עם קצב מהיר כל כך של יותר ויותר אנשי חיים מודרניים לא מוצא את הזמן לאולמות ספורט ופעילויות ספורט מעדיפים לבלות בבית.אבל כדי להשיג את התוצאות הרצויות מאימונים, יש צורך לבחור את המאמן הנכון.כמעט בכל חנות מקוונת מציעה מגוון רחב של דגמים, אבל לפעמים קנייה לא תביא את התוצאה מקווה.לכן, הבחירה ללמוד על היתרונות וחסרונות של סימולטורים שונים, להחליט שאתה רוצה לתקן במראה שלהם.
מה סימולטורים לבית?
לעתים קרובות אנשים מחליטים ללמוד בבית מכמה סיבות.לפעמים הם מתביישים בדמויות בנאלי ולא מעזים לבוא לחדר הכושר.כמו כן, כמה פשוט אין לי זמן לנסוע למימוש בגלל גודש או חוסר הרצון להשקיע שעות ביממה, ועוד יותר על הכביש.רכישת ציוד כושר ל הבית, אתה יכול לחסוך כסף על מנוי לחדר כושר.
איפה לקנות?
מאמן טוב יכול לקנות בחנויות לציוד ספורט באינטרנט והן ב.חנויות מקוונות מגוון רחב של דגמים זמינים .אבל אם אתה רוצה את זה שאתה עושה לא, לא להתייאש.חנויות מקוונות לא רק לשלוח את הסחורה באמצעות שליח.אתה יכול להרים את מחסן סחורות הורה במוסקבה או אחר עיר גדולה, שם יש להם סניף.
איך לעשות?
אנשישחושבים ש5-10 דקות להתאמן מספיק כדי לתקן את הצורה ולחזק את הבריאות טועה.משך אימון צריך להיות זהה בחדר הכושר.מומלץ לדון עם מאמן עומס שיש צורך לתת לגוף להשיג את התוצאה הרצויה.סוגי
סימולטורים
אחד הסוגים הכי היקרים של סימולטורים הוא מאמן סגלגל, או כפי שהם נקראים, orbitreki.מחירי הם נעים 200-500 דולרים.מהותו של אימון היא שאתה רוצה לדמות הליכה על מגלשי סקי.זה עובד גם באזור העליון ותחתון.סימולטורים אלה להתאים בקלות על פי הגובה והמשקל שלך.רצי
צריכים לקנות הליכונים.הם יעזרו לחזק את שריר הלב, להגביר את הסיבולת.אתה יכול אפילו לנסות את האופניים, אבל הם, כמו שאומרים, לחובבים. אימוני כוח מכירת
יש גם מספר עיבודים מיוחדים.מומלץ לרכוש כמה משקולות של פלטפורמת משקולות שונות ללרקוד סטפס, בר קטן, שבו תרגילי fitball ומחצלת אפשריים.תודה לכל זה, אתה יכול לבחור מגוון של תרגילים ולעבוד עליהם במלוא עוצמתה.
