סט של תרגילים על קינסיולוגיה החינוכית.

לומר שתנועה ומחוות אנושיות יכולים להגיד לך על זה יותר מאשר מילות.בשפת הגוף מושפעת רגשות, בריאות ומצב רוח פיזית.המדע שחוקר את התנוחה האנושית, מחוות ותנועות השונות של השרירים, נקרא קינסיולוגיה.יש משמעת כקינסיולוגיה מיושמת כזה.היא למדה בפקולטה לחינוך גופני, מחלקות בריאות וחינוך.המדע של תנועה קשור קשר הדוק לתחומים כגון נוירופסיכולוגיה, פסיכולוגיה, כירופרקטיקה, דיקור, אוסטיאופתיה.

עקרונות

הפעלה של קינסיולוגיה

כל הפרעת הגוף שולח אותות בצורה של סימפטומים מסוימים: כאב, אקנה, אלרגיות, בריאות לקויה, הפרעה של טונוס שרירים.kinesiologist רפואי כטונוס שרירים, על ידי תנועותיו של אדם קובע את התסמינים ואבחנות, מערכת שרירים להיות זה נבדק, לזהות חוסר איזון שהוביל לגילויים הראשונים של המחלה.חוסר האיזון שנצפה שוחזר על ידי שימוש בטכניקות מיוחדות.הגוף האנושי מסוגל ריפוי עצמי, כך אומר מומחים, וברוב המקרים אינו דורשים טיפול תרופתי, קינסיולוגיה באה להציל.התרגילים מוצעים בתחום זה, ייחודי בהשפעת הריפוי שלו על גוף האדם, והם מתאימים כמעט לכל הדרך שלהם לשלוט אפילו ילדי גן.

קינסיולוגיה - ילדי המומחים

אומרים שתנועות מסוימות לסלול את הדרך לפיתוח המוח מורכבת משתי אונות, אינטראקציה אחד עם השני.ההתפתחות ההרמונית של החלקים ימני והשמאליים של המוח תורמת לרמה הגבוהה של אינטליגנציה.וגם כאן, מגיע בקינסיולוגיה.תרגילים לגיל רך תורמים להתפתחות האינטלקטואלית של ילדיהם וכשרונם ויכולות.

מערכת מיוחדת של תרגילים לידות והאצבעות בחשבון את התכונות הפונקציונליות של האונות (משמאל - לוגי, סמלי, נכון - הומניטרי, פיגורטיבי).מורי

, מתרגלים בקינסיולוגיה תרגיל עבודתם יש לזכור כי עבודת מתקנת מופנה על ידי תנועות יד לפיתוח החשיבה.מלבד משחקי אצבע, מורים להשתמש תרגילי נשימה, תנועה ושרירים מתיחה.עם עומס אינטנסיבי משפר את מערכת העצבים מפתחת מודיעין ויכולת הקוגניטיבית.עדות לכך הוא קינסיולוגיה.תרגילים לגננות דורשים ידע של כל הטכניקות ומיומנויות ברמת הדיוק להביא אותם לתודעה של ילדים, עד כמה שניתן את הביצוע הנכון של התרגילים עוזר לשינויים אינטנסיביים בגוף האדם.

קינסיולוגיה.תרגילים לילדים כמה ניואנסים בסיסיים של ביצועי

• בתוכניות הכשרה קונבנציונליות, זה עלול להיות מופרע על ידי פעילות גופנית קינסיולוגיה מורכבת, תוך רגעים יצירתיים רצוי לא להפריע.אם אתם מתכננים לממש, כוללים עומס נפשי אינטנסיבי או חשיבה יצירתית, תרגילי תנועה מתבצעים לפני השיעור.
• כדאי לזכור קינסיולוגיה שלא תמיד נותן אפקט מיידי, דיבור לפעמים שינויים מתרחשים השתפרו בהדרגה, תנועה, פעילות מוגברת נפשית.תכנית כליאה בלוקים עיקריים
• במטרה השפעת האנרגיה, קליטה ועיבוד של מידע, כמו גם פעילויות הרגולטוריות.עובד דרך כל בלוק דורש טכניקות ושיטות של חשיפה נפרדות.

