כמי שסיים את לימודיו בפקולטה לשפות זרות, אני יודע ממקור ראשון עד כמה חשוב לו זיכרון טוב.אל תאמינו לאנשים שאומרים: "! יש לי זיכרון רע".קביעה זו היא ביסודו לא נכונה: לזכרו של אדם ניתנים להכשרה.יש הרבה המנמוניקה המקדמות זיכרון ולמנוע שינויי זיכרון הקשור לגיל.חלק מהדרכים הם די פשוט וידועים לכולם כמעט.
- מערך אסוציאטיבי.כדי לעשות זאת, בחר את התמונה, מספר, העמותה המתאימה תאריך הרצוי.לדוגמא, עט-מחברת, ביצת תרנגולת.הגיית
- של קול (מתחברת ראייה ושמיעה) והמכתב (תנועות חזון ויד).לדוגמא, אתה יכול לכתוב רשימה של מוצרים, להגיד את זה בקול רם ומנסה לקנות כל מה שאתה צריך, מבלי להתייחס לרשימה.ספרי
- קריאה.זה מגרה את המוח.
- פתרון תשבצים, אתגרים, חידות.יש גם מגוון גדול של משחקים-uprazheneny לפיתוח הזיכרון.
לדוגמא, לבקש ממישהו לקרוא 10 מילים ולנסות לחזור עליהם, רצוי באותו סדר.
אם אתה לומד שפה זרה, אתה תהיה עצות מועילות הבאות פריטים:
- לשנן מילות חדשות לכתוב את כל מילה על כרטיס נפרד, לאותו השיא של כל הצורות של המילה, ביטויים מתמשכים.לדוגמא, המילה "בוך das" (ספר), סירוס לשון רבים "למות Buecher".עם ספר, אתה יכול לעשות את זה?קנה, לבחור, לקרוא, לכתוב, נוף, לוקח בספרייה, וכו 'בשעות הפנאי שלו, למשל, בפקק תנועה, אתה יכול להציג את הכרטיסים האלה, לנגן אותם על הזיכרון.
- לזכור מילות יומיומיות, מקל על אובייקטים עם העברת inostrannm העלים שלהם.כמו כן, העלים האלה עם כל אוצר מילים חדשים יכולים להיות מחוברים במקום בולט שאתה באופן קבוע מול העיניים שלך.אני אפילו לא מבין שאתה צופה בם, חוזר שמקדם שינון מהיר ובר-קיימא.
אסור לשכוח שפיתוח הזיכרון - זה עבודה רגילה, שיטתית ועקבית שדורשת סבלנות וריכוז.אתה גם צריך תזונה נכונה של המוח.מומחים ממליצים לחיזוק זיכרון ולשפר את פעילות המוח לקחת: ויטמין E (אגוזים), אבץ (זרעי דלעת), ויטמין C (דומדמניות שחורות) ולאכול דגנים מלאים, עגבניות ושמן דגים.
שמור על הזיכרון שלך: לחזק, רכבת, תמיכה, והיא לא תיתן לך!וכבר לא עושה אותך אומר, "אל תסתכלו על התקרה, אין תשובה!".
