חופש רגשי - טכניקות פסיכולוגיות שתאפשרנה לנו להיפטר מהשליליות ומסגרות לא רצויות.לפיכך, הם עוזרים להגיע למטרה זו.טכניקות חופש רגשיות זה הן קלים לשימוש וקצת זמן רב, אבל זה פרט בקפדנות.זה עלול לקחת כמה שעות, ולמי - כמה דקות.אבל בכל מקרה, זה דרך מצוינת להתמודד עם מחלתם, ללא העזרה של פסיכולוגים (אשר, אגב, להוציא את הכסף, בניגוד לתקציב TPP).
מעמדי TPP - טכניקות חופש רגשיות.זוהי הגדרה מוכרת יותר.אותו הדבר הזה הוא קיצור אחר - העברה בנקאית: טכניקות Emotional Freedom (טכניקת חופש רגשית).על אותו הרעיון שאנחנו מדברים.אם אתה עומד בקיצור אנגלית בתגובה לבקשה ל" טכניקות חופש רגשיות ", אל תיבהל.אתה על המסלול הנכון.
בעיות שיש לפתור טכניקות חופש רגשי TPP
יעילות בתחומים כגון:
1) מוטיבציה ואימון (אימון אישי לגילוי של הפוטנציאל).
מאפשר לשבור מחסומים הפסיכולוגיים על מנת להשיג את היעדים.
2) טראומה מינית.איך להיפטר מהחיים הרעילים, פופ באירועים את דעתך.
3) בעיות נפש.זה עוזר להתמודד עם סוגים שונים של פוביות, הפרעות נפשיות, כמו גם דיכאון ממושך.
4) תלות.עם TPS אתה יכול להשאיר מאחור את התלות באלכוהול או עישון.
5) בעיות הקשורות לבריאות.יעילות בנוכחות כאבי הראש, מיגרנות, אלרגיות, כאבי פרקים, גב, כתפיים.
6) סובלים מעודף משקל.אתה יכול ללמוד לשלוט בעצמך, להיפטר מרצונות מעצבן (כגון שן המתוק), יכשיר שם רק כאשר אתה מרגיש רעב.זה מראה כי ירידה במשקל אין צורך לענות את עצמך דיאטות.טכניקות חופש רגשי
מיושמות תוך שימוש בטכניקות פשוטות שאתה צריך לשלוט אם אתה מחליט במהירות וביעילות להיפטר מהבעיות.הצעד הראשון 1.
הוא לזהות את הבעיה.באומץ אתה חייב להודות לעצמו בפרצוף שיש לך את זה ואז מרגיש כל המלאות ועומקה.כדי לעשות זאת, לזכור את כל מה שאתה לא אוהב, לעשות לעצמך להרגיש את הרגשות (כעס, זעם, פחד, בושה) - תהיה כנה עם עצמך.
2. תארו לעצמכם קנה מידה.שיעור על בעיה שלך זה, לשים אותו ברמה מסוימת.
3. התחל מקשקש נקודה בקצה ידו, בזמן שממלמל: "למרות העובדה שאני מרגיש ... (שם רגש שגורם לך את הבעיה שלך, או שאתה לא מרוצה בעצמם, לדוגמא, מזג)אני מאוד אוהב ומקבל את עצמי. "זהו צעד חשוב מאוד, כפי שאתה להודות בטעויות שלך ולנסות לקחת איתם.אז ללכת על הנקודות: הקצה הפנימי של הגבות, הפינה החיצונית של העין, מתחת לעין, מתחת לאף, הסנטר על החלק העליון, כתר עצם הבריח מתחם.
מה שאתה צריך להקיש על נקודות, נע לאורך אותו הקו?על קווי הרמוניה, נקודות הנדרשות מרגיעות, מרגשת, ואות לשימוש.
4. המשך להקיש על נקודות 5-7 פעמים ולהביע במילים את הבעיה שלהם.אם זה בראש שלך כל תמונות או תמונות, הם גם צריכים לומר.הם קשורים לבעיה של התבצרה בתוכך, ויותר טוב שאתה מספר על זה, קל יותר יהיה לקבל את זה להיפטר ממנו.אתה יכול לחזור על המחזור.
