כל אמא רוצה את הילד שלה להיות בריא ומאושר.כדי להשיג זאת, הילד צריך להיות מוזן לא רק נכון, אלא גם טעימה.מה צריך להיות בדיאטה?חכה לרמזים מהילד בתקווה שגופו ידרוש נחוץ, לא - זה, אין ספק "חסר", יהיו כריכים וממתקים.עדיף להוסיף כמה מוצרי הילדים של דיאטה המשלבים ולהשתמש, וטעם מעולה.יש לי ירקות ירקות
מוניטין ללא רבב - הם המליצו כל ותמיד, ללא קשר לגיל והעדפות קולינריות.
עם זאת, באוב על הסלט, אתה צריך לקחת בחשבון את הייחוד של מערכת העיכול.אם אתה שם לב שילד מתלונן על כאבים בבטן או מעיים לא סדירים, לחסל בצל חי ושום, וירקות טריים, המכילים סיבים גולמיים ויכול לגרום לנפיחות, מעדיפים מבושל ומבושל.כאשר כאבי בטן עדיין מודאג איתם כדי לעזור להתמודד שומר ושמיר.
להקליט בזאת לשירות יכול להיחשב בין הירקות של ברוקולי: הוא יספק את התינוק שלך את כל הקומפלקס של ויטמינים ומינרלים, ואפילו אנטי השפעה.
בעיה אחת: רוב הילדים אינם ששים לאכול ירקות.נסה להערים nehochuhu הקטן., לדוגמא לסדר על צלחת ירקות צבעוניים באותו סדר שבו הם נמצאים בתוך קשת של גוונים.אז ארוחת הצהריים הרגילות הופכת למשחק מהנה.
דגי דגים - מוצר, חיוני להתפתחות תקינה של גופו של הילד.זהו מקור הכרחי לחומרי בריאות וצמיחה, המכיל הרבה מינרלים ויסודות קורט.ואיך אתה יכול לשכוח את שמן דגים האגדי - אומגה 3, הסוג שימושי החיוני של שומן שהגוף משתמש בדלק, לא עוזב את המילואים.
כאשר הביטוי "שמן דגים" אתה לא רצוני להירתע?לא לחזור על הטעויות של ההורים שלהם ולא החומר לא נעימות, טעם משקה ילד, נסה לכלול בדגים מבושלים טעימים הדיאטה לפחות שלוש פעמים בשבוע.מאז ילדות לעתים קרובות הרגל שימושית לאכול מאכלי ים.מתאים באופן מושלם בקלה, סיבס, כידון, שפמנון וסוגים אחרים של דגים רזים.
דבר אחד: לתת עדיפות לאפויה או מאודה במקום טיגון.שיבולת שועל מסורתי
שיבולת שועל
בבוקר הוא שרוב האנשים - גם צעירים וכאחד - קדרות.אבל למרות הכנות, הטעם שלו, חסר ייחודם, על התועלת שלו ייתן לי סיכויים למוצרים רבים.המבנה כולל סיבי שיבולת שועל שימושיים, ויטמינים ופחמימות איטיות, מה שאומר שזה ייתן לי הילד הרבה יותר אנרגיה מכמה כריכים עם לחם לבן.
ולמחסן זה שימוש חדל נראה המעשה היומיומי של הילד שלך פגיעה באישיות, מנסה להפוך את דייסה טעימה, למשל, להוסיף שיבולת השועל ופירות טריים, מעט קינמון ושבבי שוקולד מריר.
אגוזי
אגוזי- כוח אמיתי "פצצה".בשל הערך התזונתי הגבוה שלה, הם להשביע את הרעב לעוד.מלבד האגוזים מהווים הרכב ייחודי של ויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו ושומן רב בלתי רווי.בנוסף, הם גם מאוד טעימים.
אבל בלי החסרונות, אבוי, זה לא היה.אגוזים יכולים לגרום לאלרגיות, כך שאם הילד שלך הוא נוטה אליו, מהיכרות קרובה עם המוצר הנפלא הזה, לא משנה כמה מצטער, הוא להימנע.
קרח
כן, הקינוח, שנהגנו לקחת רק מעדן, למעשה, יכול להיות שימושי עבור ילדים.בגלידה מכיל גלוקוז, חיוני להתפתחות מוח, חיוניות ומצב רוח טובה.אסקימו אחד או "זכוכית" - היא לא רק הזדמנות לחיוך כנה, אלא גם חלק של סרוטונין, הורמון אושר, אשר, כפי שמצאו החוקרים, מיוצר בגוף כשצריכת גלידה.
אבל, כמובן, לא כל סוגי פינוקים קפואים שימושיים באותה מידה.בעת הרכישה קודם כל, לשים לב לא לצבע או הצורה של גלידה, לא משנה כמה אטרקטיבי שיהיה, ואת ההרכב: זה חייב להיות, דל קלוריות וסוכר טבעיות.
דוגמא מצוינת - גלידת MAX., יוניליוור מייצר את מוצריה באמצעות טכנולוגיות מתקדמות וסטנדרטים אירופיים ורוד דרכון, חלק חשוב של מודל פיתוח בר-קיימא של העסק יוניליוור - סטנדרטים במערכת, הדרישות מהם אפילו מחמיר יותר מאשר החקיקה הרוסית הקיימת.גלידה ופירות: תקנים אלה כל המוצרים מקס לפגוש.הרכב מאובטח בריאות, טעם בהיר, נמוך בתכולת סוכר ואנרגיה של פחות מ -110 קלוריות למנה קינוח עושה זה השילוב הטוב ביותר של תועלת והנאה.
