במהלך מדענים אמריקאים מחקר מרובים הצליחו להוכיח את סגולות ריפוי של ארגינין חומצת אמינו (תורם תחמוצת חנקן).נמצא את ההשפעות מועילות שלה על הגוף כולו, בדיוק בזרימת דם, כלי דם ושריר לב.בשל גילוי מפתיע זה מומחים זכו בפרס נובל ב -1998.יתרונות
וכולל
היום את הנזק ותועלת של ארגינין חקר שוב ושוב.L-ארגינין הוא המוביל העיקרי של תרכובות חנקניות ומעורב גם בהסרת וההובלה של חנקן עודף בגוף שמירה על האיזון האופטימלי של רכיב זה.ארגינין יש גם השפעות חיוביות על מערכת הלב והכולים, להבטיח את הפעולה הנכונה של החליפין ותהליכים מטבוליים.כמות מספקת
של חומצת אמינו שזה עוזר סיומה המהיר של רעלים.החומר מאיץ את הסינתזה של הורמונים רבים בגוף האדם.מסיבה זו, חומצת אמינו משמשת באופן פעיל בתזונה של ספורטאים, מפתחי גוף.זה זרז לסינתזה של מסת שריר וממחזר פסולת.שומן
כאשר ייצור אנדוגני מצטמצם משמעותי גוף ורקמות שריר מוגבר.בעשור האחרון עם התוספת של מוצרים של חומר זה התחיל ליהנות הצלחה גדולה.טבליות זמינות מסחרי להתחדשות, כמו גם ג 'ושמפו לצמיחת שיער.פיתוח גוף חומצה אמינית
פגיעת
ויתרונות של ארגינין בתזונת ספורט אינם מספיקות.במהלך אימון כוח גוף מחוזק לא יכול לייצר אפילו 10% מהחומר, בהתאמה, ספורטאים צריכים לקבל חומצת אמינו מבחוץ, כלומר שימוש בתוספים מיוחדים.L-ארגינין מקדם ריפוי מהיר של רקמות פגועות, מגביר סיבולת, זה מנרמל את הכולסטרול מאיץ את תהליך ההתאוששות לאחר פציעה.כמו כן, הוא מזין את תאי השריר, ומפיק את החומרים מיותרים.השימוש בארגינין הוא היכולת שלה כדי להאיץ את בניית השריר, שריפת שומן, ולשפר את מאפייני ההגנה של הגוף.
הטבות גוף נשי גילוי נעים
עבור רוב הנשים תהיה שחומצת אמינו לא רק עוזרת בשמירה על משקל, אלא גם כדי לחסל את מאגרי שומן וכתוצאה מכך.בנוסף, מומלץ לקחת מלנכוליה וספק גם לנערות, במיוחד בתקופה של דיכאון.זה מקטין את התכונות העיקריות של שיממון, משפר את מצב רוח, מגביר את יעילות ומאריך נוער.חומר
עוזר לייצר הורמוני שמחה - סרוטונין והורמון גדילה (HGH).בחוסר חיוני אלה הורמוני גילאי הגוף שלנו מהר יותר ולדעוך.תכונות ריפוי זה לא בסופו.L-ארגינין מגרה את מערכת הרבייה, גברים ונשים.
לכן לעתים קרובות מומלץ לקחת לטיפול בבעיות פוריות: הוא מגביר את הייצור של זרע, מגביר את הפעילות מינית, עוצמת אורגזמה, משפר ומאריך את התחושה של קיום יחסי מין.כדי להשיג את האפקט אנו ממליצים ארגינין שימוש היומיומי.המאפיינים של חומצות אמינו הם ייחודיים ולעזור להיפטר מהבעיות בעלות אופי מינית.
איזה מוצרים מכיל L- ארגינין?השיעור יומי
של חומר נתון למבוגרים הוא 6 גרם.אדם מקבל את זה ממזון.המקום הראשון שנכבש על ידי התוכן של חומצות אמינו: -kunzhut
;
-kedrovye, אגוזי מלך ושקדים;זרעי -tykvennye
;
-arahis.מקום
השני:
-svinina;-govyadina
;
-pechen;
-tsyplenok, עוף;
-utka;עוף -yaytsa
;
-moloko;
-tvorog.מקום השלישי
של הכבוד ברשימה זו הוא: -kambala
;-tunets
;
-anchousy;
-file דג לבן;
-karp;
-treska;-krevetki
, סרטנים;-seledka
.
הנוכחות של ארגינין בקטגוריות המוצר הבא: -bobovye
(אפונה, שעועית);-krupy
(כוסמת, אורז, דוחן);-muka
.בנוסף
לרשימה זו של מוצרים הוא חומצת אמינו בשוקולד, צימוקים ומנות ברזל.
איך לקחת את הדברים?
לספיגה טובה יותר של חומצת אמינו נלקח הטוב ביותר על קיבה ריקה, ללא ערבוב עם שומנים - שעה לפני האכילה או שעות אחרי ארוחה (אם פעילות גופנית).עם יישום בו זמני של חומצות אמינו ומזון היא ספיגה איטית של ארגינין.ספורטאים וכל מי שרוצה לבנות שריר, מומלץ לשתות תוספת שעה אחת לפני כיתות - 3-6 גרם.
חריגה מינון של 10 גרם.עלייה של הורמון גדילה.מומלץ לחשב את הסכום של פרט עם מומחה.פגיעה ויתרונות של כללי מינון הנושא והודאה ברורים ארגינין.התוויות נגד
ותופעות לוואי
יעצו רופאים שלא לקחת את התרופה לאנשים עם הפרעות נפשיות, כל צורה של סכיזופרניה.וילדים צעירים (יש משופר ייצור של הורמון גדילה), נשים בהריון (והנקה) ואנשים עם רגישות יתר (חוסר סובלנות בודדת).כשאתה מקבל את המינון המדויק יש לשים לב כדי שלא לגרום להשפעות שליליות של ארגינין.תרופות
יכולות לגרום לפגיעה בגוף, אם יותר מהשיעור היומי (מעל 20 גר '.).במקרה זה, זה יוביל להפעלה של הרפס והשפעה שלילית על הלבלב.לא נכלל בתופעות הבאות: סחרחורות, שלשולים, אובדן הלחץ, בחילות, חולשה.
עלול לגרום לכאבי ראש והקאות.אם אתה מבחין בתופעות הללו אתה צריך להפחית את כמות התוספים.זה הנזק ויתרונות של ארגינין.תכונות נפלאות של חומצות אמינו לא מוטל בספק ורבים פנים.בצע את ההוראות ולהישאר צעיר, בריא ויפה.