קינסיולוגיה.כמה תרגילים המפעילים את טכניקות

יסוד המוח, הכולל את פעילות המוח, מומחים ממליצים לילדים לא רק, אלא גם מבוגרים.כדי לעזור שוב מגיעה קינסיולוגיה.תרגילים למוח להגדיל לא רק את השכל, אלא גם לעורר את יכולות נסתרות.מערכת תעסוקת

לרגש פעילות מנטלית פותחה על ידי ד"ר דניסון - מדענים במשך עשרים שנה עובדים עם תלמידים תת-משיגים באימונים האינטנסיביים "העמק" בקליפורניה.הוא פיתח, התנועה מסייעת לכל תלמיד, ללא קשר להתפתחות הנפשית שלו.

תרגילים מורכבים על פשוט קינסיולוגיה חינוכית ומעשי.ניתן לעשות תרגילי חיסול א-סימטריה במוח בכל מקום.שיעורים מורכבים

חולקו לשלוש קבוצות: תרגילי

• המגבירים את הטון של קליפת המוח: נשימה, דיקור, עיסוי.
• תנועה, שיפור הקליטה והעיבוד של מידע: תנועה ובעיטות צלב.
• יש השפעה על הוויסות ובקרה: התנוחות ותנועות השונות.שיעורי

לכלול מוח תרגילי הסט הראשון

כולל מוח ritmirovanie וכפתורי הפעלה.

Ritmirovanie וההכללה של פעילות המוח מורכבת מסדרה של תרגילים המאפשרים לרכוש את בהירות מחשבה, ריכוז, פעילות וחשיבה חיובית.טעינת הכנה מתבצעת בתחילת שיעורים לאחר הפסקת הצהריים או אחרי שינוי ארוך.לפני מומחי תרגיל ממליצים לשתות מיץ, מים או תה, מאז הנוזל מקדם הכללת פעילות מנטלית פעילה.לאחר ritmirovaniya מתחיל התהליך של עבודה עם "המפתחות של המוח." מיני מורכבים היעילה

תרגיל 1

הניח את ידו על בטנו, לעומת זאת לעורר את הנקודה, שהיא בתחום חלל הצלע, מתחת לעצם הבריח.מרגיש את הידיים שרירי בטן שתומכים באיזון בגוף.מנגנון שיווי המשקל תפקוד הרמוני מכין את המוח לתפוס ולעבד מידע.גירוי של שרירים מתחת לעצם הבריח מפעיל את עורקי הראש, ובכך, המוח הוא מחומצן.תרגיל מאפשר לך להתרכז באופן מלא על השיעורים של פעילות אינטלקטואלית.תרגיל 2 צלב

הליכה במקום, מפעיל את ההמיספרות ימנית והשמאלית.בעת הליכה על הקרקע המתייחסת למרפק ימין בברך השמאל, מרפק שמאל וברך ימין, ואת מערכת העצבים מפעילה את כפיס המוח של המוח, מעלה את הרמה של חשיבה לוגית, את הופעתה של מסלולים עצביים חדשים המחבר את חצי הכדור.הפעילות הגופנית היא מאוד איטית, כפי שהוא דורש הכללת הקואורדינציה מוטורית ושרירים קטנים בדרך כלל אינה בשימוש.

