שחייה כספורט.

היום, טכנולוגיות שונות לפתח במהירות עצומה, צופות בתחרויות השחייה ממדינה אחרת - זה לא חדש.אלפים, אם לא מיליון של צופים חוויה לספורטאים.נראה כי שחייה כספורט נולד לאחרונה.בעיקרון, זה הוא.כמובן, אנשים למדו לצוף ואפילו לנוע על זה לפני די הרבה זמן, אבל הספורט שוחה מאוחר יותר.בין היתר, ראוי לציין שזה שימושי לגוף.שיטה מצוינת לירידה במשקל היא בשימוש על ידי רב כפשוט ביותר.עכשיו הספורט הוא צובר פופולרי.חי אמנות יפה, תחרות בסגנון חופשי מרהיבה לא ניתן להתעלם ממנו.מתי והיכן שחייה כספורט נולדה, והפכה לכל כך פופולרי?מה הם הסוגים והסגנונות השונים?מה הם המאפיינים של שחיית כספורט?כל זה תוכל ללמוד ממאמר זה.

ימבו

מצאו כי בימי קדם מקור חייה.כספורט או כצורך - לא ידוע.הם כבר מצאו ציורים על קירות המערה, אשר לכאורה 5000 שנה לפני הספירה.דואר.אנשים עתיקים שמו לב שרבים מבעלי החיים מסוגלים לנוע במים, והשתלטו על יכולת זו.כפי שאפשר לנחש, הסגנון הראשון היה הדרך לשחות "כמו כלב".זה קיים כבר די הרבה זמן, עד שהוחלף חזה.וזה היה הבסיס לכל חידושים שלאחר מכן.בתרבויות עתיקות להתחיל צלילה היא פופולרית במיוחד.ההתייחסות הכתובה הראשונה שתחילתה 2000 לפני הספירה.דואר.אנחנו גם יודעים שברומא העתיקה, שחייה היה בסיס להכשרת ספורטאים, כולל אלה שהשתתפו באולימפיאדה.אבל ההיסטוריה של שיט כספורט שתחילתה במפנת המאות XV-השישה עשר.זה היה רגע שהתחרויות הראשונות התקיימו.

לכן, שחייה מופיעה במשך זמן רב.אפילו האנשים העתיקים השתמשו בו כדי לעבור את המים.בריכת סגנונות מתפתחים, חדשים, וזה הפך לספורט בהדרגה.זה לא מוזר, היסטוריה של השחייה כספורט כמו ריצה.הוא משמש גם כהכרח הראשון, ורק אחרי הרבה זמן ריצה היה הספורט.שחייה היא היום אחד מהשיעורים המפורסמים והפופולריים ביותר.רב להשתמש בו כתרגיל לירידה במשקל ושיפור בריאות.סגנונות

כפי שהוזכר בהתחלה, כשלא הייתה ההופעה של ניווט, שהיו לו רק סגנון אחד - "כלב".אבל אז הגיע חזה שעליו להמציא צורות חדשות.הסגנון הבא הפך הצד.רגליים בשחייה דומות מספריים.ואז אנשים התחילו לשחות כשידיו נמוכות, המאפשר לנו לפתח גדול, בהשוואה למהירות אחרת.אז ג'ון טרג'ו בשנת 1783 המציא את הסגנון שנושא את שמו.אז התחרות כבר די פופולרית, והשיטה החדשה אפשרה להקים שיאי עולם רבים, כוללים היוצר שלה.ואז, סוף סוף, הייתה זחילה.אנגליה "הביאה" ריצ'רד קאוויל באוסטרליה.בקרוב, הסגנון הוכר כמהיר ביותר, איך, ועד עצם היום הזה הוא.היום, יש לו הרבה פופולריות זה.

קרול קרול - סגנון של שחייה בבטנו.בעת שימוש בחלקים ימני והשמאלי של הגוף לנוע לסירוגין.ידיים לעשות שבץ לאורך קו הציר, בעוד הרגליים הרים והורידו.מסובך בהשוואה לסוגים אחרים של מכשירי חשמל.פניו של השחיין חייבת להיות במים ולעלות מעבר לזה רק לבצע את הנשימה.קרול נחשבת להפלגה בים המהירה ביותר.במקרה יש מושג של "סגנון חופשי" שבו יש לספורטאים את הזכות ללכת בדרך שהם רוצים, אבל לבחור בדיוק זחילה.

