וכשהם הגיעו, הקמטים הארורים האלה כשהם החלו להתנפח עיניי, הפך לחייו הרופס?כי זה לא קרה זמן רב ככל האפשר, העור צריך להיות באופן קבוע כדי לעזור, לא יכול לעשות בלי מיוחד "תשלום עבור האדם."לאחר ההכשרה השיטתית של שרירי פנים מובילה להתאוששות שריר, להגדיל את הפעילות הפונקציונלית שלה ולהעלות את הטון של העור, שאינו מגיע אפילו עם הקרם הטוב ביותר והאכפתיות ביותר.
תמרוקים תרגילי משקל מיועד לפרצוף.הנה העיקריים ויעילים ביותר שלהם.
תרגיל מורכב זו מפחית נפיחות מתחת לעיניים, צלילי העור, מונע היווצרות של קמטים.
* בתור התחלה - לסגור את העיניים;לאחר מכן - שתיקה, לספור עד שלוש, ולאחר מכן הפסקה בעיניים פעורה.ביצע 5 פעמים.ואז - עצם את העיניים ו פתוחים לרווחה, מחזיק בפינות החיצוניות של עיני מדד שריר מעגלי ואצבעות האמצעיות;את העפעף התחתון לעליונה, מצפה;להשהות - 2 שניות;אז להירגע העפעפיים שלך, הורדת אותו.
* רק מחזיק את ראשה, להתגלגל לאט את העיניים שלך במעגל - שמאלה, ימינה - 5 פעמים.לאחר מכן, מצפה, נע באיטיות את עיניו לשמאל;לשבור;אנחנו חוזרים למצב ההתחלתי.האם תרגילים, נע באופן עקבי את עיניו לשמאל, ימין, למעלה ולמטה.
סנטר כפול, עור נפול יכול להיות לעשות את התרגילים האלה.
* ראשון - לשאוף דרך האף עם התרחבות חזקה של הכנפיים של האף, לנשוף דרך הפה (כמה פעמים).ואז - השיניים סגורות;לנשום דרך הפה;זוויות פיו התרחקו בחדות לצד;לנשוף דרך האף.הבא - עם שיניים צפופות לנשום דרך הפה;לנשוף דרך הפה או על ידי משיכת שפתיו לתוך צינור, או דרך הפינות הימנית ושמאליות של הפה.ואז - לשאוף דרך הפה;לנשוף דרך הפה, מנפח את לחייו, לשאוף דרך האף להכחשה של הלחיים;לנשוף דרך הפה.לאחר ש-- נשימה איטית דרך האף, זורק את ראשו לאחור;לנשוף דרך הפה;הראש בחזרה למצב ההתחלתי.
* לאחר החלק הראשון של המתחם - כאשר שאיפה דרך האף היא ההטיה המרבית של הראש לכיוון כתף ימין (כתף שלא להעלות);הראש בחזרה למצב ההתחלתי תוך כדי הנשיפה דרך הפה;התרגיל חוזר על עצמו בכיוון ההפוך.ואז, לעשות סיבובים מעגליים של הראש מימין לשמאל ומשמאל לימין;תנועות אלה לא ניתן לבצע באופן דרמטי.צריכים להתבצע
כל התרגילים האלה מדי יום.התרגיל הראשון חוזר על עצמו 2-3 פעמים, ולאחר מכן - עד 10 ואפילו עד 20 פעמים בכל הפעלה.מקור מאמרים
: beauty.wild-mistress.ru
