שיאצו - העיסוי יומי יפני שנקרא על הפנים, אשר יש להם זמן רב בשימוש כדי לשמור על עור הפורצלן שלו.
הוא ביצע קצות אצבעות מגע אור - לאט מאוד, והכי חשוב, על בסיס קבוע כל יום במשך חמש דקות.הזמן הטוב ביותר כדי עיסוי - בוקר או בערב, לאחר שהעור הנקי.
1. אתר הנקודה על הצדדים, לחיצה עליך, אתה מרגיש כאב.בעזרת קצות האצבעות, עיסוי בתנועה סיבובית מהנחיריים למקדשים.חזור 3 פעמים.2.
לזרוח בעיניה, ולאחר מכן בקלות בקץ האצבעות שלך לשלוש שניות בפינה הפנימית של העין.חזור 3 פעמים.
3. לצוואר: גב ידו ומלטף את עיסוי צוואר מהמרכז לצד ובחזרה.
4. מצח: חצי דקה, דוחפת אצבעות האמצעיות והמדד של שני הידיים, לבלות אמצע המצח עד לקצה של קו השער ליד בית המקדש.
5. נגד קמטים סביב הפה: הטיפים של האגודל ועיסוי חצי דקת אצבע זוויות הפה, החל מהאמצע מתחת לשפה התחתונה עד קצה הפינה של השפתיים.
6. לעור רענן: בסופו של ההליך בקץ האצבעות שלך, לקחת את המתאימה השמנת ותנועות מעגליות לשים אותו על הלחי ועל פניו.
הוסף לכל זה כמה תרגילי התעמלות לשרירים של הפנים - ואתה יכול להיות בטוח שבמשך שנים רבות את האדם שאתה יהיה טרי וצעיר.
1. תמיכת הסנטר בידו, סגרה את האגרוף.
הטה את ראשך כלפי מטה בכוח, תוך מתן התנגדות באגרופו, כך שלמעשה, לא הייתה תנועה.להציל את המצב הזה, ומאמין בעצמו ל5. חזור על התרגיל 3 פעמים.
2. להטות את ראש מעט לאחור, להרים את הסנטר.תסתום את הפה שלך, לנסות לגעת באף השפה התחתון.זה בשבילך, כמובן, לא יצליח, אבל אם אתה הולך לעשות את התרגיל הזה בכל לילה, אתה לעולם לא יהיה סנטר כפול.חזור על תרגיל 5 פעמים.
3. לשבת מול מראה ואומר "ב- ב..." ולאחר מכן "אה-אה-אה ...", בתוקף מתיחת פיו לצד.חזור על תרגיל שש פעמים.
4. אל להטות את הראש לאחור, להרים את הגבות שלך גבוה ככל האפשר, ולשמור את המצב הזה, ומאמין בעצמו ל5. האם 6 פעמים.זה מחזק את העפעפיים.
5. שכבי על הגב שלך, כך שהראש תלוי מעל המיטה.הרם את ראשך מבלי להזיז את הכתפיים שלך ולא העלאתם.לבד מזמן במצב כזה, ולאחר מכן להוריד את הראש שלך.האם זה 5 פעמים.זה גם מחזק את שרירי הצוואר.מקור מאמרים
: beauty.wild-mistress.ru
