קיץ, אבוי, איך עצב מאחורי.אבל אנחנו לא יהיו עצובים.עדיף לחשוב על איך אנחנו נופלים והחורף לא לחלות ולהישאר יפים.
כדי לעשות זאת, הם אומרים רופאים ודיאטנים, לכלול בתזונה שלך את המוצרים הנכונים.
, לדוגמא לאכול קערת דייסת ארוחת בוקר.שיבולת שועל לא רק מנרמלת את הקיבה ומעיים, וזה חשוב כפי שהיא משתקפת במראה שלנו.היא אפילו מספקת את הגוף עם ויטמין B, חלבון, אשלגן, מגנזיום, אבץ.לאחר הצלחת של שיבולת שועל מעלה את הטון ואת האנרגיה של עלים עד הערב.למי שאוכל באופן קבוע עור שיבולת שועל לתוך זקנה נשאר אלסטי.
מלבד מסכה יעילה הצריכה הביתית של שיבולת שועל.
מסכה לעור יבש 1 כף
.כפית על תמהיל שיבולת שועל הכתוש מטחנת קפה עם 1 כפית דבש ולהוסיף כמה שיותר שמנת מתוקה, כדי לקבל את הדבק.מערבבים היטב ולהחיל על פנים למשך 20 דקות.לשטוף עם מים חמים.
מסכה זה תשפר את זרימת דם, לחות ולשפר את העור.כמובן
של 10 מסכות - מסכות 2 בשבוע.רופאי
אומרים כי בכל מקרה לא יכול להיות מוזנחים כרוב וכרוב כבוש טריים.זה רק מחסן של ויטמינים ומינרלים.חומצת tartronic הכלולות בה, מעכבת את התהליך של המרת פחמימות שנכנסו לגוף לשומן, כי הוא מסייע לירידה במשקל.
אבל כדי להציל את הכרוב הדמות יש לאכול טרי בסלטים, לבוש עם שמן צמחי וכרוב כבוש ויניגרט, כאשר חומצת tartronic מחוממת נהרסה.
מסכת
כפות 2 כרוב כבוש המזין.כפית לשטוף כרוב כבוש, לקצוץ, להוסיף חלמון עוף 1 ו 1 כפית של שמן צמחי ומערבבים היטב.להחיל על פנים למשך 10-15 דקות.
לשטוף עם מים חמים, לשטוף עם מגניב.
אפשרי, התפריט צריך לכלול כל השנה חצילים.הם מכילים אנתוציאנין - נוגד חמצון, מאט את תהליך ההזדקנות הביולוגי.בנוסף חצילים מטהרים כולסטרול בדם, מסיר ריקבון רעלים ומוצרים אחרים.
מי שלעתים קרובות לאכול עור חצילים לבגרות שומרת לעצמה את היכולת לספוג ולשמור על לחות, קמטים, הם לא נראים ישנים.
הוא גם שם לב שאוהבי החצילים pofigistka בצורה טובה, כלומר, לשמור, עם אורח החיים הקדחתניים שלנו, עצבים חזקים.מסכת
של לחות חצילים אח
או לרכך חתיכה קטנה של חצילים, קלופה מהקליפה והזרעים.קח 2 כפות.כפית עיסת חצילים, להוסיף כפית 1 קינוח דבש וחלבון עוף 1, ומערבב היטב.תחול על העור במשך 15 דקות.לשטוף עם מים בטמפרטורת חדר.
למי שעובד הרבה ורוצה לשמור לא רק הנוער של העור, אלא גם את המוח, מומחים ממליצים לאכול 5-7 יום של אגוזי גלם.האגוזים גם לחזק את המערכת החיסונית, הם יוסרו מהגוף של חומרים מזיקים., אגוז מסכת
Grind לאבקה 4 אגוזי מלך בסדר לשפוך משקה חם של תה ירוק חלש כך שאגוזי הנוזל מכוסה, מאפשרים לעמוד, להוסיף 1 כפית של דבש, מערבבים, לשים על הפנים למשך 15 דקות.לשטוף עם מים רתוחים בטמפרטורת חדר.
ו, של פירות הדר כמובן!תפוזים, אשכוליות, קלמנטינות, לימונים כולם מכילים הרבה ויטמינים ומינרלים לא נותנים הצטננויות וירוסים לענות לנו במזג אוויר הגשום וקר.יתר על כן הם שורפים שומנים.ועדיין יש בspermidine אשכוליות הנדרשים לצמיחה וההתבגרות של תאים.מסכת
, התחדשות של כפות
1 כתומות.כפית של מיץ תפוזים מעורבב עם כפית 1 קינוח של שמן זית 2 כפות ו.גבינה רכה כפות, להחיל על פנים למשך 15 דקות.לשטוף עם מים חמים, כתום podkislёnnoy או מיץ לימון.אחרי 5 דקות, לשטוף עם מים קרים.
אולי מעת לעת, אנו צריכים להקשיב לחוכמה של הקדמונים, שאמרו שאנחנו מה שאנחנו אוכלים.מסכות
טבעיות גם לעזור לנו להישאר זמן רב צעיר ויפה.מקור מאמרים
: mycharm.ru