קינסיולוגיה לדיאטת בעיות

מה יכול עדיין להתמודד קינסיולוגיה?תרגיל של מתחם הבריאות המיועד לאנשים שעובדים על ההפחתה של משקל גוף.הבעיה של עודף משקל - זה משהו שתמיד מרגש את הנשים ומפחית את איכות חייהם.כדי לעזור במקרה זה יכול קינסיולוגיה, פעילות גופנית לירידה במשקל יכולה לפתור את הבעיה הזו ולהפוך כל אישה אטרקטיבית.מומחים מאמינים כי הבעיה של עודף משקל יוצרת רקע פסיכו-רגשי, להפר את האיזון בגוף.תרגילים מורכבים זה יכול להקל על לחץ, דיכאון, לפתח דעה חיובית על העולם.

לרדת במשקל בצורה נכונה מעל משקולת ספסל או משקולות

, עומד. זו האפשרות היעילה ביותר להיכנס לקפלי שומן לרקמת שריר.עמדת המוצא

: העומס ממוקם בגובה חזה, ואז הרים אותו מעל ראשו על ידיים ישרות לחלוטין.לחץ צריך להיות מורגש באזור הכתפיים, החזה והיד האחורי.התרגיל מתבצע בארבע גישות, כל גישה שמונה או עשרה בתי.

lunges האחורי עם עומס בעמידה.משקל תרגיל טוב רעייה נוסף על ידי זרוז חילוף החומרים בגוף.תנועות אלה קלים לביצוע, אתה צריך לשמור על האיזון להתקפות, מבלי להפוך, ללא כיפוף, בלי לגעת ברצפה עם הברך שלו.התרגיל חוזר על עצמו בשלוש מערכות, כל אחד כולל עד חמישה עשר חזרות.

קינסיולוגיה יישומית

העיקרון הבסיסי של כיוון מחקר זה: התנועה - זה חיים, תנועה עוצר - מפסיק חיים.מה היא קינסיולוגיה מיושמת?קינסיולוגיה (מימוש של כמה מתחמים מפורטים לעיל) עוזרת להחזיר את איזון האנרגיה בגוף, ומבטלת את הסיבות למחלה.

קינסיולוגיה מחלק תנועה ביולוגית בנפש, כימי ומאחת לשנייה ומחוברת לאיברים, העצבים, מפרקים, והמצב הרגשי הפנימיים שעוברת באנרגיה.בהתבסס על תנועות שרירים הספציפיות, הטון ומתיחתם, הרופא קובע את הפרות בגוף ומבצע את הטיפול, הקצאת תרגילים מסוימים, תזונה, דיקור סיני וטיפול צמחים המסייע להחזיר את איזון האנרגיה בגוף.טכניקות

בדיקת קינסיולוגיה

של קינסיולוגיה יישומית היא לא קשה מדי, הם יכולים ללמוד ולהשתמש בכל עת.לדוגמא, גלאי השקר שלך.אומר בקול רם: "התשובה שלי היא" כן "," - להצטרף באצבע הטבעת הראשונה ושנייה על ידו השמאלית, ונזכר באצבעות חיבור החשמל.ואז אתה צריך לנסות להפריד את הטבעת.לאחר מכן נסה את כוחו של "לא".כוחו של דיבור הדחיסה על כוחו של הרצון.כל מתח שרירים הופך פוליגרף אישי אם זה לשים לב.מנסה מזון יכול להיות בתגובה של מערכת השרירים כדי לקבוע כיצד הגוף תופס את האוכל הזה, ואיך בעתיד זה ישפיע על מעמדם של כל האיברים והמערכות.שרירים מתוחים, זה לא הכרחי להתנסות, עדיף לאכול משהו מוכר.רק נבדק קוסמטיקה.להחיל את הקרם על הפנים או ידיים ולהקשיב לתגובה של הגוף, השרירים בפניו מתוחים או רגועים, כאשר המתח מוגזם עדיף לדחות הקוסמטיקה החדשה ולהשתמש כבר ניסו לעשות את זה.לפיכך, האזנה לרגשות שלך, אתה יכול להפוך את החיים שלך הרמוניים יותר ולחסוך לעצמך הרבה צרות.

הגוף יגיב לכל שאלה.זה הכרחי כדי להקשיב ולא עושה טעות.