בגלל הראש הוא הוריד למים, ידיו יכולות לעשות משיכות גדולות, והוא מופיע בשיעור החיובי.בהשוואה לגב הזחילה, הראשון פשוט כל כך מהר.כאשר משווה עם הפרפר האחרון גם מאבד בשל העובדה שעובדות בעצם ליד והדיור נכשל.ההאצה אחידה היא אפשרית רק בקרולי, עוזרת לספורטאים לנסוע מרחקים ארוכים במהירות מבלי לעייף באותו הזמן.עובדות מעניינות

מופיע קרול נולדה לפני זמן רב.בתחילה, זה היה בשימוש על ידי אינדיאנים.ואירופה פגשה אותו בשנת 1844, כאשר האמריקאים הביסו את השחיינים הבריטיים.ספורטאים ניצחו אבל גאה לא רוצים להשתמש בסגנון החדש, כפי שהוא נחשב "ברברי" בשל המספר הגדול של תרסיסים.ההיסטוריה של שיט כספורט, בפרט, סגנונות, והיו רגעים מוזרים כזה.

אחרי הארנב האוסטרלי הופיע אמריקאי, הודות לשיפורים.זה האחרון הוא כעת כך "חופשי".העמדה הראשונית בקרולי - "בלב", שחיינים מופעלים עם פנים כלפי מטה, יישרה את רגליו, זרועות מתוחות כלפי מעלה.פליז

כפי שכבר ציינו, זה היה המעבר מסגנון החזה "כמו כלב" והבסיס לכמעט כל האחרים.שחייה כספורט לא יכולה להתקיים בלעדיו.מקורו מבט במשך זמן רב: אנשי התמונה הראשונים באמצעות סגנון דומה לחזה, נמצאו ב" מערת השחיינים "מצרית.ציור מתייחס לכ 9000 לפני הספירה.דואר.גם דמות מוכרת מתארת ​​חיילים אשוריים, בשיטה זו, אבל התמונה נוצרה בתוך biennium 1,292-1,225.לפני הספירה.דואר.הדני ניקולס Vinman בשנת 1538 אחד מהחזה שתואר לראשונה בספרו.הרגליים המפורסמות "בעיטת צפרדע 'החלו להיות מיושמות רק במאה ה XIX.

בתחרויות שונות בסגנון של חזה לעתים קרובות ניצח ספורטאים רוסים וסובייטיים.הסגנון האולימפי התאגד רק בשנת 1904, ולאחר מכן לקח את השחייה במ '402., למד רק על ידי גברים.אז חי כספורט אולימפי החל את התפתחותה.כבר במרחק המשחקים הבא הופחת ל -200 מ '. מאז 1924, הם הוחזקו תחרויות לנשים באותו המרחק.ובשנת 1968, ספורטאים צריכים להתחרות במרחק של 100 מטרים

פרפר פרפר -. הוא שוחה על בטנו, אחד הסגנונות הכי הקשים.מייגע ומורכב.השם בא מן המילה "פרפר".ואכן, ניתן למצוא כמה קווי דמיון, בעיקר בגלל תנועת הזרוע הטיפוסית.בניגוד לארנב, שתי הידיים לעשות משיכות, הרמת הגוף של מים.במקביל ביצע נשימה עמוקה.רגליים יחד עם האגן לנוע בגלים, נותנים תאוצה.למרות הביצועים - אחד הקשים ביותר, עדיין הפרפר הוא המהיר ביותר השני של האסטלה.ההבדל העיקרי הוא מהארנב - הוא שההאצה בו בגלל תנועת זרוע אחידה חדה.

מעניין, הפרפר - החזה מתקדם.בתחילה, השחיינים הבינו שלמהירות הגדולה יותר זה הגיוני להרים את ידיהם מעל המים.התנועה של הגוף והרגליים הוחלפה מאוחר יותר על ידי יותר נוח וטבעי.

