כמה נציגים של המין העדין מרוצה ירכיהם.הסיבות יכולות להיות בדיוק ההפך - ירך מישהו נראית מלא מדי, מישהו חושב לגמרי ההפך.מאמר זה נועד למי שמודאגים לגבי איך להגדיל את הירך כדי להפוך אותם יותר נשי.בין מומחים בשאלה זו נחשבת לקשה.בעיקרון, יש שתי גישות לפתרון הבעיה - בעזרת בגדים ועם פעילות גופנית.
לא קשה לנחש שהאפשרות הראשונה מחליטה לא כל כך הרבה כמו להגדיל את היקף הירכיים, כמה, איך להראות ירכיים גדולות.בביצועים של שיטה זו היא די פשוט.אתה פשוט צריך להיות בעלים של חלק מהשיטות של בחירה ויצירת מלתחה.עד אז הוא צריך לחשוב לא על איך להגדיל את הירך, אלא על איך לשנות את המלתחה.
אל תלבש חולצות או מעילים עם כתפיים רחבות, כך שהם לא בניגוד "לאכול" את עוצמת הקול של חלק התחתון של הדמות.מאותה הסיבה שאתה צריך להימנע משרוולים מנופחים.זכור תזה אחת - צבעים בהירים לחקות את הכרכים נוספים.לכן רצוי לנטוש צבעי הלבשה עליונה אור, במיוחד אם הוא גדול מספיק.במילים אחרות, יש לבחור את הבגדים כדי שהתחתית הייתה עליון קל יותר בכמה גוונים.מתאים גם לאותה מטרת צבעים בהירים בבגדים או דפוסים גדולים - גיאומטריים או פרחוניים.
חייב לשאוף לבחור מעילים עם מחשוף עמוק ושרוולים קצרים קצת.בחירה טובה תהיה חולצות או מחוכים הצרים.חולצה רחבה עזרה פלג גוף עליון הסתר עם קו כתפיים גבוה.הנפח, אבל לא שמלת הסוודר ארוך לא מראה ירכיים, אבל להסיט את תשומת לב לרגליים חטובות.שמלה ש, פתיחת הכתפיים, יכולה להגדיל באופן משמעותי את פלג הגוף העליון מבחינה ויזואלית - להיזהר עם הבחירה שלו.חצאיות טרפז מבט
ובכן עם מותניים גבוהים, מודגשות כל חגורה - צרה או רחבה.עם זאת, את החגורה צריכה להישאר רק במותניים, אבל לא הירכיים!בזמנים רצוי למקם למשוך תשומת לב לפרטים - אבזם, קשת.החצאית עשויה להיות ארוכה, אבל זה חייב להיות עליון ארוך ושופע.לבסוף, חצאית צבעוני - בחירה מושלמת לדמויות עם מותניים צרים.
עכשיו כמה מילות על השיטה השנייה היא להגדיל את הירך.שוב, יש כמה דרכים.ראשון - אלגנטי, אבל דורש הרבה מאמץ.זה כושר ידוע.השיטה השנייה היא יותר נעימה, אבל בוגדנית - אתה רק צריך להשתמש בהרבה של מזון עתיר קלוריות, כולל מתוק וקמח, אשר יגדיל את המסה של רקמת שומן.
לבחור את הדרך הראשונה למצוא מדריך טוב ולספר לו מה אתה רוצה להשיג.סביר להניח, הוא ימליץ תרגילים ספציפיים כדי לשפר את הירכיים כדי לעזור לפתח שרירים מסוימים בלבד, מבלי להשפיע על חלקים אחרים של הגוף.אגב, העלייה בתוספת הירכיים של רקמת שומן עדיין דורשת קצת התעמלות לשומן מאוחסנת שם, שבו הוא חיכה.
תחילת עבודה עם סט של תרגילים, לזכור שיש צורך להכשיר לא רק האובייקט של התאמה, כי הוא ירך.צדדי אחת תרגיל יוביל לתוצאה חד-צדדית.הגוף צריך לפתח בהרמוניה, בלי העדפה לכל חלקיו.נקודה חשובה לא פחות - תרגיל דורש הרבה אנרגיה, ולכן צריך תכנית של תזונה נכונה.
צריך גם לחוות תחתוני מתקנת.זה לא רק תומך בשרירים ולגרום להם עמידים יותר, אך עשוי לכלול הוספה מיוחדת כדי לעזור להדגיש את הירך.כאשר הדגיש מותניים צרים ורגליים דקות הירכיים שלך תיראה גוף תלת ממדים יותר על רקע משותף.אתה כמה אפשרויות להגדיל את הירך - עם ההשפעה הפעילה עליהם או רק מבחינה ויזואלית.הבחירה היא שלך.
