בכל, אפילו הבזקי מערכת היחסים מושלמים ביותר לפעמים חשבו: "מה אם כל זה נגמר?מה אם הוא זורק אותי? ".בדרך כלל, מחשבה חולפת זה נשכחה בקלות ברגע שאתה יהיה מבט לתוך עיניו של האהוב.אבל לפעמים המחשבה כמו קיסם - לרוץ, טוניקה, כואבת ... בכלל
, פחד של הפרדה הוא נורמלי לחלוטין.הפחד לאבד את האדם מציג הערך שלה בחיים שלך.אם לא ידאג לגורלם של כמה מערכות יחסים לא מפחד להעליב אנשים, לא מפחד להרגיז - ככל הנראה, האיש הזה פשוט לא אכפת לך.דבר נוסף הוא שהפחד הזה לא צריך להאפיל את כל רגשות אחרים וחיים רעל לחלוטין.פחד עז עושה חוקים משלו, הופך קנאי, סופג לחלוטין כל המחשבה, מונעת לקבל הנאה ממערכת היחסים.פחד כזה
הוא בתלות הרגשית.הפחד לאבד את הקשר של תלות רגשית הוא יותר כמו אימה.זה דומה לאימה של ילד שאמו זורקת.
המעניין שכאשר אדם מפחד מתלות הרגשית הוא לא לאבד את אדם אחר, ואת מערכת היחסים איתו.מערכות היחסים החשובות הם, ולא איש.לא יותר מדי חשוב, הוא רוצה "אהוב" (או "אהוב"), חשוב שאני רוצה להיות איתו.אני מאחל יותר של אחריות או בדרך אחרת לנהל אותם.
דוגמא, היא מנסה לרצות את הבחור וללכת איתו לקונצרט רוק, אבל להאזין למוסיקה שונה מאוד.והיא עושה את זה לא בגלל שבשבילה זה לא משנה לאן ללכת, ולא בגלל שהיא רוצה ללמוד יותר על האינטרסים של הבחור, אלא משום שהוא חושש מהתערערות.או, כדי ליצור את המראה של - "אנחנו כל כך דומים," או במקרה לומר, "ובכן, אני הולך לקונצרטים איתך, אז אתה צריך ...".זה העולם הפנימי של האחר, את האינטרסים שלהם, העדפות, השקפה על חיים - לא התעניין במיוחד באדם תלוי רגשי.העיקר - שהיה קרוב ללא להפסיק.
ביחסים יחסית גפיים מודעות אופציה בריאים מגדילים את הערך שלהם.כאשר אתה מבין שברגע שסופו של הדבר הוא זמן נהדר, שברגע שאתה עוזב - עכשיו חוויות רק חיזקו.פחד של הפרדה נותן ערך מיוחד, יחסים חריפים במיוחד.חשוב הופך למשהו אמיתי, משהו שקיים כאן ועכשיו - חיוך של האדם אהוב, הודעת טקסט נחמדה, הפתעה בלתי צפויה ונעימה, שיחה פשוטה בארוחת ערב, טיול הערב בפארק.
כאשר פחד מקבל הפרדה חזקה מדי מועיל לחשוב: "מה היה לי פחד מ»:?
- נשאר לבד?
- כאב לב, לאחר הפרדה - קצת מוות?
- חברי הרשעות או הורים?
- מה אני צריך להתבייש לא להיות מסוגל לשמור על מערכת היחסים?
- מרגיש שאני לא ראוי לאהבה, אני פשוט לוותר?סיבות
לפחד עשויות להיות אחד, ואולי הרבה.ככלל, יש דבר אחד - הדבר הגרוע ביותר.כאשר ברור שזה, אתה יכול לנסות את הפחד הזה לעשות משהו.לדוגמה, תניח את האפשרות הגרועה ביותר.אל תחשבו רק על זה, ולהגיש לפרטים הקטנים ביותר - כפי שהוא יכול להיות, מה שאני מרגיש, מה אני עושה, לאן אני הולך, מה אתה לובש, וכו 'בצורה ברורה יותר אנו מבינים שמשהו בהווה, כך מתברר מצב עבורנו ואנחנו טובים יותר להתמודד עם זה במציאות.
כאשר אנחנו לא מפחדים לדמיין את האפשרות הגרועה ביותר לפחות בדמיון - אנו צריכים להתמודד עם הפחדים שלהם.זוכר את הסרט "הכפר" - "? שאחד מהם לא יכול לדבר"כאשר אנו חושבים ומדברים על הפחד שלהם - הפחד פוחת.אז פחד יכול לעבור.
וכמובן, צריך להיות מודע למשאבים שלהם: על החוויות שלהם, על התכונות האישיות שלהם, התמיכה של חברים ואהובים.מקור מאמרים
: psynavigator.ru
