לנקות את הפנים וידיים, שאין חיידקים.לעיסוי אתה יכול להשתמש בקרם לחות נורמלי כמו שמן עיסוי.אבל לא להשתמש במוצרים המכילים שמנים, אם יש לך אקנה.העיסוי נעשה בתנועות עדינות, עגולות, בעיקר בתחומי הפנים שהסיכוי הטובים ביותר ליצירת קמטים, הוא מצח, הלחיים ופה.אורכו של העיסוי המעגלי - 20 דקות.
2 שיטה.Prihlopyvaniya
נוסף עיסוי קל ומהיר של קמטים.זה ממריץ את מחזור דם ומחייה את העור.עושים את זה כדלקמן קליע נשען קדימה.היעזר בקץ אצבעות (לכל אורך האצבעות).פנים טופחים עדיף לשים על ידיים ופנים קרם הלחות או סרום.משך העיסוי - לא יותר מ 15-20 שניות.הבחירה הטובה ביותר עבור נשים עסוקות!
3 שיטה.עיסוי ועיסוי
עדין לחות, אתה יכול לעשות בעצמך בבית.התכונה העיקרית של עיסוי - באמצעות המון שמני לחות (לחות קרם יכולה להיות).שמנים המתאימים ביותר - חוחובה או משמש.באופן טבעי, זה שמנים טבעיים.ברגע שהשמן נספג, לעדכן אותו, שוב, לקחת כמה טיפות בכף היד שלך.ההליך הוא כדלקמן:
- יוצקים את השמן לתוך כפות הידיים שלך ולהפיץ בעדינות על הידיים, חייב להיות חימם את השמן.
- הילוך איטי מלטף את העור לאורך הלסת כלפי מעלה.העיסוי מעורב ליטוף ואצבעות וכף יד.המשך במשך 1-2 דקות.
- לחלופין, למקם את כפות הידיים שלך על מרכז המצח, ולנקות, החלקת העור בכיוונים שונים (מהמרכז - עד לצדדים, למעלה).האם זה במשך דקה 1.
- עיסוי לחות מלא על הסנטר.לעסות בעדינות את העור של הסנטר למעלה ולמטה ומנסה ללטף כלפי מעלה שורה של תווי פנים.
4 שיטה. עיסוי אקופרסורה או נקודת לחץ
אקופרסורה היא אחת הטכניקות הטובות ביותר במאבק נגד קמטים.אקופרסורה נלחץ בנקודות ספציפיות על הפנים, מה שמוביל לגירוי של זרימת דם, ממלאת את תזרים ריכוז החמצן ואנרגיה.הנקודות העיקריות המשפיעות על הפחתת קמטים על הפנים הן הבאות: בפינות הפנימיות של העיניים, בקצוות הפנימיים של הגבות במקדשים, בסמוך לנחיריים ומתחת לאף.לחץ עם קצת מאמץ, להרגיש את ההתחממות, זה יהיה לדבר על זרימת דם ואנרגיה.
5 שיטה.עיסוי של הקמטים סביב הפה
לקמטים סביב הפה בתנועות מיוחדות, כך שכל אחת מהשיטות הנ"ל צריך להיות בתוספת שיטה זו של עיסוי לעבוד על כל הקמטים של הפנים.כדי להפחית את הקמטים סביב הפה, יש שתי תנועות עיקריות:
- זיגזג. מקום הידיים על הלחיים (יד אחת - על הלחי אחת, אחר - על אחר).לעסות את העור סביב הפה התנועות זיגזג.
- ההרמה מהירה. חבוק את הסנטר, תנועה חדה, להזיז את הידיים שלך עד לחייה.
6 שיטה.עיסוי נגד קמטים על צוואר
- העיסוי מעגלי. עיסוי זה בתנועות סיבוביות קלות באמצעות קצות אצבעות.מוקד המחשוף (חזה עליון), כתפיים וצוואר.
- לישה. טכניקה זו כרוכה לישת העור, שהוא הידק בין האגודל והאצבעות האחרות של היד, ושני הידיים כאילו קטף את העור, קידום אותו.זה מזכיר את כל הלישה.טכניקה זו עיסתה את הכתפיים וצווארה.
7 שיטה.פנים יוגה
על יוגה לפרצוף מוכר לרבים.אסאנות בסיסיות יוגה לזה - חיקוי של העוויות בעלי חיים.אחד הפופולריים ביותר והיעיל לאסאנות יוגה פנים נקרא "האריה השואגת".לשבת זקוף, הניח את ידיו על ברכיו.לאט לאט לפתוח את הפה והמקלות שלך את לשונו, המדמה את דרך אריה לפתוח את הפה שלה.באופן מלא להאריך את השפה, במידת האפשר, על הנשיפה.לעצור את הנשימה שלך, לתקן את התנוחה זו, בעיניים פקוחות.תחזיק עמדה זו, כל עוד אתה יכול.ואז - שוב מספר פעמים.לאחר כל סוג של עיסוי מומלץ לשכב ולספוג כמה דקות, נהנה ההרפיה ותחושות חדשות.עדיף לתקן את התוצאה.מקור מאמרים
: mycharm.ru
