אתה סובל דיכאון, אתה שונא את החיים ומחפשים את האחראים לכישלון: האשמה בחינוך חממת spinelessness, ביצועים ירודים - בוס ביקורתי לבד - חברים אנוכיים שאינם מעוניינים בבעיות שלך?באופן כללי, לכל אירוע שאתה תמיד מיליון אשמים אבל את עצמך?אבל למעשה מקור לכל הכישלונות שלך - זה אתה, רק אתה ואף אחד אחר.רק לך את הכוח לתקן את זה.
לשנות את חייכם לטוב, לשנות את עצמך תחילה.הוא מיועד למטרה זו ויש פיתוח עצמי של אישיות.כדי להתחיל עם אנו להבין כי, למעשה, הוא רעיון זה.
מה הוא הפיתוח העצמי?
פיתוח אישי - הוא תהליך מודע שמספק לאנשים ללא כל תמיכה חיצונית, רק באמצעות המשאבים המוסריים ופיסיים שלהם על מנת לשפר את הפוטנציאל שלהם ולממש את הפוטנציאל שלהם.פיתוח אישי הוא בלתי אפשרי ללא:
- מציב לעצמנו את מטרות ספציפיות;
- הנוכחות של אמונה;
- יצירת המתקנים במבצע.זהות
ופיתוח עצמי קשורים קשר בל יינתק עם הרעיון של צמיחה אישית.חינוך עצמי של אדם, שבו הוא מתפתח תכונות חיוביות, מעשיו להתייעל וכתוצאה מכך, מגדיל את פוטנציאל אישי, אשר מסייע להשיג הצלחה בכל תחומי החיים באופן משמעותי.
מה זה?מושגי
של "חינוך עצמי", "פוטנציאל אישי", קול "מוצלח" ולא מופשטים.כל זה יכול להיות מושגת רק באמצעות פעולות קונקרטיות.צמיחה אישית והתפתחות עצמית - תהליכים שיניבו תוצאות חיוביות גם אופי מוסרי וחומרי, רק אם העבודה קשה המתמדת על עצמו.הבה נבחן באופן יותר ספציפי מה פעולות נדרשות מאתנו כדי לשנות לטובה.פיתוח אישי
- זה בהחלט צעד גדול וחשוב, אבל גם אתה צריך לעשות לעצמך תכנית פעולה להשגת מטרותיהם.לא חושב שהחיים שלך יכולים להשתנות בשנייה או ביום.כדי להשיג דברים גדולים, אתה צריך הרבה זמן.אבל אם זה טוב לנסות, התוצאה היא בטוחה כדי למלא את כל הציפיות שלך.פיתוח עצמי
יכול להיות מחולק לחמישה שלבים, אשר קשור קשר בל יינתק:
1) מודעות לנחיצותו;
2) מחקר של הצרכים;
3) ידע עצמי;
4) הכנת האסטרטגיה;
5) פעולה.תכנית
של פיתוח עצמי דורשת גישה זהירה לכל אחד מהנקודות שלה.שקול בפירוט רב יותר.שלב
1. מודע לצורך
לפני שאתה לוקח פעולה, אתה צריך להבין בבירור למה הצורך הזה ולציין אם אתה רוצה לשנות משהו.בשלב זה, הנושא של הגירוי שלך לא לשחק תפקיד משמעותי.בין אם אתה לא מרוצה מרמת ההכנסה, אז אתה רוצה שאנשים הפכו באופן שונה שאתם תופסים, או זקוקים לכמה שינויים במראה ...
כל אלה וכל רצון אחר שיש משהו במשותף: הם מבוססים צריכים להיות מבוססים עלרצון שאין לעמוד בפני עוצמה לשינוי ונכונות מלאים להשתמש בכח המרבי שלה למשימות.מטרת
של פיתוח עצמי - להתגבר על הפחד לצאת מאזור הנוחות שלך ותפסיק לפחד משינוי.אם אתה מוכן, אתה מוכן להפעיל מחדש את חייהם.הלמידה
שלב 2. צריך
לשנות את חייכם לטוב, אתה צריך לקבוע מה היבטים שלו צריכים להיות משופרים ומחוזק.כדי להבין ולבטא את מה שאתה רוצה, נסה את התרגיל הבא.
קח דף נייר ולחלק אותו לשני חלקים.במחצית הראשונה של הרשימה בכל מה שלא מתאים לך טור.באחר - פתרונות לבעיות אלה ואת התוצאות שאתה רוצה להשיג.
אז נקודות pronomeruyte מהעמודה השנייה, בהתאם לכדאיותם, מפשוט למורכבת.זה יעזור לך לגבש מטרות קצר הטווח וארוך טווח שלה ולפתח תכנית פעולה להשגתם.