5. עכשיו שאנחנו כבר עברנו את הרגשות האלה שוב, שחרר אותם, אתה צריך להחליף אותם עם משהו נעים.באותו הזמן גם צריכה לנצל אותה הנקודה ואומר, "למרות ... (הביע את הבעיה), אני רוצה לשנות את זה."אתה עדיין צריך להיות פתוח לשמחה, הצמא לשינוי, תחושה של קלות.כמו כן, לחזור על המחזור לתקן את התוצאה.
בסוף אתה בעליזות יכול לאשר את העבודה שנעשתה על ידי הביטוי "תן לזה להיות!", "אני מאמין בכח שלך!" קח נשימה עמוקה.
כיצד לשפר את התוצאות?
לתוצאות יעיל ומוצלח, מומחים ממליצים על השימוש בטכנולוגית TPS על בסיס קבוע.אז אם אתה יוצר קיר בלתי חדיר לבעיות חיצוניות שיכול להופיע פתאום, אתה צריך לשכוח את השחרור הרגשי.
ספרות TPP.גארי קרייג - פסיכו בטכניקות פסיכולוגיה אנרגיית
מחבר - גארי קרייג."טכניקות Emotional Freedom" - ספר שנוצר במיוחד עבור הישועה שלנו.המטרה העיקרית - המאבק עם המחלות הפיזיות ונפשיות שלנו.הוא מציג טכניקות שיכול לעזור לנו לפתוח את הראש שלנו ולא חמושה אל פנים עם הייסורים שלנו.בספר זה, אנחנו צריכים לעבוד בו זמנית ומסורתי רפואה מזרחית ופסיכולוגיה מערבית.הטכניקה מבוססת על אקופרסורה (טיפול על ידי לחיצה בנקודות מסוימות) ולהוציא אנשי מוח (טיהור של התוכניות מבוססות היטב בראש).האינטראקציה של שיטות אלה היא שאנחנו בו זמנית לפעול בנקודות מסוימות ולרכז את תשומת הלב שלנו על הבעיה.לאחר הקריאה, תלמד טיהור עצמית והתחדשות, ואילו ריפא של פחד, חרדה, התמכרויות, ואפילו נדודי שינה וכאבים פיזיים!אז הארי קרייג, "טכניקות חופש רגשיות" - העוזר הטוב ביותר במאבק נגד עצמך.
פיליפ Bogachev - סופר ופסיכולוג טכניקות חופש רגשי
«" Bogachev - ספר נוסף על samotreningu.הוא כולל שלוש subblocks בלוק וכמה גדול.
1. היפנוזה.
לאחר קריאת סעיף זה תוכל לצלול לתוך מצב של טראנס, דלתות פתוחות פנים של התת-מודע, ברמה לא מודעת הציבו לעצמת יעדים מסוימים לאחד ושיהיה לך ללכת ברמה התת מודע.
● הצעד הראשון - היפנוזה עצמית.היפנוזה היא אפקטיבית בהשגת המטרות, להילחם עם הפוביות והפרעות פסיכוסומטיות.האם אתם מציעים 5 טכניקות בטוחות להיפנוזה עצמית.
● ואז - ראה "הפחד ופוביה."תוכל ללמוד להיפטר מהתנאים השליליים והפחדים בכל הרמות, כדי להיפרד מאמונות יושבות בחוזקה בראשו, להתגבר על פחדי ילדות.
● שלישי - "לא מודע".פרק מוקדש לעבודה עם התמכרויות.לדוגמא, הפסקת עישון במשך שעות.
● הרביעי - "להסתכל אל העתיד ולחקות אותו."אתה יהיה מסוגל לדרוך על עוולות העבר שלא מאפשרות לך להגיע לעתיד מאושר, ללמוד איך להשפיע עליו.ניתן גם ללמוד כיצד לקבוע מה מונע ממך להמשיך הלאה ואיך להיפטר ממנו.
חופש רגשי.מה בבלוק הזה?
תוכל ללמוד ביחידה זו הסיבה שאתה צריך להתמודד עם רגשות שליליים כפי שהם לפקח וכיצד להילחם בם.למדו כיצד לנהל את המצבים הרגשיים שלהם ולגרום לרגשות חיוביים.
