כוחה של הרוח והפיתוח שלה

פעם כך שמע את הביטוי "כוחה של הרוח."מה זה אומר?למה יש את זה ואחרים לא, וכיצד לקבוע אם זה בכל אדם מסוים?האם זה אפשרי להתפתחותו, וכמה שהוא צריך לעשות מאמץ?כוח

של רוח הוא מאוד חשוב בעולם של היום.זה בשל הנוכחות, אדם הופך להתגבר על כל הקשיים של החיים להתמודד עם הקשיים בתפזורת לעבור את המכשולים שהם נתקלו בדרך, ורק לחיות.זה לחיות, לא להתקיים, כפי שעושה רוב האנשים חיים מלאים, שמחים, מכובדים.אנשים רבים

תוהים איך לפתח כוח נפשי, אבל הנה זה ראוי לציין כי זה לא כל כך קל.השבוע לעשות את זה לא עובד, יכול לקחת חודשים ואפילו שנים של אימונים קשים, עם מגוון רחב: מאימון גופני לנפשי ומוסרי.

המציאות, כמובן, קשה לדמיין ביטוי מופשט בלי פרטים.כדי לעשות זאת, להלן דוגמאות לחוסן שהפגינו אנשים במצבים קריטיים.

דוגמא 1 ספינת

, סערה, סלעים.צוות המורכב מעשרה אנשים שרד רק אדם אחד צעיר.זה שנשטף אל חופו של אי בלתי מיושב קטן בעיצומו של ים מלוח ענק, כך הוא נידון למוות כואב ארוך (בניגוד לחבריו שמתו במהירות וכמעט ללא כאבים).

מה היית עושה אדם במצב הזה?מישהו, למשל, יצטרך לחכות לעזרה, מקווה להגעה מהירה של מישהו עם "ארץ גדולה" ולא היה עושה ניסיונות למצוא את הכלים הנחוצים להישרדות.אבל לא האיש שלנו.הוא התחיל לחשוב, מה לעשות ואיך להינצל.הודות לכוח מתקדם של רוח מצבו לא נשבר, אז במקום לשבת על התפרצויות הזעם ואיש החוף שומם עבר היבשה, אל תוך היער כדי למצוא מזון ושתייה.עד מהרה הוא מצא נחל ומפל קטן עם מים מתוקים, כמו גם כמה פירות.היום הראשון שהוא הגיש.

עבר חודש.במהלך תקופה זו, רוב האנשים להשלים עם המצב.האנשים שלנו למדו במהירות כדי להפוך את אש, אלא בגלל שכל יום בערב הוא הצית את האש.כשהתחיל להחשיך, הוא הגדיל את הגודל של האש כדי למשוך את תשומת לבם של מושיעים פוטנציאליים.הוא למד לצוד, יצר נשק מתוצרת הבית ונבנה דיור.הוא לא ויתר והמשיך לפעול ולקוות לטוב, ויום אחד תקוותיו התנפצו.האדם שרד הודות לביטחון והגרעין פנימי, הכוח של רוח.

דוגמא 2

נוסף גרסה קטנה, שנלקחה מהסרט: הילדה נכנסה לכלוב למשוגע.הוא לא התכוון להרוג אותה, אבל היא ידעה שזה היה הפעם, ויום אחד זה ייגמר.כלוב חזק, לצאת מזה לא יהיה אפשרי.בכל יום, היא ניסתה לאט למשוך קצת מסמר בולט בין הסורגים.היא העמיד פנים שלהיות ילדה טובה, כדי שלא להרגיז את המניאק, אבל הוא לא ידע מה מחשבות אורבים בשבי דעתו.יום אחד, כפי שאתה בוודאי כבר ניחשת, הנערה פנתה כדי לקבל מסמר.גדול, חד.היא צללה אותו ישר לתוך הגוף של נבל.כתוצאה מכך, הילדה שרדה, הוא לקח את מפתח מהתאים.

בסרטי אימה ומותחנים, דרך אגב, לעתים קרובות אתה יכול לראות את כל גיבורי חוסן שראוי לכבוד ושבחים.סיכום

מדוגמאות אלה ניתן להסיק על כך שחוסן כזה.זה חוסר פחד ונחישות, ההתמדה ואומץ.יכולת זו לא לוותר בשום, אפילו במצבים הקשים ביותר שנראים חסר תקווה.זה רצון שאין לעמוד בפני לזכות שלא יכול לשבור כל דבר.זה תקווה שלא נגמר ואמונה בטובה ביותר.

