הגברים
רגע גברים מתפזרים כמו ג'וקים, אז היסטריה עובדת, כי הוא סביבתי.אבל אם השפעה כזו?רבים היסטריים הכירו בכך שהם יהיו מאושרים להתנהג כראוי, אבל לא יכולים - הרגל.מצד השני, כסיבות להיסטריה, חטא שלא לגלגל.
טוב, אז, כל מיני דברים, גם גורם isternut דחף בלתי נשלט: מזג האוויר אינו זהה למצב לא משהו במצב רוח רעה, והוא טוב;מצב רוח טובה והפרצוף החמוץ שלו;וכל דבר פתאום קורה.זוהי רשימה קצרה של סיבות ותירוצים.הכל, כמובן, ולכן התוצאה היא לא רק משמח.
על כל הרגל יש "otvychka" אם יש רצון להפסיק להיות היסטרי.מי שאין לי רצון כזה, אז אתה לא יכול לקרוא.
1. להכיר בעובדה שאתה היסטרי.למעשה זה לא אומר שיש צורך לקרוע השיער, ניסיונו וסופו של דבר, ההיסטריה שוב.זה להכיר במזג אוויר הגרוע כמו חום ושמש, אבל זה קור ובגשם.טוב, בסדר, כי הוא המציאות.
2. אם מציאות זו לא אוהבת את זה - לעשות אחר.אתה יכול פשוט לעצור את ההיסטריה הגליל לאחר שהבין שהם לא היו בונים, מקרים כאלה קורים, אבל רק לעתים נדירות.לכן עדיף להתחיל בהדרגה לנטוש את ההתנהגות המכוערת, כמו ...
3. אם אתה רוצה לזרוק את התפרצות זעם, לא מכחיש את עצמך פעם אחת ברגל רעה זה.רק לקחת אחריות על ההתנהגות שלהם עצמם.תגידו לי כגון בעלי, היקר שלי, לאחרים, עכשיו יש לי 10 דקות כדי להיות היסטרי, אין לך מה לעשות עם זה.אני צועק.אולי משהו יישבר.שים לב לזמן, ואז אני אשים את עם.ו -10 דקות על הבריאות של היסטריה.אבל את הזמן שלקח כרגע בבלגן הזה.אז כדי להיות בטוח להתנצל ולהודות לכם על תשומת הלב שלך.
4. אין תרופות נגד טבליות טובות ונעימות.רק על ידי מרשם.אין זה הכרחי לקחת מייד משהו רציני, נתק את יעד המוח וגורם לפילים ורודים וקופים עליזים, הוא קיצוני.אבל תרופות הרגעה פשוטות טבעיות כגון זְנַב אֲרִי ושמחת חתול - ולריאן, יכולה וצריכה לשמש אם עוזר.נסה.
5. זה קורה גם כי התפרצויות זעם הם ביטוי של מחלה אחרת, יש יותר טוב להתייעץ עם מומחה, להיבדק.פשוט לא ללכת לקיצוניות - להתחזות לאדם חולה מאוד שמותר להשחית רגשי, להסביר את כל מחלתו.
6. לבקש עזרה ולנהל משא ומתן.אם אתה יודע בדיוק מה המצב (מילות) אתה מאוד מעצבן, זה אפשרי לנהל משא ומתן עם שותף ל, לפחות באופן זמני, את האדם האחר כדי לעזור לך - עד כמה שניתן להוציא את היצירה מהמצבים האלה לא כולל שימוש בביטויים שאינם הולמים.
7. הומור חוסך מהרבה מצבים לא נעימים, כוללים התפרצויות הזעם.קח צחוק כבר מונע.וכולטיר אמר: "כל מה שהופך מגוחך, מפסיק להיות מסוכן."
8. להפוך את לוח הזמנים התקף זעם.לא כשאתה רוצה ובזמן מסוים.שום דבר לא כל כך מרחיק מהיסטריה ככפייה.אנחנו כל כך היוו שאם אנחנו עושים משהו בניגוד לרצונם, הוא משועמם במהירות.ובאותו רגע, כשהוא רוצה isternut על אירוע מסוים, ייתכן שזה לא רוצה.
9. לנסח לעצמך איך להתנהג אם יש לך התקף זעם.באופן ספציפי: מה לעשות, אומר את מה שרגשות להראות.אז תגיד את רצונם לסובבים אתכם.למרבה הפלא, אנשים לעתים קרובות שמחים למלא את הבקשה זו.הם כל כך בקלות.
10. עכשיו פשוט מאוד.לפני שאתה רוצה לזרוק התפרצות זעם, לעבור.המתג הפיזי היעיל ביותר.כמינימום, אפשר לדחוף את הידיים מתחת למים קרים.כמובן, בראש טוב יותר, אבל זה לא תמיד אפשרי.לשבת רק 50 ריצות, עיתונות, לקחת נשימה עמוקה ולנשוף שלוש פעמים.אתה נראה, והחיים ישתפרו.מקור מאמרים
: shkolazhizni.ru
