ידוע מים - המקור האמיתי של חיים וחשובים מאוד לגוף האדם - במיוחד לנשים בהריון וההתפתחות התקינה של ילדיהם לפני הלידה.
איזה סוג של מים וכמה, על פי מומחים, צריך לשתות במהלך הריון?
הריון צריך לשתות מים באיכות בלבד: מזה 90 פירורי גוף%, והוא גדל ומתפתח במי השפיר.מדענים הבחינו עובדה משמעותית: (! בתוך סיבה) מים מינרליים יותר צורכת אישה מוכנה להרות ומצפה לתינוק, בריא יהיה זה.האוסטרי
הממוצע לשנה (3 חודשים לפני חודשי הריון בתוספת 9) צורך 72 ליטר, צרפתי - 80 ליטר, גרמני - 93 ליטר, איטלקי - 116 ליטר.למרבה הצער, הנשים ההרות שלנו לשתות 50 פעמים פחות ממים מינרליים, והעדיפו להרוות את הצמא שלהם עם מים זורמים מהברז.
פי SSES, 50-70% מנשים בהריון, שימוש במי שתייה ירודים.לדברי קציני בריאות מקומיים, הנוזל זורם לתוך הצינורות שלנו שותה על תנאי (אם אתה באמת רוצה, אתה יכול לשתות, אבל עדיף שלא, במיוחד בזמן הריון).אחרי הכל, כפי שאין כפרה, כל הזיהומים עדיין לא הוסרו.כימאי
נספרו במים יותר מ 2,100 תרכובות, ומומחים של מוסקבה מכון המחקר להיגיינה.FFErismann מצא ב -80% מהדגימות מים ברזל מוגזם, 49% - חומרים אורגניים ב -32% - פנולים, ב11-14% - עופרת וארסן, 8-11% - שמן מינרלים, 5% - פורמלדהיד, caprolactam וcyclohexanol וכספית, מוליבדן, קדמיום, ניקל וכרום, אשר במי השתייה הכיל לא הכרחי.מדעני
סיבירי אומרים, 7.7-41% ממחלה בילדים צעירים בדרך זו או אחרת הקשורים במים באיכות ירודה, שאמהותיהם שתו במהלך הריון והנקה.הבעיה של שיפור של האומה תיפתר ב2-3 השנים הבאות, אם כולנו עברנו למים נקיים.
פיתוח של המכון לבריאות Resort להעיד שהמים כגון למספר מאפיינים מעולים לחלב, שהוא הוציא באופן מסורתי ל" נזק "לאלה במגע עם חומרים מסוכנים.כדי
ללדת תינוק בריא, לפחות שישה חודשים לפני ההתעברות, ללכת למים, המתקבל מבארות תהום, ועוד מטוהר על ידי תעשייה.עם זאת, זה לא מאוחר מדי בכל שלב.
יכול נשים בהריון לשתות מים מסוננות?
גם מסנן היבוא הטוב ביותר מטהר מים מכל חומרים רעילים.בגלל האיכות הירודה של התוכן של צינורות מים ביתיים מכשיר לטיהור זרה לשימוש ביתי ליצור המשאב הוא 3 פעמים מהר יותר מאשר הטווח שצוין בתעודת האחריות.
מה חכם ונקי רב-מטבח ייתכן שרכש, זה בהחלט יאבד בתחרות עם מיני צמחים שמניע את המים מינרליים למצב הרצוי.ואת האיכות המקורית של הנוזל מהברז לא הולכת לשום השוואה עם חולץ ממקור תת קרקעי!הדרכים
אחרות כדי לשפר את איכות מים בבית ולא עומדות במבחן.קח, להרתחה.זה באמת לחטא במים ברז ומאיץ את ההתאדות של כלור.עם זאת, כאשר מחוממים במהירות הוא יכול להגיב עם microparticles האורגני, ויוצר תרכובות organochlorine הידועות לשמצה, פשוטו כמשמעו, מרעיל את החיים שלך.
חלק מאיתנו מנסים להקפיא מזהמים.המבנה הגבישי המיוחד של קרח אינו מותיר מקום לחלקיקים זרים - ומזיקים ומועילים, בפרט, כגוף זקוק מינרלים.
על פי ארגון הבריאות העולמי, עשירית מהדרישה היומית של אמא בהריון עתידית מאקרו ויסודות קורט חייב לבצע על חשבונו של מי שתייה.ולהפריד בין פסולת ענן לא ברורה, מתרכז בתוך קוביות קרח מאתרים לא מסובכים, בדרך כלל אינו אפשרי.כדי לעשות זאת, לחתוך בזהירות משם הייתה כל פיסה לבזבז הרבה זמן.רק להקפיא את המים ולהמס אותו, אתה לא תגיע לשום מקום.איכות המים
קורה שחברות לשמור על ניקיון, לשפוך מים לתוך המכל ישירות מהמקור.כדי לבדוק את האיכות, להתיר את הבקבוק ולצאת לכמה ימים.אם הוא מתחיל לגרור אותו תחתון של הרפש הירוק לאט, לא קונה!
כמה אתה צריך לשתות הריון
בהריון וגדל בתינוק שלה בטן הם חילוף חומרים פעילים.הם אף פעם לא יכולים להתממש ללא מים.כדי לשמור על חילוף החומרים שלכם במוצרים בזמן פלט מסוף חילוף חומרים (סיגים) הרמה הנכונה ודרך הכליות והמעיים, הגוף שלנו זקוק לאספקת מים רציפה.
