מלידה ועד מות אדם מעת לעת מרגיש תחושה של פחד.מישהו נחשף אליו במידה רבה יותר, חלקן פחות, אבל יש בעולם אנשים שיש להם בהחלט ממה לפחד.לפעמים תחושה זו היא מובנת ולגיטימית, ובמקרים מסוימים אופייה אינו ידוע.מה הן הסיבות לפחד ואיך להיפטר ממנו?
מהו פחד?
פחד - הוא מצב שלילי של הנפש האנושית, שעורר איום אמיתי או מדומה.כולם בחייו חוו את התחושה הזאת במצבים שונים שוב ושוב.אפילו האדם האמיץ והאמיץ ביותר עשוי בלבו משהו לפחד.
בפסיכולוגיה, הפחד מתייחס לבסיס של תהליכים רגשיים טבועים באדם מלידה.זה מגייס מערכת ההגנה של הגוף, מכין אותו כדי להילחם באיום או לברוח.
פחד - הוא סוג של אזעקה על הסכנה לתרום ליישום אינסטינקט שימור עצמי.תחת השפעתו של פחד אדם יכול לבצע מעשים כאלה, שאינם מסוגלים בדרך כלל.לדוגמא, כדי להפעיל במהירות רבה, לקפוץ מעל מכשולים גבוהים, להראות כושר המצאה ותושייה מדהימים.טבע
של פחד האנושי
פחד נולד עם האנושות עצמה.יש לו שורשים בעבר הרחוק, כאשר הפונקציה העיקרית שלו הייתה לשמור על חייו של אבותינו.פחד נוסד בטבע אנושי לצורך ההכרה המהירה ומדויקת של סכנה.אנשים עתיקים
לא נוטים לפחד מכל ידוע ולא מובן.הם נחרדו כל צלילים מוכרים, אסון טבע, בעלי חיים חסרי תקדים.עם התפתחותו של אדם מדע יש ידע של תופעות רבות שחששו בעבר.
היום הפחד כבר לא נושא את התכונות של המאבק להישרדות.יוצאים מן הכלל מקרים שבהם אדם נופל לתוך המצבים יוצאי דופן, קיצוניים.עם זאת, בעולם של היום להחליף את הפחד של סכנה האמיתית באו כל מיני הפוביה חברתית.סיבה לכך הוא ברגע שזה מאוד חשוב לאנשים להיות מוכרים על ידי חברה, לגרום ביחס לאדם.
פחד - התחושה או רגש הזה?הפסיכולוגיה
עוסקת ברגש האנושי של פחד כבעל צבע בהיר שלילית.במקביל, כמה מקורות לשקול את הרעיון הזה כמצב אנושי.אז מה הוא פחד?תחושה או רגש זה?מילת
אנשים "פחד" בחיי היום-יום נהגו לקרוא כתחושה או רגש.למעשה, גבול ברור בין המושגים אלה אינו זמין.מצד אחד, החשש הוא יותר על רגשות, כמו לעתים קרובות טבע לטווח קצר ונועד לחזק את התפקיד ההגנתי של הגוף האנושי.ואחר?
אם הוא לא יפסיק לזמן ארוך, הפך, חזר מעת לעת, הוא לוקח על צורות חדשות, אז אנחנו יכולים לומר שהפחד - תחושה ש.במקרה זה, זה כבר לא משמש לישועה, אלא השפעה הרסנית על הגוף.התחושה של פחד - זה לא מענה מיידי לגירוי, והתוצר של המוח האנושי.סוגי
חוששים
יש סיווגים רבים מכל הסוגים של פחד.הכל תלוי במה שגרם לתחושה המדכאת הזה.אז, להקצות פחדים אמיתיים, קיומיים וחברתיים.בקצרה מסתכל על כל אחד מהם.פחד
אמיתי או ביולוגי - הפחד הקשורים לאיום המיידי לחייו או לבריאות אדם.במצב זה, משהו הוא איום פוטנציאלי על הפרט.לדוגמא, כלב ענק, ניסה לתקוף את אדם, או אסונות טבע כגון רעידות אדמה צונאמי או.
פחד קיומי - זה פחד מוצדק של דבר, אינו מהווה סכנה אמיתית לבני אדם.פחדים כאלה הם אורבים במעמקי התת מודע של אנשים, ולא יכולים להיות מוסברים לגמרי.קבוצה זו כוללת את הפחד של חושך חלל, מוות, הזדקנות, סגור.הביטוח הסוציאלי
- קבוצה חדשה יחסית של פוביות אנושיות לא הייתה קיימת בעבר.הם יכולים לגרום לניזק ממשי, ולשאת איום סמלי.זה כולל פחד מהרשויות, אחריות, דיבור בפני קהל, נסיגות, מכות לאגו.פוביות מסוג זה הן נפוצות ביותר בעולם המודרני, גורמות לאי נוחות פסיכולוגית אנושית ולהוביל לבעיות משקל.לעתים קרובות יש פחדים של
הילדים וסיבותיהם
פחדים של ילדים אין כל בסיס במציאות, הם מופרכות ומוגזמים.ילדי דמיון הם כל כך עשירים, שאפילו דבר פשוט אולי נראה מאיים עליהם.לדוגמא, הצל של צעצועי הילד שלך יכול להיראות מפחיד מפלצת.
