היום, כאשר בעיות ראייה קיימות בכמעט שלושים אחוזים מאוכלוסיית העולם, השאלה של איך לשפר את הראייה בקוצר הראייה מדאיגה רב.כמובן, ישנן שיטות בסיסיות של פעולות.או יכולים להיות מתוגמלות חריגות באמצעות עדשות או משקפיים.אבל אם אתה יודע איך לשפר את הראייה בבית, לא עדיף לנסות לנצל את זה?אולי התוצאה תהיה להצדיק את הזמן ומאמץ מושקע.למה, לדעת כי פעילות גופנית יכול לשפר אותם הדמות, סיבולת, בריאות, אנשים לא רוצים ללמוד את הכישורים של איך לשפר את הראייה עם קוצר ראיה, תוך שימוש בשיטות דומות, אבל לעין.אולי הסיבה לכך נעוצה בעובדה שהגוף הזה נתפס על ידי האדם כמכשיר מורכב מאוד שלא ניתן להגדיר.
עם זאת, זה לא.ישנם מספר תרגילים, שבאמצעותו ניתן לא רק לשמר את החזון, אלא גם כדי לשפר אותו.ואם באותו הזמן לבצע התאמות מסוימות בהתנהגות, התזונה שלהם, ולהגביל את האלכוהול, את התוצאות שהושגו עשויות סופו של דבר אפילו להפתיע את האדם עם קוצר ראיה.עם זאת, לומדים את האפשרויות לשיפור ראייה בקוצר ראיה, יש להבין כי התהליך של החזרה לגירסה רגילה, ולא מייגע וארוכה.בדרך כלל, רופאים ממליצים על השימוש בתשעה תרגילים פשוטים.למי שרוצה ללמוד איך לשפר את הראייה בקוצר ראיה, הם מפורטים להלן.
ראשון - תכופים מהבהב לרגע.התרגיל מומלץ לחזור כמה פעמים במרווחים קטנים.שני - zazhmurivanie חזק לחמש שניות (8 פעמים), שבבין העיניים יישאר פתוח.שלישי - ריכוז מבט על זרוע האצבע ואחריו את גישתה האיטית להתמודד (6 פעמים).רביעית - לחיצת שלוש אצבעות על העפעף העליון במשך 1-2 שניות (3-4 פעמים בכל יד לעין המתאימה).התרגיל החמישי מבוצע 8-10 פעמים, מהותה טמונה בתנועה של העור באמצעות שרירי מצח.זה יכול לעזור עם האצבעות שלך, ולנסות לשמור העפעפיים סגורים.התרגיל השישי עושה 8-10 פעמים.כדי לעשות זאת, שלוש אצבעות ממוקמות באופן אחיד בפינה החיצונית של העין לחלק הפנימי ולהפוך אותה התנועה כמו בתרגיל הקודם.כאשר השביעי הוא איטי להזיז את העיניים מהתקרה לרצפה ולהיפך.הראש לא יכול לזוז, מספר החזרות - 8-12 פעמים.התרגיל השמיני לעשות עד שש פעמים (לפחות ארבעה).זה גרם אחיד, תנועות עיניים איטיות במעגל, ראשון ולאחר מכן את הצד השני.תשיעית נדרש לprodelyvat 11:50 פעמים.יד זה עבר לימין, זה מוביל לעמדת כריעה.אז לאט לאט מתחיל להזיז את אצבע מימין לשמאל.בשלב זה, יש צורך להתמקד העיניים לראות אותו, לתקן במקום אחד למטה.
כתוצאה מכך, אנו יכולים לומר כי אם אנשים מתחילים לתהות: "איך לשפר את המראה שלך?"- קוצר ראיה מפסיקה להיות משהו קבוע ובלתי נמנע.הדבר העיקרי הוא לעשות את הצעד הראשון, לפלדה את עצמו ולהתחיל לאמן את העין באופן שיטתי.