אישור - 8 כוסות של נוזל במנות קטנות במשך היום, אבל בחום, ברעלת בחודשים הראשונים של הריון, טמפרטורה או בעיות עיכול גבוהות צריכים לעליית מים נותנים חיים.חריגים - מאוחר רעלת, נפיחות ואי ספיקת כליות הדורשת משטר שתייה מיוחד (שהוא קובע את הרופא).
להגביל את עצמך למשקה והחודשים האחרונים לפני הלידה.כלל: להקדיש את אותה הכמות של נוזל כלקבל את משקאות ומזון.הבדל מותר - 200-300 מיליליטר, לא יותר!
אם הריון אין מספיק המים
מה קורה בגוף הנשי, כאשר הוא לא סיפק מספיק נוזלים?העור הופך יבש
ומאבד את הגמישות, מכוסה בקמטים.יש בלבול, עצבנות, עייפות.
בשל חסינות נמוכה מוגבר רגישות לזיהומים, אשר מהווים איום גדול לתינוק שטרם נולד.יש מנעולים (הנטייה להם במהלך הריון וללא עליות), אבנים בכיס המרה שנוצר וכליות.
הדם הופך צמיג יותר ועבה, מאיץ את היווצרות קרישי דם, סובל מוריד - לטעון אותם וכך מגדיל עם כל חודש שעובר.משבש את חילוף החומרים התקינים, וכתוצאה מכך השומן תת עורי מופקדים שומן עודף.
מעכב את שחרורם של התאים והרקמות של מוצרי הקצה של חילוף חומרים - הסביבה הפנימית "zashlakovyvaetsya" איברים הפגיעים ביותר מתחילות להיכשל.
בשל חוסר "ממס אוניוורסלי" הנדרש לתגובות ביוכימיות המלוות חלוקת תא מתרחש מוטציות גנטיות המגבירות את הסיכון לסרטן.
מינימום היומי המים
בהריון עם משקל של 50 קילוגרם צריך לשתות ביום 1.55 ליטרים של מים (בפעילות גופנית נמוכה), 2 ליטר - עם פעילות מתונה, ו -2.3 ליטר - גבוה.לשיעור משקלשל 60 קילוגרם בהתאמה, 1.85 ליטר, 2.3 ליטר וליטר 2.65.למשקל 70 קילוגרם - 2.1 ליטר, 2.55 ליטר ו -3 ליטר.למשקל 80 קילוגרם - 2.5 ליטר, 2.95 ליטר ו -3.3 ליטר.
מה מינרלי מים שתייה בהריון?
עדיף לא לשתות "Essentuki" ו- "Borjomi": יש להם יותר מדי מלחים!מים מרפא זה - הם לרפא את החולים, אבל יכולים לעשות מטופלים בריאים.יוצקים מים מינרלי ריפוי צמאים - כולם אותו הדבר שיספק את התרופה התוססת הרעב: אתה יכול להרוויח דלקת קיבה, אבנים בכליות, וכו 'קח מים זה אך ורק על מרשם.
לשימוש היומיומי הוא מים מינרליים שולחן אידיאלי עם מליחות נמוכה.Soleil בזה מעט מאוד - כמו ברז רגיל.אבל, בניגוד לנוזל מהברז, מים מינרליים בבקבוקים - ידידותי לסביבה: ללא כלור, מתכות כבדות ומזהמים אחרים.
לפני שאתם קונים מים, בבקשה לקרוא את התווית.באופן מלאכותי mineralized לא לוקח!העובדה שכמה מפיקים עובדים במים ברז רגילים: לנקות אותו, להסיר את עודף מלח, ולאחר מכן להוסיף כמה שאתה צריך.הטעם - מים מינרליים אמיתיים, אבל הגוף לא יכול תתפתה!
כל מים מלאכותיים דומים לחיים בהרכב מלח.מים טבעיים מבנה ייחודי לא ניתן לחזור!מים מינרליים נולדים במעמקי כוכב הלכת שלנו בנסיבות כאלה, שלא ניתן לשחזר באופן מלאכותי.לחץ
דם גבוה, חוסר אור השמש, טמפרטורה מיוחדת, לגעת במים עם מגוון רחב של סלעים ומינרלים, הקרום של כדור הארץ הנדירה.מבצע את התפקיד של מסננים טבעיים, נמתח לאורך מאות מטרים עמוקים באדמה: היכן מסנן המטבח הצנוע שלו!
מה לשתות לנשים בהריון ולמה?מים מינרליים אוכל
- 1 ליטר obuchno מכיל גרם פחות מ 1 של מלח, אתה יכול לשתות על בסיס יומי.מים רפואי שולחן - 1-10 גרם מלח לליטר שתייה לטיפול ולהרוות את הצמא שלהם בחום.מים טיפוליים, המכילים יותר מ -10 גרם של מלח לכל ליטר, - רק לטיפול.
לתת לשתות חמצן
כיום הבעיה היא היפוקסיה עוברית חריף במיוחד - רעב חמצן של העובר.זה משופר אם אמא בהריון קצת הליכה, סובלים רעלת, חולה, המתגורר בעיר גדולה, שבו האוויר הוא פחות מהגז המעניק חיים מאשר באזורים כפריים, אבל הרבה פליטה של מכוניות.
למרבה המזל, אתה לא יכול רק לנשום דרך ריאות: חמצן מתבולל לחלוטין על ידי מערכת העיכול של מים מינרליים מחומצן - לשתות אותו במהלך הריון!
מים כזה עובד פלאות: חיוניות עולה, מפחית את התופעות של רעילות, מפעיל את מערכת החיסון.זה מייצב את לחץ דם, מקל על העבודה של הלב.מוריד את רמות סוכר בדם, מסייע לשרוף שומן עודף, משפר את הבריאות, את תפקוד איברים פנימיים ואת העור.מקור מאמרים
: missfit.ru