כאמור, פרפר חשמל הוא קשה מאוד ודורש ביצועים טובים.כי פחדתי חדשים ורב.למד כיצד לשלב תנועה עם ידיו ורגליו, כמו גם יותר נשימות ונשיפה - הוא די קשה, כל כך הרבה ללכת לזחילה.בעוד שברוב הסגנונות אחרים, חשוב שזה נכון מבחינה טכנית ביצוע, הפרפר, בנוסף, כוח פיזי חשוב.מצב

הוא גליות של גוף, אשר קיים (אם ניקח בחשבון רק את הסגנונות הידועים) רק בפרפר.מכיוון שחייה היא הספורט לילדים - לא האפשרות הטובה ביותר.

ציוד ותקנות

לשחות כל בגד בסגנון זהה: חליפות צלילה כובע, משקפי שמש, בגד ים או בגד ים התמזגו (לגברים או נשים, בהתאמה), הם גם משמשים לעתים קרובות.הם החלו להופיע בשנתי ה -2000.ומחולקים לסוגים: מהצוואר לקרסוליים, מהצוואר עד הברכיים, מכנסיים קצרים gidroshtany לשחייה.בשנת 2010, FINA (בינלאומי בריכת הפדרציה) אסר סינטתי.אז עכשיו משמש רק טקסטיל.

בריכה כספורט היום, מתבצעת בבריכת 50 או 25 מטר.תחרויות רבות מתקיימות חזה שוחה וסגנון חופשי.לדוגמא, באולימפיאדת הקיץ, אליפות העולם, Universiade, בגביע העולם.אחרון שנערך מדי שנה.תקני

: זחילת

• (הידוע גם בסגנון חופשי): 50 מ ', 100 מ', 200 מ ', 400 מ', 800 מ ', 1500 מ';פרפר
• : 50 מ ', 100 מ', 200 מ ';
• חזה: 50 מ ', 100 מ', 200 מ ';
• על הגב: 50 מ ', 100 מ', 200 מ '

מה לבחור

אלה שרק מתחילים לשחות, לא בהכרח מקצועיים, שווים לנסות לזחול..אבל אנשים שלא יכול אפילו להחזיק מים, אתה צריך להתחיל עם הסגנון של "כלב".הוא היה זה ש, אם אתה מסתכל, ועומד בבסיס כל האחרים.לאחר מכן, בהתאם, צריך להמשיך לזחול הקדמי או חזה, שבו אתה יכול לעצור ו.

בריכה או ים

אם הבחירה בין הים ובריכת שחייה, התשובה חד משמעית לא יכולה להיות.אבל האפשרות הראשונה אינה זמינה למרבית הרוסים, או אפשרית רק בקיץ.

אם ברצונך לשחות הוא ללכת למאמן מקצועי בבריכה.שם אתה יכול לאמן בכל ימות שנה וקלות ללמוד ולהמשיך לנוע במים מן הקרקע.עם זאת, שיעורי חובב, אתה יכול לבחור וגופים פתוחים של מים.אז, ברוח הים והגלים ליצור מחסום טבעי והמים מביא יתרונות בריאותיים.אם יש לך הבריכה לשלם עבור הכרטיס, גופי מים הפתוחים משותפים.כל אחד בוחר במידת האפשר והעדפות.עם זאת, בריכה נוצרה באופן מלאכותי היא בטוחה ברוב המקרים, יש מסופקים מצילים.ועל המים הפתוחים הוא כנראה לא להתמודד עם הזרם וטבע.האפשרות האידיאלית היא לשלב.ההיסטוריה של

כזה מעניין של ספורט.שחייה היא מאוד פופולרית, אבל יש תחומים אחרים, שיש לו קשר ישיר.הבא יידון שני הפופולריים ביותר.

