אנו ממשיכים להתפעל עד כמה גדולים - אפילו טובים יותר מאשר לפני - לדאוג לילדים שנולדו מירנדה קר, דואוצן קרוס, אלסנדרה אמברוסיו ואדריאנה לימה.ראש של שיווק שירות ויקטוריה סיקרט אמר כי "מלאכים" הם אפילו יותר יפים, כי "עכשיו הם מרגישים ביטחון מיוחד שהם מחויבים, הם יודעים שהם מסוגלים לכל דבר."כמובן, תפקיד משמעותי בירידה במשקל ושינוי של הבנות שיחק גנטיקה, אבל כמו שאומרים, זה לא מקלחת אחת ודיאטה קפדנית אחד, כמובן, לא בוטלה.
מירנדה קר
אולי הכי האמהות נהנו מירנדה קר.הדמות רזה שלה צברה צורה נשית, התנועות הופיעו חסד והחיוך זוהר יותר - לא לחינם, בסופו של הדבר, היא הופקדה עם חזיית הפגנה יקרה!
היא נלחמה פאונד גויסו בעזרת יוגה, פילאטיס ואימוני כוח.והיא בחרה דווקא תוכניות שניתן לשחק בבית, בסלון.
«כמובן, הזמן הולך ואוזל, אבל אני מנסה לשחק ספורט כל יום - אומרת מירנדה.- בבית, אני עושה את התרגילים, בו זמנית לשחק עם בנה על הרצפה ".
Model'm בטוח צופה שהיא המכשירה, פלין, זה טרי-פנים, נאה, להתרגל לרעיון שספורט - חלק הכרחי מהשגרה היומית.כנ"ל לגבי תזונה בריאה, לחסידים שמזהים את עצמם קר.
ככלל, ארוחת בוקר שלה כוללת פירות טריים עם יוגורט, ביצים ולחם פריך שיפון עם אבוקדו, ארוחת צהריים - סלט עם טונה ותה ירוק וערב - דגים (סטייק או לזוג) עם ירקות (עדיפות - דלעת)ירקות ו, שוב, תה.נשמע, אגב, מאוד טעים!
דואוצן קרוס
דואוצן קרוס טוען כי עזר לה לחזור לכושר ABC (בטן - חזרה - עמוד השדרה) - אימוני כוח שרירי בטן וגב.
כמו כן, לפני אירועים חשובים זה אינו כולל מהדיאטה של פחמימות ולהחליף אותם עם מזון חלבונים (כמה פעמים ביום במנות קטנות), מיצים ומשקאות טריים (ללא כימיקלים!).התוצאה - בפרצוף.והגוף, כמובן.
למרות עמלות גבוהות, הולנדי מאמין באמונה שלמה כי הדבר העיקרי - כדי לבחון את המצב.ואם היא הייתה צריכה לעבוד שעות נוספות, אז זה יכול להרשות לעצמו כמה ימים חופשה.
אלסנדרה אמברוסיו
אלסנדרה אמברוסיו, שהפך לאם ללפני כמעט שלוש שנים, צבר במהירות את עוצמת הקול הקודמת.עכשיו "מלאכי" די מרוצה מהגוף כמו שלא היה מעולם.
«עכשיו אני בהחלט גאה בגוף שלי!הגוף שלנו משתנה עם גיל, ועכשיו אני רואה את זה באופן ברור.אני לא ילדה, אני היה אישה, "- אומרת אלסנדרה.מודל
טוען כי ההכנה למופע מתחילה כמה שבועות לפני המופע, בפרט - הוא מתמכר שוקולד (למרות שזה לא תמיד נדרש).בשנים האחרונות, זה לא כל כך הרבה זמן לספורט, והעדיף להתעסק עם בתו אנה, שלמרות גילו הצעיר, האופנה אמיתית.
אדריאנה לימה
אבל יותר מכל דבר אחר היה צריך אדריאנה לימה "זיעה" (שניהם תרתי משמע) - שבוע לפני שיאו של מודל המופע ישב על דיאטה קפדנית, הכוללת רק מים ושיקה חלבון מיוחדיםוהחל להשתתף באופן פעיל פעילויות ספורט (פעמיים ביום!), בפרט - אגרוף.תוצאות
לא אחרו לבוא: יש הטוענים כי ברזילאי הפך "חם", ואילו אחרים מבקרים אותה לקידום אנורקסיה (טוב, אני עושה את זה, הם נתנו ליהו!).
«הגישה שלי לדברים כמו הספורטאים, ואני אוהב את זה - אומרת אדריאנה.- יותר שאני לא יושב כל הזמן על דיאטה קפדנית זה!אז אני מתכונן למופע.לאחר המופע, אני חוזר לאורח חיים תקין ואני אוכל מה שאני רוצה »
אם לשפוט לפי לימה איך חינני לאחרונה, יש לי הבטחות הכל זה -! עד כה - לא נשמרים.מקור מאמרים
: spletnik.ru
