הסוד של יופי והדיאטה מרלן דיטריך

מרלן דיטריך נולד בשנת 1901 ליד ברלין.את הקריירה שלה כשחקנית החלה בילדות, כאשר מרלן שיחק בתיאטרון בית הספר, הייתה מחבבת את הפסנתר וכינור.בתחילת שנות ה -20 היא החלה לשיר בתיאטרון, ובשינה 1922 נחתה תפקיד הסרט הראשון שלה (זה היה הסרט "אחיו הצעיר של נפוליאון").

בשנת 1930, מרלן, כבר אישה נשואה, שעזב את המאהב שלה, הבמאי יוסף פון Shterenberg, להוליווד והפך מפורסם בזכות הסרט "מרוקו".מאות לקרוא את התסריט של עשרות תפקידים, הצלחה עם כל תמונה חדשה - מרלן הופך אחת השחקניות הגבוהות ביותר ששולמו בזמן.בנוסף למשחק בסרט, היא משדרת על את הערות רדיו וכתיבה במגזינים זוהר.ואז לחזור לאירופה, המלחמה, החיים שלאחר המלחמה החדשות, הופעות בברודווי, קריירה מצליחה בתור זמרת, תאונה בשנתי ה -70, לאחר שהשחקנית היא כבר לא מסוגל לקום מהמיטה שלו לרגע מוות (1992).

למרות העובדה כי מרלן היה נשוי רק פעם אחת, והיה אשתו של רודולף Sieber לפני מותו, חיים משותפים נמשכו רק 5 השנים הראשונות לנישואים.היה לי מרלן אוהבים רבים: הבמאי והשחקנים, וסופר מפורסם מאוד אריך רמרק, וקשה לומר שעימם היא הרגישה מאושרת יותר.

מרלן דיטריך הפך לאגדה, ערך בלתי ניתן להשגה לדימוי שלהם, פועל, קול ואטרקציות טבעיות יפות.ההצלחה המקצועית שלה הייתה מבוססת על שלושה עמודי תווך - סבלנות, התמדה ומשמעת.

עצמו דיטריך היה האופנה.היא אהבה להשוויץ מול המראה, לפעמים להמציא תלבושות, להרים את הנעליים החדשות בסגנון שעון והזמנת חייט תלבושות, שמלות, כפפות ופרווה.מרלן לא רוצה לפתוח הבהונות, שוקל את זה וולגרי, כל כך לא לובש סנדלים.היא מרגישה בנוח עם שעות רבות של הולם, עישון סיגריה אחת אחרי שנייה.גם אלפרד היצ'קוק הודה כי הוא רואה מעצב מקצועי מרלן.כך או כך זה תמיד היה לעמוד בפניו ומפואר.מרלן וזרח ונצצו במובן האמיתי של המילה, אם אתה זוכר את שמלתה "עירום" שנעשתה על ידי ז'אן לואי, אשר נתן את הרושם שנצנצים בהירים תפורים על העור העדין של השחקנית.היא העריצה את העבודה של בלנסיאגה, דיור ושאנל.

להופיע על במה מושלמת יותר, מרלן בא עם דרך מאוד פשוטה - משחק של צללים על פניו, וזה היה המסתורין שלה.אז עצמות לחיים הפכו משופע יותר, ועיניו - הבעה יותר.מאוחר יותר, היא הודתה שהיא לא ציירה דיו במיוחד ריסים התחתונים לצל שלהם הפך לעיגולים שחורים מתחת לעיניים.

«אבל היה יפיה הטבעי" -? אתה שואל.יופי - מושג רופף."יופי מגיע מבפנים", - אמר למרלן.כאשר דיטריך מתמודד Shterenberg, הוא ראה את זה לא ממש אישה נחמדה, אם כי זה לא מנע רומן העניבה המהיר שלהם.זה Shterenberg מתח ביקורת חריפה על ההופעה האהובה.הוא היה זה שאמר לה לרדת במשקל על ידי ויתור על מאפים ומרקים לבביים ולעבור לקפה, מלח אנגלי במים וסיגריות.למעשה, בזמן שכמעט כל שחקנית-אישה עישנה ליום או סיגריה אחת.

אז ידוע "דיאט מרלן דיטריך."דיאטה גרמנית נחשבת לפשוט למדי, אבל דורשת הרבה כוח רצון.לאחר 13 ימים של דבקות עקבית לדיאטה, אתה יכול להפסיד 7 קילו של משקל עודף ולצבור אומץ וכוח.בין כל הארוחות מותרת לשתות מים מינרליים, אינו רשאי להחליף את מוצרים אחרים מהרשימה.

אחת:

ארוחת בוקר - חתיכה קטנה של לחם וכוס קפה שחור (או תה);
הצהריים - עגבנייה, חמאת 80g תרד, ביצים קשות, 2 חתיכות;
ארוחת הערב - 150 גרם של סלט מבצל ירוק ועגבניות טריות עם שמן, קציצה אחת.

יום שני: ארוחת בוקר - חתיכה קטנה של לחם וכוס קפה שחור (או תה);
הצהריים - 200 גרם סלט כרוב טריים ומעגבניות עם שמן, פירות - 1 יחידה של הבחירה שלך (תפוזים, תפוחים, קלמנטינות ושזיף)
ארוחת הערב - ביצים קשות, 2 חתיכות, 80 גרם של סלט ירוק, ו -200 גרם של בשר מבושל.

יום שלישי:

ארוחת בוקר - כוס קפה שחור (או תה);
הצהריים - ביצה קשה, 1 חתיכה, גבינה ו -200 גרם של גזר מבושל עם שמן 100 גר ';
ארוחת הערב - 250 גרם של סלט פירות (בננה, תפוח, אגס, מנדרינה, וכו ').

יום ד ':

ארוחת בוקר - כוס מיץ תפוחים;
הצהריים - עגבנייה, תפוח, 250 גרם של דג מבושל (יכול להיות מטוגן);
ארוחת הערב - 150 גרם של סלט ירוק עם שמן (יכול להיות מיץ לימון) וקציצת בשר.

היום חמישי: ארוחת בוקר - כוס מיץ גזר;
הצהריים - חסה 100 גרם ו -200 גרם של עוף מטוגן;
ארוחת הערב - ביצים קשות, 2 חתיכות, גזר מגורר עם חמאה.

שישה ימים:

ארוחת בוקר - חתיכה קטנה של לחם וכוס התה ללא סוכר;
ארוחת צהריים - סלט כרוב 150 גרם עם מיץ לימון, 200 גרם של בשר צלוי;
ארוחת הערב - 150 גרם של גבינה וגזר מגורד 100 גרם.

יום שביעי:

ארוחת בוקר - חתיכה קטנה של לחם וכוס התה ללא סוכר;
הצהריים - 200 גרם עוף מבושל (יכול להיות מטוגן);
ארוחת הערב - כוס היוגורט, 300 גרם של פירות לבחירה.ימי

שמונה דרך שלוש עשרה ימים לחזור בהתאמה מהראשונה לשישי ועד בכלל.מומחי

בתזונה מומלץ לעקוב אחרי דיאטה זו הוא לא יותר מפעם 1 ב 6 חודשים.וכמו בכל דיאטה, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך.

היום על מדפי חנויות ספרים, אתה יכול למצוא את הספר "ABC של החיים שלי", על ידי מרלן דיטריך, שבו היא דיברה על החזון שלה לחיים, על תפקידיהם ואת האירועים המתרחשים סביבו, עם מי, ולמה היא הייתה, איך היא אוהבת.מקור

תמונה: lgroutes.com

מקור מאמרים: mycharm.ru