כנראה כל אחד מאתנו מחויב להבטיח כי עד כמה שניתן להישאר צעיר ויפה, כדי להשיג בגבהים המרביים החיים שלך בקריירה שלך ולהיות מאושר.מה שאתה צריך לעשות כל יום כדי להשיג את כל זה?השאלה היא, בעיקרון, יכולה להיקרא רטורית, כי לכל אדם רשימת מטלות תהיה שונה, אבל הנקודה הכללית היא עדיין ניתן לזהות.
אז מה שאתה צריך לעשות כל יום כדי להיות בריאים?בראש ובראשונה - הוא טעינה במשך 15 דקות.אני לא אוהב לעשות תנועה חוזרת משעממת?אל תדאגו!כוללים מוסיקה קופצנית, עליזה ולהתחיל לנוע לקצב, כי הוא ריקוד.במקרה זה, יהיה שתי בתוספת: לגוף ולטעינה וטעינה למצב הרוח.הנקודה הבאה - שטיפה שיש השפעה חיובית על מצב הגוף ומקדם מרץ.מה עוד?גברים, לשים לב למה שאישה עושה כל יום, ואחריה דוגמא, כלומר, לקחת את הזמן כדי אהוב.מה כלול בתכנית זו?מה שאתה רוצה.אתה יכול לקרוא את הספר האהוב עליך, אתה יכול להקדיש את הזמן להופעה שלהם, אתה יכול לדבר בטלפון עם מישהו שלא שמע הרבה זמן.באופן כללי, להקדיש כמה דקות כדי לספק את רצונותיהם.
מה שאתה צריך לעשות כל יום כדי לשמור על קשר עם הכל ולהיות מוצלחים?פסיכולוגים שאלה זו יכולה לתת גם כמה טיפים מעשיים שהם מושלמים לכל אחד, לא משנה מי הוא ואיך עסוקים.נסה לעשות רשימה של דברים שאתה צריך לעשות ביום שבו הוא נדרש.חשוב להיצמד לתכנית שגובשה על ידי התכנית מופעלת.אל תשכחו על שיפור עצמי!כדי להשיג מטרה זו, אנסה להקדיש זמן בלוח הזמנים לקרוא ספר חשוב, לדבר עם אדם מוצלח, לחפש תכנית חכמה.נסה לעשות רשימה של יצירות וסרטים שאתה רוצה לקרוא ולראות בעתיד הקרוב, אז תוכל לומר בביטחון שיש לך זמן ובה בעת לא לבזבז דקה אחת בחיים שלי מבוזבזים.
מה שאתה צריך לעשות כל יום כדי להיות האיש הכי מאושר בעולם?באופן כללי, אושר - גורם מעורפל למדי לשימוש בהערכה של חייו שלו, לעומת זאת, וזה גם בלתי אפשרי לחסל.פסיכולוגים במקרה זה, מעדיפים ללכת "מלמטה למעלה", כלומר, לתת לנו דוגמאות מאותם רגעים שבהחלט צריך להיות מחוץ המאמרים שלהם."אל תנסה לעשות הכל" - כך נשמע ההוראה הראשונה מהמומחים.זה צריך לאפשר לעצמך קצת רגיעה, אז מצב ישתפר, וכל הכישלונות ייתפסו פחות כואבים.אל תנסה לעשות את כל "חמש פלוס" בפעם הראשונה.כולנו בני התמותה, לא מושלמים, ויש לנו את הזכות לעשות טעויות, זה חשוב להבין שזה לא הציב לעצמנו משימות בלתי אפשריות.קח הפסקות תמיד ובכל מקרה, מלבד הצורך במשהו נעים.יש נקודת המבט ולא לעשות כדי לרצות את כולם.
אנו מקווים כי לפחות במידה מסוימת יהיו הגיבו לשאלה מה לעשות בכל יום כדי להשיג תוצאה מסוימת.ולהיצמד לרעיונות שהובעו או ליצור התכנית שלך - זה עניין אישי גרידא.
