במכון הכושר, אפילו למרות תכנית כתובה היטב לא יביא את ההשפעה הרצויה, אם הספורטאי לא לדבוק ארוחות תקינה וסדירות.אבל כמה קשה הוא לאכול 5-6 פעמים ביום, כפי שהומלץ על ידי מדריכים מקצועיים וספורטאים מוצלחים.
רובנו מתעוררים בבוקר, לשתות 1-2 כוסות קפה ויוצא לעבודה.בארוחת הצהריים בדרך כלל אנחנו אוכלים כמה כריכים או חטיף בבית קפה סמוך.אז כל היום לא לאכול, ולחזור הביתה מאוחר בלילה.ולארוחת ערב, אתה יכול להיות ואיך לנקות: לארוחה שאנו צורכים יותר קלוריות מיום עבודה שלמה.זמן
לשנות את הגישה ל
מזון לוח זמנים זה אינו חוקי.לפני 14.00 הגוף צריך לקבל 60-70% מהמספר הכולל של קלוריות אדם צריך NAA יום.רק במקרה הזה, את כל התהליכים של חילוף חומרים ימשיכו לטובת הגוף.תזונה נכונה ומאוזנת
היא גורם מרכזי בפיתוח גוף, אשר תורם להשגת תוצאות והתקדמות.תזונת
ספורט יכולה לשפר את ההשפעה של פעילות גופנית: בשל הצריכה של חומרים מזינים בספורטאי מנת יתר מגרה את הגוף להתאושש מהר יותר, מאיץ את הצמיחה של סיבי שריר.
אבל לא כל ספורטאי יכול להקדיש את כל זמנך רק אימונים.למישהו יש עבודה שלא קשורה לפיתוח גוף, ומישהו בבית מחכה למשפחה, שגם צריכה תשומת לב.
כל זה מונע לעשות תוספי ארוחה וספורט רגילים, תורם להאטת התקדמות.
מה דרך לצאת מהמצב הזה?בר
Batonchik Quest יעזור להביא את חלק הגוף של חומרים מזינים הדרושים בהכי לא נוח לזמן ארוחה מלא.
היתרון העיקרי של תזונת ספורט כזה הוא שזה מאוד יביל: אתה יכול לשים את הבר בכל כיס ולשאת אותו לאן שאתה רוצה.ואם יגיע הזמן שבו הגוף ידרוש חלק אחר של אנרגיה, מספיק כדי לצאת מכיסו, לפתוח את החבילה ולאכול.שום דבר לא יכול להיות קל יותר.
בנוסף זה מאוד נוח, יש חטיפי חלבון בר Quest הרכב ייחודי וטעם נעים.
כמו כן, לא חושב שתוספים כאלה יכולים לשמש רק לספורטאים העוסקים בפיתוח גוף.תוספי מזון בצורה של מוטות המשמשים באופן פעיל ואנשים העוסקים בספורט אחר.במיוחד ברים פופולריים מפתחי גוף.עם זאת, התמודדות עם אתלטיקה קלה וכבדה, התעמלות, ואלו סוגים של ספורט שבו אדם לוח הזמנים של אימונים די עסוקים ואין דרך בזמן כדי לחדש את המלאי של האורגניזם, מחווה תשלום נוח לתזונת ספורט.בר
Quest (ברים):
הרכב למעשה, מין זה יש הרבה ארוחות נעימות.הם נבדלים לא רק טעם, אלא גם את היחס של חומרים שמרכיבים.
אבל אתה יכול לסמן הרכב בממוצע אשר מתאים לתיאור הברים: סט חלבון
- .בר בר Quest מכיל תערובת של סוגים שונים של חלבונים שונים.בעיקרון זה הוא חלבון חלב וחלבון גבוה מבודד.isomalt-אוליגוסכרידים
- .זה סוג מסוים של פרה-ביוטיקה, המסייעים להקמת תפקוד מעיים טוב.
- אריתריאה.ממתיק טעם זה, מוכר כאחד שמפגיעתו הפחותה.אז אל תפחדו מהשם הנורא, כי זה בדרך כלל תחליף סוכר.המים
- .
- בטעם.לדוגמא, ניתן להשתמש באגוזים.ניתן לראות
החל מהמוצר דומה הוא בטוח לחלוטין לצריכה קבועה.הדבר היחיד שיש הבדלים של אבקת חלבון או קוקטיילים פחמימות - הוא קלות שימוש.אחרי הכל, לאכול בר Quest בר, אתה לא צריך לקנות הסקופ שייקר ושקית של תרכיז חלבון.כל שניתן לומר כבר מחובר למוצר, ואתה יכול רק לקבל את זה מהחבילה.
כיצד להשתמש?
אם אדם משתמש בבר בר Quest בתזונה שלהם, ומטרתו להסיר עודפי שומן - יהיה מספיק כדי להשתמש בו 1-2 פעמים במהלך היום.עושה את זה טוב יותר לא בזמן הארוחה, וכמו חטיפים.הספורטאים
מומלצים על 3 פעמים ביום לשימוש תוספים כגון: 1 פעמים מייד לאחר אימון, ו2-3 פעמים בין ארוחות במלוא מובן המילה.
היתרונות העיקריים של שימוש
יכול להבחין הברים האיכות הבאות בהשוואה לסוגים אחרים וצורות של תזונת ספורט: קלות
- שימוש;יביל
- ;
- חיסכון בזמן וכסף;נגישות
- ;
- מועשר בויטמינים נוספים, מינרלים וחומרים מזינים אחרים הרכב;גרסאות שונות
- בטעם.
איפה אני יכול לקנות?
לא יכול אלא לשמוח היום, כי הם זמינים כמעט בכל ברים חנויות וחדרי כושר בר Quest.מוסקבה - אינו יוצא דופן.בנוסף, הם יכולים להיות קל לקנות בחנויות מקוונות מיוחדות, כמוצר הזה הוא אחד הפופולריים ביותר, זה בכל נקודות המכירה מרחוק.
ומה עם אלה שעדיין לא העזו לנסות בר Quest מוצרים (ברים)?ביקורות על זה ספורט להשלים אנשים מובילים אורח חיים בריאים, רק חיוביים.הראיות העיקריות של איכות המוצר שאותו הוא הפופולרי ביותר בארה"ב, שבו פיתוח הגוף הוא הרבה יותר טוב מפותח מאשר בכל מדינה של ברית המועצות לשעבר.
ובשל מגוון רחב של טעמים שאתה יכול לבחור את אחד כי יהיה לך הכי נעים.בשל מגוון הגדול שובר את הסטריאוטיפ הישן שכל הדבר שימושי בהכרח להיות חסר טעם.
