מי, אם לא המודל קנדיס סוונפול, שנכבש על ידי כמות עצומה של זמן על ירי הפרסום של ויקטוריה סיקרט, יכול לתת עצה ויהיה מוכן לתרום להכשרה בחדר הכושר?בואו נתחיל עם הכוכב של ההכנות לעונת החוף!
מודל 24, בן, שנולד בדרום אפריקה שמח בדייקנות המעריצים שלו על ידי פרסום תמונות "חמות" בטוויטר וInstagram.
«זה לא רק בגנים!כדי להיראות טוב, יש לי הרבה זיעה, "- אומרת הילדה.מודל
מקדיש תשומת לב רבה לפעילות הגופנית הישבן, טעינת הקרסול כדי לסבך את המשימה:
«עכוז - והכי חשוב, מה שאני ממוקד ב.בשל אופי העבודה שלי הוא באמת חשוב, כי אני עושה את התרגילים, עומד על ארבע והרמת רגליים לסירוגין כפופות עד. "בנוסף
לנוהג המקובל, הכוכב מעוניין ביוגה ואגרוף, שהוא האמין כדי לחזק ומייצר שרירים שורפים קלוריות.תשוקות הספורט קנדיס הגיבו כך: יוגה
«- אחד בדרך האהובה החדשה שלי להיפטר מקלוריות.כאשר הנטל המוגבר והמעבר לרמה חדשה, עם כוח חדש מתחיל לעבוד על הגוף ואת הנפש עליו היא - הכשרה, מדי.תמיד נהדר כדי לעזור לי גוף vseo הרכבת של
האיגרוף.כמו ניידות, המהירות של זה יוצא דופן מרגישה פרץ של אנרגיה! ".
אבל בשל העובדה שקנדיס מבלה הרבה זמן בנסיעות, עף מיבשת אחת לאחרת, בעקבות לוח הזמנים הצפופים ירי, בצע את לוח הזמנים ברורים שזה קשה.כדי להיות בטוח שזה לא לסטות מלוח הזמנים שלה, המודל ומנסה לקחת פעילות גופנית טיול-מעט זמן - קפיצות, ירי, התעמלות על החוף, אופניים או להחליק.ניתן לראות
שהוא מביא תוצאות מצוינות, ראיות לכך - צילום פרסום, הכניסה בהופעת הפודיום בחגיגות חילוניות.
לסכם, קנדיס נותן עצות שלא לרחם על עצמך בחדר הכושר, אחרים ממליצים לסעוד מול מראה העירום, ואחרים - לעשות את זה כלל כל שלישי תמונה בInstagram לעשות בחדר הכושר ...
איזו שיטה לבחור - אתה מחליט!