בנוסף, אין להם ילדים מספיק מידע על העולם שלנו, שעלול גם לגרום לכל פחד.זה טוב אם מניות הילד עם מבוגרים עם החששות שלהם, לבקש עזרה והגנה.הורים צריכים לנסות להסביר לילד שלך את האופי של התופעות המפחידות, להרגיע וליצור תחושה של ביטחון בפירורים.
אבל במקרים מסוימים, פחד של ילדים נגרמים על ידי אירועים אמיתיים שהפיקו רושם רב עליהם.זה יכול לקרות אם, לדוגמא, בעיניים של עובר אורח ילד נפגע על ידי מכונית או ננשך על ידי כלב עצמו.פוביות אלה יכולים להישאר עם אדם לחיים, אם כי לאורך זמן ולהחליש.
פחד ממות
יש אנשים שכמעט לא חושבים שהם יחיו לא לנצח, אבל לאחרים הפחד מהמוות הופך פוביה אמיתית.הפחד ממוות - הוא אחד הרגשות החזקים ביותר, זה בסיס אנושי.מפחד למות הוא די הגיוני, כי כולם חששו לחייו, מבקש לשמר ולהרחיב אותו.סיבת
לפחד המוות בבני אדם הרבה.זה לא ידוע מפחיד של מה יקרה אחרי, וחוסר היכולת להציג אי-קיומה, ואת הפחד של כאב וסבל לפני שהוא הולך לעולם אחר.
אנשים שלא חשבו על מוות, נופלים לתוך מצב מאיים על חייהם, מתחילים לחוות פחד אמיתי.זה יכול לקרות, למשל, אם אדם היה כמעט נדרס על ידי מכונית או התרסקות מטוס נמלטה צר.ברגעים כאלה, אחד מתחיל להעריך את חייהם וחושבים על העובדה שכולנו לא נצחיים.
פחד מכישלון באנשים רבים
אהבה, מאוכזב לפחות פעם אחת בשותף, חושש לבנות מערכות יחסים חדשות.עבורם, אהבה - הוא החשש שרגשות שליליים וסבל חזרו.עכשיו זה קשה להאמין לאדם לפתוח את לבו אליו, ולהתחיל לסמוך עליו.
פחד מכישלונות חדשים באהבה גורם לאנשים סגורים, סגורים לדיאלוג ומכרים חדשים.לעתים קרובות מאוד, העובדה שמאבק תחושה זו תיעלם במשך שנים רבות, וחלקם לא להתמודד עם הפוביה שלהם במשך כל חייהם.
במצבים כאלה, חשוב להבין שיש כמה אנשים שמעולם לא חוו כישלון אהבה.לטעות פעם אחת, לא כל הגברים או כל הנשים נחשבים שווה.חשוב להאמין שאתה בטוח למצוא אדם שיעשה אותך מאושרים ולעזור לך לשכוח את הצרות הקודמות.
כיצד להיפטר של פחד?
פחד - רגש, לעתים מתגבר כל אדם.אנשי דברים מפחדים שונים לחלוטין, ולכן אין מתכון אחד להיפטר מהפוביות שלנו לא יכול להיות.
כדי להתחיל לנסות להבין מה בדיוק גרם לפחד שלך.לפעמים זה קשה מאוד, משום שהפחד של דברים מסוימים חבוי עמוק בתת-המודע שלנו.לאחר שמצא את המקור לפוביה שלהם, אתה צריך לשקול אם הפחד שלך - זה חיים בסיוטים ורגשות מתמידים, או שהוא, באופן עקרוני, אינו גורם לך אי נוחות רצינית.ככלל, פחד לטווח קצר כרגש אינו דורש קרב מיוחד, אבל אם הוא מתחיל להתפתח לפוביה, שיש לך להיפטר ממנו בהקדם האפשרי.
הבא, אתה צריך להבין את עצמם, כדי לנתח למה להצביע לך להתחיל לפחד ביותר.נסה לצמצם מצבי לחץ שבו אתה מרגיש אי נוחות, חרדה ופחד.
במאבק עם הפוביות שלהם צריך ללמוד איך לעבור את תשומת לב למשהו חיובי וטוב, ברגע שהתחושה שהפחד התחיל לאסוף אותך.אם אתה בעצמך לא יכול להתמודד עם הבעיה, אל תהססו לבקש עזרה מקצועית.
