בואו עכשיו זה קרוב יותר ל -50 מאשר ל -40 - במודל שלו הגיל והשחקנית אליזבת הארלי נראים "די אטרקטיביים" לקשט את העטיפה של המגזין בביקיני יריות.כוכב 46, בן הופיע לZest מגזין ואמר שהוא תומך בגוף ובנפש בצורה טובה.
דיאט
ליז אוכל רק "אורגני" - לא שקיות של חטיפים, כמו גם סוכני צביעה, חומרים משמרים ומונוסודיום אחר.שחקנית זה - לא חסיד של מזון גולמי, שהיא פשוט מעדיפה בישול ביתי - ומציעה להצטרף כל מי שעוקב אחר הדמות ובריאות.
«אם אתה חושב על זה, גם בפשטידות ביותר" המזיקות "תוצרת בית רק ארבעה מרכיבים: ביצים, קמח, סוכר וחמאה.חלק קריאה של אותו המוצר "חנות" - ואתה רוצה את כל זה היה בתוכך "?.
ספורט
הארלי תמיד הכיר בצורך בעבודה קשה בעצמו.אבל, על פי הכוכב עצמה קרובה יותר ליוגה ופילאטיס, כמו עם פעילות אירובית כבר צריך להכריח את עצמך (במיוחד בחורף):
«כל יום אני הולך עם הכלבים שלהם, ומדי פעם להכריח את עצמי לשנות את הריצה צעד - אבל, בכנותאומר, אני שונא לרוץ!זה קשה במיוחד בחורף - אין לך תמריץ "להיראות טוב בחוף הים", אין מוטיבציה, פשוט עצלנית ".
אבל ליז היה מזל - להתמודד עימם מסייע "נפש התאומה" שלה שיין Warne.
«שיין הוא גישה מאוד אחראית לאימון - למעשה, הוא היה ספורטאי מקצועי במשך כמעט 20 שנים.איים לעתים קרובות, הוא יתחיל לקחת אותי איתו לרוץ - אבל עד שאני מסוגל למנוע את זה ".מודל
השינה
אומר שרק עם גיל (או לייתר דיוק "אחרי 40") הרגיש הצורך למנוחה טובה.
«כשהייתי בת 20 שנים, אני לא יכול לישון בלי בעיות לשלוש שעות ביום, לאכול קפה, צ'יפס וסיגריות - ונראה די אטרקטיבי לצילומים.עכשיו אני נראה כמו מטורף, גם אם אני ישן פעמיים עוד כמה ימים "דיאטה" ישנה שאיראה וארגיש באמת נורא! »
גיל
« אני לא חושב שמקבל אמצעי מבוגר הופך פחות אטרקטיבי.רק צריכים פחות זמן ומאמץ שניתן ל" להצעיר "ובמקום זאת -. מנסה להיראות במיטבך לגילך"
חוכמה זה - ובגוף הזה!לא רק בריטניה מעריצה אותך, ליז.מקור מאמרים
: spletnik.ru
