בולט דוגמא לכולם לעזוב עם עודף משקל הם אנשי ציבור.קטגוריה זו יכולה להיות מדורגת וגיבורות פופולריות של תכנית הריאליטי "Dom-2".איזו אפשרות לבחור דיאטה יעילה תלוי בהעדפה אישית, לטובת הכוכבים של המופע ניסתה לדמיין כמעט כל דבר שמציע תורת התזונה מודרנית.כל אחד
דיאט קסניה Sobchak
שאינו סובל מגבלות דיאטה חמורות, יכול להפנות את תשומת הלב שלה להמלצות של קסניה Sobchak.דיאטת Sobchak התמקד בארוחות נפרדות ברחבי העולם הפופולרית.במקרה זה יש צורך לדבוק בשלטון של מוצרי שילוב (לא להפריע בסיסי ומאכלים חומציים) דיאטה והיא מביאה את הגוף להפיק תועלת בלבד.מבחן רציני יותר
דיאט Inna Volovicheva
יצטרך לקיים מי שהשראת Inna Volovicheva ההרזיה.דיאטת Inna Volovicheva מרמז הדחייה של כל השומן, מלוח, מתוק ומזונות עמילניים ואלכוהול על כל גווניו.אפשרות זו דורשת ההכנה של דיאטה - זה ירידה הדרגתית בצריכת קלוריות, כמו גם סירוב חובה של המוצרים הנ"ל.הדיאטה של הדיאטה מורכבת מדייסה הרקולס, בשר מאודה (כאופציה, מבושל) ומוצרי חלב דלי שומן (יוגורט וגבינה).הדיאטה מחמירה יותר
דיאט קסניה Borodina
קסניה Borodina מציע לשים לב למלפפונים ומרק ירקות - לסבול את זה הוא לא כל כך קל, אבל התוצאה היא מרשימה (12 קילוגרם בשבועות).מלפפון הדיאטה Borodina מאפשר לך לאכול כל יום לפחות 3 מלפפונים.מותר להם לשתות בצורה הטהורה או חיתוך מתובל בעשבים תיבול ושמן צמחי.מרק ירקות פעמיים בשבוע יכול להחליף בשר רזה מבושל.
דיאט אלינה Farmacia
גיבורה נוספת של הסדרה "Dom-2" אלן Vodonaeva מציעה לא קצב עצמך דיאטות ארוכות.טופס תמיכה לדבריה, אתה יכול להשתמש בדיאטה של היומיים.לארוחת בוקר צריך, לאכול סלט פירות עם יוגורט דל שומן ושיבולת שועל לארוחת ערב - תפוחים אפויים עם אגוזים ודבש, שנשטף עם יוגורט דל שומן, ולארוחת ערב - משמש 200 גרם מיובש (פירות מסוכרים 150 גרם), 2 תפוזים ואשכוליות 1.גם אתה יכול לארגן ארוחת צהריים מורכבות מכוס קפוצ'ינו, 2 משמש או אפרסק 1.במהלך היום, מותר לשתות קפה ממותק, תה ירוק ומים מינרלים.
האמור לעיל תכנית ריאליטי כוכב "Dom-2" עבר בהצלחה את כל הבדיקות ונראים רזה יותר, אז למה לא ללכת בעקבותיהם, ואנחנו?מקור
תמונה: optika.od.ua, tv.ua