פיתוח חוסן

ובכן, דוגמאות של מעבר לפעולה.חוסן חינוך, כפי שציין קודם לכן - זה תהליך ארוך, מורכב ומייגע.אבל זה שווה את זה, משום שהאיש יבחין בשינוי בצורה חיובית, אם אתה לומד איך לעשות את הכל נכון.צריך גם לזכור כי ההתפתחות המוצלחת בכל מקרה אי אפשר לעצור.שום דבר לא נמשך לנצח, וכל מה שקשור לזכויות אדם, במיוחד.לשפר ולהיות טובים יותר לא צריך כמה שנים, וכל החיים שלי, עד מותו.אז, איך לפתח כוח נפשי?להלן צעדים בדרך להצלחה.

אימון גופני לפתח כוח של רוח אינו דורש הר של שרירים והיכולת לשבת על הפיצולים, אבל המימוש הבסיסי יעזור לך.כושר גופני באופן כללי חשוב לכולם, ללא קשר לכושר העמידה שלו.אבל כל מי שרוצה לפתח את זה צריך להבין שזה לא רק תוספת, אלא הכרח.

מתאים בצורה מושלמת להתפתחותם של כוחות הרוח ואת הצורה הפיסית של טיפוס הרים, שחיה, רכיבה על סוסים או ספורט אחר.אם אתה לא יכול, אז המינימום שלך - פעילות גופנית מדי יום, הפעילות הגופנית, ריצה.להתחיל לעשות את זה.כן, זה קשה, אבל כל תירוצים חסרי משמעות.מאז אתה תחוש לפתח על זה!זה הכרחי בשבילך.כאן מתחיל השלב השני.

עצמי משמעת ו

שיפור עצמי למדו לעשות הכל דרך "לא יכול".התחל כל יום לקום וללכת לישון בשעה מסוימת.להפסיק לאכול ג'אנק פוד.להתחיל להרוויח תרגיל.מצא את תחביב משעשע שיעזרו ללמוד איך לחפש מידע ולתת את העסק האהוב לגמרי.

משמעת עצמך, שלמות, להפסיק לפחד ותירוצים.אתה מסוגל להרבה, אתה מסוגל לכל דבר, העיקר - להאמין בזה בלב שלם.אגב, על "פחד": הנקודה השלישית יוצאת.

היפטרות מתחמים וחושש

זה הוא צעד חשוב מאוד.חוסן הוא עדר הפחד והמתחמים, שכל הזמן מפריע לאדם לעשות משהו, ולהגביל אותו.האם אתה מפעיל להישרדותו של רחוב סואן בתחתונים שלך?בהיעדר תסביכים, כנראה שכן, אבל אם הוא זמין, אתה יכול להישאר במצב חירום לא ניתן לשמור.האם אתה קופץ מהקומה השנייה אל הרחוב כדי להימלט מהרוצח?פחד יכול לעצור.עם זאת, כאן באימון אותו הזמן שימושי הפיזי, שהוזכר קודם לכן.אם ניקח בחשבון דוגמאות יותר חיוניות ופחות מפחידות: האם אתה יכול עכשיו ללכת ולהרכיב בעיר לא מוכרת?לא?למה?מחסור בכסף, קשרים וחוסר היכולת לקחת פסק זמן מהעבודה - זה כל התירוצים, בעצם אתה פשוט מפחד לשנות את חייך, פחדת להתנתק מבתיהם.

להיפטר מכל הפחדים והתסביכים שלך, זה יוביל להצלחה בתחום בעל רצון חזק.זה שימושי לא רק לפיתוח החוסן בפרט, אלא גם בחיים, כי זה יותר טוב להיות חופשי מדעות קדומות, הדעות של אנשים אחרים ועוד מגוון של אדם פוביות מאשר כל הזמן רועד ולא להיות מסוגל לעשות משהו.

שלושה השלבים הבאים יהיו מספיק לפיתוח המלא של חוסן.המשך ואל תשכחו שככל שאתה מחזק את הרוח שלך, טוב יותר שאתה תחיה.