לאחר הקומפילציה רשימה זו לא צריכה להיאחז בכל הדברים בבת אחת.אסטרטגיה כזו לעתים קרובות מובילה לעובדה ש, פעם בערימת ביצוע משימות, האדם מאוד מרוסס ולא יכול לפתור איכותי כל אחד מהם.להתקדם לאט, בתשומת לב הראשונה לבעיות פשוטות יותר ומעבר חלק למתחם.רק על ידי ביצוע מערכת זו אתה יכול להשיג תוצאות המרביות.שלב
3. דע
עצמך לקבוע את המטרות, להתמודד עם מה שקורה בתוכך.ברור שאתה חייב להבין מה האיכויות שלך תעזור בהשגת היעדים, ובי, להיפך, יפריע.יכולת פיתוח עצמי היא בכולם, אבל לא כולם יכול להשתמש בו לתכונות האחרות שלהם.
נסה להעריך את יכולותיהם ויכולותיהם אובייקטיבית ככל האפשר לנתיב של פיתוח עצמי כדי להיות מוכן לצעד, שאתה (לעתים קרובות שלא במודע) יהיה התחליף שלך.
חשבון הנפש גם לבוא בתרגיל נכתב שימושי.בשלב זה אתה צריך לשים על נייר את התכונות החיוביות ושליליות.להיות אובייקטיבי ככל האפשר: זה לא הכרחי ולא משבח או להשפיל את עצמם.רק לתאר מה זה.וכדי לקבל מידע מדויק יותר, לבקש ממישהו מקרובי משפחה כדי להשוות את התכונות שאתה מופיע עם המצב האמיתי.
אז אתה לא רק ללמוד את מה שהם חושבים על אנשי אכפתיותך, ולהיות מסוגל להשוות איך אתה ממקם את עצמם כל כך כמו שזה נראה מבחוץ.פיתוח אישי האסטרטגיה
שלב 4.
- זה לא רק ידע, אלא גם את התכנון.לאחר שהחלטת מה שאתה רוצה, ולהבין מה תכונות תסייע להשיג את המטרות האלה, זה זמן לעשות תכנית של פעולות קונקרטיות.תכנית
של פיתוח עצמי לא יכולה לתת מידה אחת מתאים לכל תשובה לשאלה: "מה עליי לעשות" לכל אחד יש סדר עדיפויות משלהם ורצונות.אבל כולנו יש משהו במשותף: אנחנו רוצים להיות מאושרים.אבל איך - כולם מחליט לעצמו.
שתבחר, אתה צריך לעשות כדי לקבל אותו.זה צריך לדבוק בכללים הבאים: 1.
אובייקטיבי להעריך את היכולות שלהם ולהגדיר את מטרות שהן למעשה תוכל להשיג בשלב זה של חייו.האם אתה רוצה יותר - תיקח את הישגו מאוחר יותר, כאשר אתה משאיר לרמה הבאה.הדרך של פיתוח עצמי לא יכולה להיקרא פשוט וקצר, אבל המאמצים שלך בהחלט יביאו לך תוצאות נעימות.
2. זכור, גם הנצחון הקטן ביותר - צעד שנקט במדרגות המובילות למעלה.יותר מהלכים שתבצעו, גבוהים יותר להתקדם.
3. שים את עצמך מסגרת זמן ספציפית להשגת כל מטרה.כשאתה כל צבועים לפי תאריך (או באורך משוער של לפחות זמן), כדי לעבוד על התוצאה של הרבה יותר קל מאשר ברצון המופשט.
לא להתמכר מלנכוליה, אם משהו לא עובד בפעם הראשונה.אמונה בעצמך, את החלומות שלך וחשיבה חיובית עובדת פלאות.אם אנחנו מחליטים לעשות משהו, אז ללכת עד הסוף, צמיחה אישית והתפתחות עצמית תעזור לך בזה.
שלב 5. לפעול!
כל, כאמור לעיל - היא תאוריה יבשה, אבל בפועל צריך להתחיל ברגע זה.למותר לציין, כי אתה תשנה משהו מחר או בשבוע הבא, או ביום הראשון.לא לדחות למועד מאוחר יותר מה אפשר לעשות עכשיו, כי ההתחלה המוקדמת יותר, במוקדם יהיה להשיג תוצאות.משימות
עצמית נראות מסובכות בתאוריה, אבל במציאות, תוכל למצוא שפע של מכשולים.מה שלא יקרה, אין לי ספק בחלומות שלך, לשכוח את הכישלונות של העבר, כי בעתיד - זה מה שקורה עכשיו, ורק תלוי בך איך זה יהיה.
מה מונע מאתנו?