● חלק מ" ההרגלים וubezhdaniya: תועלת והנזק "מדבר על איך פחד והיסס להיכנס לפעולה, מה הוא הדרך של חשיבה הרגילה ואיך זה עובד בשבילך.זה יעזור להרחיב את היכולות שלה.
● «הבחירה של אסטרטגית חשיבה" גם מעודד אותך להשתתף באופן פעיל בעתיד הקרוב.אתה יכול לקבל 3 שבועות להגשים חלום, שעד לאחרונה לא ידע איך לגשת!אתה מבין עד כמה טיפש הפחדים שלך, ולהיות מסוגל להשתמש בסיכויים האמיתיים.«●
להיות טוב יותר מאשר הייתם לפני," - את החשיבות של שליטה ומעקב המצבים הרגשיים של "העיבוד" שלו בעבר וכיצד להגדיר את המטרה ובצע אותה.●
«טכניקות בסיסיות חשובות בכל יום" - כמה טכניקות: "כיצד להשיג באופן אוטומטי מטרה כל שעה 1 ביום", "איך להיפטר מהעייפות ב -20 דקות", "ויזואליזציה יצירתית, או את הנתיב הקצר ביותר למטרה שלך."נושא
3. בונוס: "היגיון Creative - המפתח למשאב רב עוצמה."למד כיצד kreaktivnaya היגיון פותר את הבעיות של אינסוף המשאבים מודעים ופנימיים שאתה צריך לעשות כדי להשיג את המטרות להיות אוטומטיות.
אלינה לובט - כיוונים לא שיגרתי עובד
אלינה ובט עוסק בניקוי הקארמה באמצעות טכניקות Emotional Freedom, תפישה על חושית, מדע של התנהגות, טיפול צחוק ואחרים.אבל אנחנו מעוניינים בטכניקות חופש רגשיות.בווידאו שלו אלינה מדגימה כיצד לבצע את המתודולוגיה הבסיסית לתחנות כוח תרמיות ו, לפני שאתם מתחילים, נותנים ייעוץ כזה:
- לשתות כוס או שניים של מים לפני ואחרי האימון: המים תומכים rabosposobnost הגוף, והכי חשוב - המוח;
- לפני שאתה צריך לשתות, תסתכל על המים ולהגיד לה שאתה אוהב אותה;כן, פשוט אומר, "אני אוהב אותך."זה יעזור לך לרפא, כי המבנה של מים הופך את סם מרענן.כ
מציג אלינה לובט, טכניקות חופש רגשיות - הוא עובד עם התת מודע.זה מלמד אותנו שאנחנו יכולים לעשות משם עם הבעיות שלהם ולגלות את השמחה.טכניקות חופש רגשי
- ביקורות
איך טכניקות אלה הן אנשים?איך זה מחדיר ביטחון בחופש emoionalnoy מכונות?ניתן למצוא ביקורות חיוביות ושליליות.אנשים רבים ניסו לדמיין את תחנות כוח הפלאיות.רובם היו מרוצים.טכניקה אוניברסלית, שכן הוא זמין לכל;מכשירים ללא תשלום, שכן המשאבים מקוונים אתה יכול למצוא את המידע ברשות הציבור;מרשים ציוד, כמו בתקופה קצרה שאורח פלא הופך!אז למה לא לנסות את זה? מי שהחליט להשתמש בו ולבלות קצת (שים לב!) הזמן, נשאר מרוצה.דירוג
מרסיה וידר, אימון מומחה
מומחה זה מודה שהיא לא מבינה כיצד תהליך זה יכול לעזור לה, כי היא היא אדם מעשי.אבל אחרי שהיא ניסתה TPP עצמו, להבטיח, ככל פשוט כמו, מהיר, והכי חשוב - יעיל!מארש טיפל בבעיות שהטרידו אותה כל הזמן, בגלל שחרור רגשי, ועכשיו החיים שלה הוא שונים.טכניקות תגובות רגשי חופש
התאספו במספר גדול ומגוון.משתמשים של רשתות חברתיות היו גם שמחים ושיתפו את רשמיהם.