טריאתלון שחייה, רכיבה על אופניים, ריצה כטריאתלון ספורט בשם.שם מדבר בעד עצמו.ספורט לא הופיע כל כך מזמן, זה הולך לתחילת 1,920-1,930., כאשר צרפת התקיימה אנלוגית של הטריאתלון של היום La קורס des Debrouillards.תוך כדי ריצת אופניים 3 קילומטר - 12, והצלילה בוצעה מעבר לתעלה Marne.למרבה הצער, עם 1930 אזכור של הטריאתלון לא היה עד 1974, כאשר קבוצה של חברים בארה"ב-הספורטאים או התמזגה וכל מועדון מסודר, שבו כל הכשרה יחד.הם ייצגו כמה ספורט, כלומר, ריצה, רכיבה על אופניים ושחייה.כמו כן, חברים התחילו לארגן את האירוע.לפיכך, התחרות הראשונה התקיימה 25 ספטמבר 1974, הם השתתפו 46 ספורטאים.מרוץ אופניים ראשון שנערך 180.2 קילומטר ריצה - 42.2 קילומטר;שחייה - 3.86 קילומטר.חברי

טוענים כבר זמן רב על איזה סוג של ספורט דורש סיבולת המרבית.כתוצאה מכך, נמצא מאמר שאמר שרוכב האופניים אדי מרקס בשיעור הגבוה ביותר של צריכת חמצן.והספורט הוכר דורש סיבולת המרבית.טריאתלון צבר כל כך הרבה פופולריות כי רבים לחשוב ברצינות על הכללתו בתכנית האולימפית.תחרויות נערכות בדרך כלל על התקן: 1.5 קילומטר / 40 קילומטר / 10 קילומטר.תקן פיתח את מנהל מרוץ טריאתלון ג'ים סלסול באמצע שנות ה -80.

מסונכרן חי

אולי שהחייה הצורנית כספורט היא אחד הקורסים הכי היפים.בדרך כלל מעורב נשים בלבד, אבל גברים הצטרפו לאחרונה.חשוב שבחייה צורנית - ביצועי צוות מגובשים, צלילה שילוב וקפיצה.תרגיל זה הוא עצום.יש צורך להשקיע הרבה זמן באימונים כדי להשיג תוצאות טובות.ספורטאים רוסים הם מנהיגים בספורט הזה, כדי להכין אותם כל היריב שווה.

עם זאת, בנוסף לקשיים טכניים ופיסיים סטנדרטיים, יש מיוחדים: די קשה לנשום בעת ביצוע.צלילה מתמדת, ולעתים קרובות יותר, ורבים דורשת נשימה על הכמות הגדולה של זמן.על מנת להגן על הריאות, ספורטאים לובשים קליפים מיוחדים על האף.

אבל מנין נובע מסונכרן השחייה כספורט?היסטורית

כפי שאתה יודע, יוון נוצרה מספר עצום של תחומים.ומקורו המסונכרן שחייה משם, אז הקבוצה של נערים ונערות ריקודי מעגל על ​​פני המים.רק בסוף המאה ה XIX.זה היה תחילתו של שחייה צורנית.לאחר מכן, אנגליה הקימה קבוצה של שחיינים, גברים המבצעים מגוון רחב של צורות במים.תחרות מאורגנת ראשונה בשנת 1891 בברלין.אז שחייה האמנות, כפי שנקראה אז, החלה התפתחותה.ובשנת 1952, הם ערכו הפגנות במשחקים האולימפיים, לאחר שהספורט היה שם שחייה צורנית.באותה השנה הגמר נוצר על-ידי הוועדה הרלוונטית.ובשנת 1958 עבר בתחרות הבינלאומית הראשונה.התכנית של השחייה משחקים האולימפיים המסונכרן כלל רק בשינה 1984.שיט עשיר ומגוון

כספורט.ההיסטוריה וההתפתחות לחזור לימי קדם.היום, צלילה היא צוברת פופולרי בקרב תושבי הארץ.כל אחד יכול למצוא משהו שימצא חן בעיני, כי מספר גדול של מינים.מגוון שחייה צורנית היפה ביותר טריאתלון עשיר של דיסציפלינות ותחרויות הם הקלאסיקות הרגילות.רבים עוסקים בשחיית חובבים, הורים לשלוח את ילדיהם למועדונים.ההיסטוריה של השחייה כספורט ממשיכה פיתוח הפעיל שלה היום.