על הדרך שלך להשגת מטרותיך תיפגש עם מסה של מכשולים.אבל כל המכשולים החיצוניים - כלום לעומת בפנים.להכות את עצמך בלבד, תוכל להכניע את המציאות הסובבת ולהגיע ליעד.אתה צריך להיות מודע לאויבים העיקריים שלהם בפרצוף, כי פיתוח העצמי - זה מאבק תמידי.אז, להכיר ...
ספקות
בתוך כל אחד מאיתנו יושב צנזור רע כל ביקורת שלהשאיל את עצמם להחלטה שלנו.גם אם במבט ראשון זה נראה כמו נכון והגיוני של כל האפשרי ביותר, אנחנו עדיין שואלים את עצמנו:? "? או שאולי לא", "? האם אתה בטוח", "בואו לא תיקח את הסיכון» קולות
של ספק... במקרים מסוימים, זה באמת חוסך לנו מהחלטות פזיזות שגויות, אבל לפעמים מפריע לעשות פריצת דרך לקראת החלום.כיצד להילחם בו?אויבו העיקרי - הרצון.רק שם טמון הכוח מספיק כדי להתגבר על כל ספקות.לא פלא שאמר שפעם: "אם רצון חזק, אתה יכול לטוס לחלל."התשוקה
נותנת לנו מקור בלתי נדלה של אנרגיה, זה מעורר ומעוררת אותנו להילחם על הסיבות שאנחנו באמת צריכים לבעוט דוחף כל אחד מאזור הנוחות שלו.חמוש רק ברצון כנה זה, אנחנו יכולים לנצח כל ספקות.
עצלות עצלות - בעיה נוספת של פיתוח עצמי.אבל זה לא קיים, זה סוג של פלצבו בדיוני.אבל רצונות וחלומות הלא נכונים הם אמיתיים.הם גם להרעיל את חיינו, מכריחים אותנו לשבת בשקט ולא לשאוף אליו.
אם אין לך תמריץ, והרצון לא להיות יותר מדי.איך אתה יכול לשנות משהו, אם אתה לא רוצה אותו בכל לבך?שום דבר.חלומות - בנזין של העצמי שלנו.איפור, שהם נותנים לנו, הוא שווה ערך לקנה המידה שלהם.ואם החלום של חסר תועלת, אז לתדלק מזה לא ממש עבד.
אבל כאשר יש לך מטרה באמת כדאי, אף אחת מהן אפילו עצלנות ולא רוצה לזכור.היא שולטת הרצון החזק ביותר שלנו לשינוי.
אם אין לך חלומות באמת מעורר השראה, לקבל את זה.אם לא - לשנות את המעגל החברתי, לגרור אנשים עם יעדים שאפתניים ואתה יהיה הבעלים של אותו הדבר.להילחם על החלומות שלך.ולהיות כדי להיות מסוגל להתגבר על עצלנות בטוחה!
הרגלי הרגלי
- הוא איפור לא יסולא בפז לעצלות.הם מופיעים כתוצאה מפעולות שחוזרות על עצמם כל הזמן.הרגלים הם גם טובים וגם רעים.אבל, ללא קשר לרמת השימוש שלהם, הם הביאו אותנו לאוטומטיזם.
מאיפה הם באו?כאשר אדם מבצע הרבה זמן את אותה הפעולה, הוא מתרגל אליהם והם הפכו לחלק בלתי נפרד מחייו.רבים שנופלים לתוך תלות אסון על ההרגלים שלהם ובגלל שהם מונעים מאתנו הולכים קדימה.
כלומר, אם אנחנו צריכים שינוי, אתה צריך להתחיל לעשות משהו חדש, ממה שאתה לא היה עושה.אם לא תפעל, ונתקעת בנקודת התייחסות אפס, לא נע קדימה.זכור כי הרגלי שינוי כרוכים בשינויים הגלובליים בחיים.בורות
מכשול נוסף בדרך שלך - היא בורות.מהותו נעוצה בעובדה שאנשים לא תופסים את המידע חדש מראש, בלי לדעת את כל עובדות, הוא גינה אותה.
בדרך כלל, אנשים הסובלים מבורות, רגיש מאוד לשינויים ולא רוצים הבחינו בשום דבר חדש.אין להם אחד ושום דבר לא מהימן, והדבר העצוב ביותר במצבם - הוא שהם צבועים עצמם בפינה נידחת.
אבל הם עדיין יכול לתקן את זה אם יהיה לשנות את התפיסה שלהם על העולם.לסוג זה של אנשים אם אתה שייך, אנחנו חייבים להיות מודעים באופן מלא שכל מה שמשתנה כל הזמן ולנוע קדימה.אתה גם צריך לשמור על קשר עם ההתקדמות, או לתלות בעבר לתקופה בלתי מוגבלת של זמן.
- ואת העולם סביבך, והחיים שלך יהיו בהחלט ישתנו לטובה!
