הסוד של יופי: מדליק נכון!

מעניקה לעור גוון ייחודי שוקולד, הודות שבו כל אישה הופכת להיות אין לעמוד בפניו.אבל כמה זמן להתחמם תחת קרני האור הוא לא הכרחי.למראה שלך אחרי ביקור באתר הנופש השתנה לטובה, אתה צריך להשתזף כראוי.תכונות ריפוי

של אור שמש כבר זמן רב ידועות.כלול בספקטרום של קרינת UV גורם לשיזוף - פיגמנט מיוחד שעור צבעים בצבע ברונזה ו" אחראי "לקליטת ויטמין חשיפת ד שמש - הליך הרפיה טבעי רב עוצמה, שיש לו השפעה חיובית על הגוף כולו.לבסוף, אור השמש היא מסוגל לרפא דיכאון, מצב רוח עליזה בחזרה.

אבל אל תשכחו שהשמש יכולה להיות לא רק חבר, אלא גם האויב שלך.קרינת עודפת שמש:

- גורמת לגירוי עור - מאדמומיות קלות לשרוף;
- מפחית את תפקוד ההגנה של העור, תורם להזדקנות המהירה שלה;
- מאיץ את ההיווצרות של קמטים וכתמי גיל;
- פוגע ויסות חום, גורם למכת שמש;
- מגרה את הצמיחה של גידולים.חשיפה ממושכת

לשמש הם התווית לנשים בהריון, אנשים הסובלים ממחלות מסוימות.יתר על כן, תפקידה של סינתזת גיל-שיזוף של ויטמין D הוא מצומצם.טיפים שימושיים

לכן, אם אתה מחליט להשתזף, מנסה לדבוק בכללים מסוימים.העיקרון הבסיסי - כל צריך לדעת את המידה.לכן: טיול

• לחוף הים עדיף לתכנן במהלך הקיץ האינדיאני, כאשר השמש היא לא כמו לוהט;

• הזמן הטוב ביותר לשיזוף - 9.00-11.00 ו16.00-18.00.בצהריים השמש היא פעילה במיוחד;

• לשיזוף הלך בצורה חלקה, הם במים: קרני השמש משתקפת מפני שטח של המים הסתיו באופן שווה על הגוף.לשם כך מומלץ לא לשכב בשקט על החוף, ולהעביר באופן פעיל: כדורעף לשחק או סתם להסתובב בים;

• אתה יכול להשתזף בצל העצים: קרנות האולטרה סגולות לחדור דרך העלווה, אבל ההסתברות של חריכה או לקבל מכת שמש מופחתת מספר פעמים;

• אינו נדלקים מייד לאחר האכילה (סיכון מוגבר לתקלה של מערכת העיכול), לא להרוות את הצמא על החוף עם משקאות קרים למטרה זו הוא תה ירוק לא ממותק מתאים;

• להימנע ממכת שמש, ללבוש כיסוי ראש.משקפי שמש באיכות העין צריכה להגן - אינפרא אדום ואולטרה סגול קרינת תקציב עבר רגילה, מזיקה במיוחד לעיניים;

• בחר את מוצרי הקוסמטיקה קרם ההגנה הנכונות, אינו חלים על שמני מינרליים עור (וזלין, גליצרין), לא כדי זה יכול לגרום לכווייה..;

• לפני שהוא הולך לחוף הים, לשמן את שפתי שפתון חסר צבע;זמן

• בשמש להגדיל בהדרגה.התחל עם 10 דקות, מוסיף בכל יום במשך 2-3 דקות, 15-20 דקות הליכה לשיזוף במספר שלבים;

• מייד לפני השיזוף לא מומלץ לרחוץ עם סבון, כדי לנקות את קרם העור או אלכוהול - כך תגדיל את הסיכון של כוויות;

• שיזוף להימשך זמן רב יותר, לא צריך להיות בתוך 1-2 שעות לאחר שחזר מהחוף לשחות עם מטלית וסבון;

• השתמש בהזדמנות להשתזף בביקיני: תחת השפעת השמש על העור יהיה ישבן משיי, לשפר את הגוון וגמישותו;

• טיפות עדינות של מים על הגוף שלך יכול לשחק את התפקיד של עדשות קטנות, כל כך, יוצא מהמים, יבש עור קטן עם מגבת, או סיכון שנכווה;

• שיזוף טופלס, להיות זהיר - העור בפטמה הוא רגיש במיוחד לאור שמש;

• להישאר בשמש, להקשיב לאינסטינקטים שלך: המראה של בחילה, סחרחורת, מייד לעזוב את החוף.אורות עצור אם מרגיש עקצוץ בעור - זה אומר לשרוף קל כבר יש לך.תרופות

פולק לעזור

אלה שבאים לחוף הים בפעם הראשונה, לעתים קרובות חווה בלבול, השוואה עצמו עם הבעלים המאושרים של ברונזה שזוף.כדי לא מורכב, אנשים רבים משתמשים שיזוף עצמי קרם.כדי להשיג את האפקט של תרופות עממי שיזוף ועזרה אור, שגם מפחיתה את הסיכון לכוויות שמש, צליל, מזין את העור.הדרך הקלה ביותר

- כל יום, לנגב את העור עם תמצית של תה שחור חזק או קפה.בגוף, אתה יכול להחיל מסכה - דבק של קפה אורגני טרי ודבש שנלקח ביחס של 2: 1.אלה שיש לי צבע עור כהה, גזר מתאים מסכה טרי מגורד עם הוסיף לכך כמה טיפות של שמן זית או שקדים.מיץ יעיל ריבס, decoctions של זרדים דובדבן, סדרת פרחים, קמומיל, קלנדולה.

קל לבשל וקרם הגנה.קח שומשום 3 חלקים, שקדים ושמן זית, לערבב אותם עם תמצית תה שחורה חזקה (2 כפות לחלוט 0.5 כוסות מים רותחים, לתת לעמוד במשך 0.5 שעות).או: שמן זית חלק 1 ושמן מנטה חלק אחד להוסיף 2 חלקים חומץ תפוחים, כמה טיפות של יוד ומערבבים היטב.התערובת מוחלת ישירות לגישה לחוף.

אם אתה מקבל כוויות שמש, אשר באה לידי ביטוי כמו אדמומיות, כאב קל של העור, באופן מיידי על חזרתו הביתה, להחיל את המסכה על האזורים הנגועים של השמנת החמוצה דלת שומן או יוגורט, דייסת מלפפון טרי.תרופות לשיכוך כאבים להקל תרסיסים, הכוללים Panthenol.

אם אתה "רחוק מדי" עם שיזוף, עור להלבין עוזר פטרוזיליה מרק (צרור פטרוזיליה, יוצק כוס מים רותחים, להשאיר למשך חצי שעה), מיץ לימון מעורבב עם מעט דבש.מקור מאמרים

: beauty.wild-mistress.ru